Rust jij niet teveel? Want 's nachts slaap je blijkbaar niet goed? 

1 uur geleden zei Mormel:

Heb je nog wat kunnen slapen deze nacht na je laatste berichtje? 
Dit is misschien een heel stomme opmerking, maar wat soms kan helpen bij die craving naar alcohol is iets eten. 

ja ik heb nog wa kunnen slapen

da zal ik eens proberen als ik craving heb iets eten

53 minuten geleden zei renaldo61:

Rust jij niet teveel? Want 's nachts slaap je blijkbaar niet goed? 

ik heb vanacht goed geslapen ik ben alleen soms vroeg wakker en dan kom ik op het forum

4 uur geleden zei stroumfke:

ja ik heb nog wa kunnen slapen

da zal ik eens proberen als ik craving heb iets eten

Probeer het zeker. Soms slaagt het lichaam deze twee impulsen (drinken-eten) door elkaar. 
Hoop dat het ondertussen wat beter gaat met jou en dat je een rustige namiddag tegemoet ziet. 

Ik weet dat je in Tienen zit, maar als je het echt moeilijk hebt zou je dan niet aan je psychiater kunnen vragen om contact op te nemen met epsi Leuven om te zien of daar plaats is? Dat is de crisisafdeling van Gasthuisberg. Aparte kamer, maximaal 6 personen (?daarvan ben ik niet zeker) op de eenheid en maximum verblijf voor zes dagen. 

1 uur geleden zei Mormel:

Probeer het zeker. Soms slaagt het lichaam deze twee impulsen (drinken-eten) door elkaar. 
Hoop dat het ondertussen wat beter gaat met jou en dat je een rustige namiddag tegemoet ziet. 

Ik weet dat je in Tienen zit, maar als je het echt moeilijk hebt zou je dan niet aan je psychiater kunnen vragen om contact op te nemen met epsi Leuven om te zien of daar plaats is? Dat is de crisisafdeling van Gasthuisberg. Aparte kamer, maximaal 6 personen (?daarvan ben ik niet zeker) op de eenheid en maximum verblijf voor zes dagen. 

ik voel mij ni goed

gelukkig zijn mijn namiddagen en avonden rustig

ik moet donderdag naar mijn psychiater zal het haar vragen van epsi en de cic

Heb je craving? 

40 minuten geleden zei Spirit:

Heb je craving? 

momenteel heel weinig

het is meer een algemeen gevoel van ik voel mij niet goed

1 uur geleden zei stroumfke:

momenteel heel weinig

het is meer een algemeen gevoel van ik voel mij niet goed

Je bent misschien ziek? Griep of zo? 

1 uur geleden zei renaldo61:

Je bent misschien ziek? Griep of zo? 

nee dat is het ook ni het is mij psychisch ni goed voelen maar als ik dan in de namiddag en avond hier thuis ben gaat het beter

9 uur geleden zei Mormel:

Probeer het zeker. Soms slaagt het lichaam deze twee impulsen (drinken-eten) door elkaar. 
Hoop dat het ondertussen wat beter gaat met jou en dat je een rustige namiddag tegemoet ziet. 

Ik weet dat je in Tienen zit, maar als je het echt moeilijk hebt zou je dan niet aan je psychiater kunnen vragen om contact op te nemen met epsi Leuven om te zien of daar plaats is? Dat is de crisisafdeling van Gasthuisberg. Aparte kamer, maximaal 6 personen (?daarvan ben ik niet zeker) op de eenheid en maximum verblijf voor zes dagen. 

da ga ik bespreken met mijn psychiater

ik hoop dat als ik nu binnen ga ik er sterker uit kom

gedaan met even drinken even nuchter even drinken even nuchter

en ik denk dat ik een week ga slapen

wat is het toch vermoeiend even drinken even nuchter enz

morgen blijf ik een dagje thuis platte rust dokters order

vandaag blijf ik thuis

ik ga in de voormiddag en in de namiddag een wandelingetje rond den blok doen das telkens 20 minuten stappen

ik voel mij momenteel niet goed en kan het niet opbrengen om naar mijn ontmoetingscentrum te gaan

ik ga online ook een meeting mee volgen van de NA online 

tot strakjes

Het helpt mij enorm om bij cravings totaal iets anders te gaan doen dan wat je normaal doet. Als ik dat bijv. krijg tijdens het koken dan zet is alles even on hold en ga ik knuffelen op de bank met de kat (helpt heel goed!). Of ik ga even iets lezen bijv. Probeer het eens.

Ja dat is een goede tip. Knuffelen met een huisdier geeft ook fijne stofjes af. Als je niet goed voelt heb je er misschien geen zin in, maar koken en gezonde maaltijden maken kan ook fijn zijn.

Zondag zat ik op een terras en heb ik een earl grey thee besteld. Ik verwachtte een zakje, maar kreeg een zeefje in mijn glas met losse thee. Daarvan heb ik echt genoten. Je proberen te richten op je zintuigen kan helpen om het tobben wat te minderen. Als je gaat wandelen, let dan eens op wat je hoort. Of je verschillende soorten geluiden kan onderscheiden. 

3 uur geleden zei Mariposa:

Het helpt mij enorm om bij cravings totaal iets anders te gaan doen dan wat je normaal doet. Als ik dat bijv. krijg tijdens het koken dan zet is alles even on hold en ga ik knuffelen op de bank met de kat (helpt heel goed!). Of ik ga even iets lezen bijv. Probeer het eens.

ok

2 uur geleden zei Lonster1:

Ja dat is een goede tip. Knuffelen met een huisdier geeft ook fijne stofjes af. Als je niet goed voelt heb je er misschien geen zin in, maar koken en gezonde maaltijden maken kan ook fijn zijn.

Zondag zat ik op een terras en heb ik een earl grey thee besteld. Ik verwachtte een zakje, maar kreeg een zeefje in mijn glas met losse thee. Daarvan heb ik echt genoten. Je proberen te richten op je zintuigen kan helpen om het tobben wat te minderen. Als je gaat wandelen, let dan eens op wat je hoort. Of je verschillende soorten geluiden kan onderscheiden. 

ah zo daar ga ik proberen op te letten

ik heb het nog steeds erg moeilijk

de voormiddag vind ik moeilijker dan de namiddag en de avond

ik ben vandaag niet naar mijn ontmoetingscentrum gegaan en ik heb het niet gemist

ik ben nog het liefste thuis

Normaal ben je heel aanwezig hier. 
Alles in orde of toch voor een crisisopname gegaan? 

1 uur geleden zei Mormel:

Normaal ben je heel aanwezig hier. 
Alles in orde of toch voor een crisisopname gegaan? 

cava rustig afwachten

Op 26-3-2026 om 22:17 zei stroumfke:

cava rustig afwachten

ik durf ook niet meer te posten omdat ik door sommigen zo hard word aangepakt

mijn opname is een goed voorbeeld

ik ga voor een korte crisisopname maar volgens sommige moet het een lange opname zijn

ik zit al een paar maanden vast in een vicieuze cirkel van even drinken even nuchter even drinken even nuchter

ook hier durf ik niks over te zeggen omdat ik weet dat ik hier hard over aangepakt zou worden

daarom dat ik minder aanwezig ben op het forum

Ik denk niet dat je hier harder wordt aangepakt dan iemand anders, maar dat je dikwijls wel een spiegel wordt voorgehouden. 
De afgelopen maanden lijk je vast te zitten in een vicieuze cirkel waarbij je steeds hetzelfde handelt. Je bent aan het drinken, spreekt over een crisisopname, vervolgens ben je enkele dagen nuchter en besluit je het ambulant te doen, waarna je weer begint te drinken en de cirkel rond is. 

Dat vallen en opstaan gaat waarschijnlijk iedereen hier herkennen en ik geloof dat wat jij ziet als harde reacties veeleer berichten zijn die jou erop willen wijzen dat je in een patroon zit omdat het soms niet duidelijk is of je dit zelf beseft (soms kom je wat verward over). 
Heb het al eerder geschreven: ik denk niet dat er hier echt mensen zitten met een slechte wil. 

3 uur geleden zei Mormel:

Ik denk niet dat je hier harder wordt aangepakt dan iemand anders, maar dat je dikwijls wel een spiegel wordt voorgehouden. 
De afgelopen maanden lijk je vast te zitten in een vicieuze cirkel waarbij je steeds hetzelfde handelt. Je bent aan het drinken, spreekt over een crisisopname, vervolgens ben je enkele dagen nuchter en besluit je het ambulant te doen, waarna je weer begint te drinken en de cirkel rond is. 

Dat vallen en opstaan gaat waarschijnlijk iedereen hier herkennen en ik geloof dat wat jij ziet als harde reacties veeleer berichten zijn die jou erop willen wijzen dat je in een patroon zit omdat het soms niet duidelijk is of je dit zelf beseft (soms kom je wat verward over). 
Heb het al eerder geschreven: ik denk niet dat er hier echt mensen zitten met een slechte wil. 

ok

hoe komt het toch dat ik het zo moeilijk heb met negatieve feedback

is het waar dat jullie het allemaal goed voorhebben met mij

ik ben nog steeds aan het wachten op mijn opname

ondertussen heb ik het zwaar met alcohol

2 dagen drinken 2 dagen nuchter enz

na mijn opname ga ik terug starten met antabuse

zonder wil het maar ni lukken

als ik drink dan drink ik 1 2 of 3 flessen wijn

van mijn 1ste flesje heb ik nog plezier van de 2de en 3de niet meer

en ik denk vaak zolang ik plezier heb aan mijn 1ste flesje ga ik niet blijvend nuchter blijven

ik ben ook verslaafd aan de roes

ik zou beter meer moeten denken aan de gevolgen

problemen met mijn benen bv

Hi @stroumfke ik denk dat je opmerkingen te snel als negatieve feedback opvat. De feedback die je krijgt, is elke keer weer opbouwend bedoeld. Opmerkingen als denk om je benen of lever je pinpas in of accepteer de opname  zijn allemaal bedoeld om je te helpen in het proces om te stoppen met alcohol. En dat is niet gemakkelijk, dat weet iedereen hier. Bijna niemand heeft het geluk maar één keer te stoppen. Het gaat om het doorzetten. Struikelen, vallen, opstaan en door. Weer stoppen. Weer waarschijnlijk dezelfde opmerkingen, misschien iets feller uitgedrukt dit keer. Maar met dezelfde bedoeling: stop alsjeblieft met jezelf langzaam dood te maken. 

En ja, stoppen met drinken is ook afscheid nemen van het drinken. Afscheid nemen van dat wat je kreeg van de alcohol. Een roes, een vriend, een uitweg. Dat doet zeer, daar mag je om rouwen. Maar vriend alcohol heeft zijn tijd gehad. Tijd voor betere vrienden.

Sterke en succes.