Niet vergelijken Roosje, jij doet het op jou manier..kijk maar naar wat wel lukt!

Succes Roosje01, het is inderdaad niet gemakkelijk. Als je al minder drinkt dan voorheen heb je dat in ieder geval al gewonnen denk ik dan maar, al hou je het gevecht op deze manier in stand.

Vergelijk je niet teveel met anderen die het in jouw ogen beter doen, want daarmee maak je jezelf alleen maar kleiner, met het risico dat je straks opgeeft.  

Bedankt weer voor de reacties! Echt fijn en moedigt mij aan om de juiste weg in te slaan. Wil mijn draadje gebruiken om even van me af te schrijven. Werd vanmorgen met een frisse kop wakker. Wat fijn is dat. Voordat ik naar de sportschool ging nog even gelezen in het boek van Erik Stofferis. Er kwam veel verdriet naar boven deze ochtend. Zit in een hele verdrietige rouw fase. Liefste mens verloren, mijn vader. En dat doet pijn. Gevoel van pijn en verlies komt in alle rauwe heftigheid naar boven. Dit kan ik niet verdoven door hard werken, sport en drank! Zeker de drank, daar moet ik mee stoppen, anders raak ik totaal uitgeput. Schrok deze week enorm toen ik mezelf aan keek in de spiegel. Uitgeblust en de de schittering uit mijn ogen was weg. Dof! Ik word gezien als een krachtige, positieve en vrolijke dame, maar van binnen ga ik stuk. Ben geen prater en ga maar vrolijk door. Praat wel veel, maar niet hoe ik me echt voel. Hier moet verandering  in komen!  Pijn niet verdoven met drank, maar gewoon voelen en de tranen laten komen. 0.0 weer in de koelkast. Deze ochtend lkr getraind en de rest vd dag ff niet zoveel moeten. Wil elke dag melden, ook als ik de fout in ben gegaan, of ik wel of niet gedronken heb. Dat heb ik even nodig. Wens jullie allemaal een fijn en droog weekend toe!

Wat verdrietig van je vader. Wat klink je sterk en krachtig, supergoed dat je dit inziet, de belangrijkste stap heb je gezet, go for it

Succes Roosje

Is de dagpact iets voor jou?

Bedankt voor het meeleven! Lekker lief taartje @lady jane Dag 3 is aangebroken. 0.0 bevalt mij echt goed. Ondanks, slecht slapen, redelijk fit. Ipv een tweede fles wijn  open te trekken was ik gisterenavond om 22 uur aan het mediteren. Voelde me daarna heerlijk ontspannen, zonder verdoving. Fijne ervaring. Ga alle alcoholische uitstapjes op dit moment uit de weg. Ff geen terrasje, festival ed. Niet drinken is waar ik nu voor ga. Fijn en zondag allen!

Klinkt goed!  Fijn dat je al wat voordelen bemerkt. Slapen wordt ook wel weer beter.

Hoe is het nu met jou @Nietmeer? Zo fijn die voordelen. 

Met mij gaat het redelijk goed. Wel elke dag opnieuw het besluit nemen om niet te drinken. Het gaat niet vanzelf. En daarnaast dealen met alles wat op mijn pad komt zonder drank. Is ook nog wel lastig maar er zijn steeds meer momenten en dagen dat ik me heel goed voel.

Fijn om te lezen @NietmeerAlles komt inderdaad heftiger binnen zonder verdoving, maar je wordt fysiek en mentaal ook sterker om het aan te kunnen. Heb dat vertrouwen. En nee, makkelijk is het soms niet. Koester de momenten dat jij je goed voelt! Dag voor dag. 

Hoi Roosje, veel plezier met dag vier!

Dank je @Yana, dag 4 gaat ook lukken. Vrijdag een week! Fijn. Voel me nu al beter. Ben voorzichtig enthousiast. Wat doe we onszelf aan om telkens ons lijf, je thuis, te vergiftigen met alcohol! Hoop na vrijdag voor een maand te gaan. Dag na dag... 

Hi Roosje, wil nog even zeggen dat ik nog weet hoe het elke dag beter ging na die eerste dagen. Merk je al dat je beter tegen de warmte kan? Volhouden hoor!

Hoi Roosje,

Welkom hier en veel succes met alles!  Goed dat je nog aan 't sporten bent, dat was voor mij de tijd dat ik 's avonds de fles nog halfleeg (of halfvol voor de posimisten hier) terug kon zetten in de koelkast.. 

Wist je dat als je 's avonds drinkt en daarna gaat slapen je lichaam eerst druk bezig is de alcohol af te breken alvorens aan vetafbraak en spierreparatie/opbouw te beginnen?   For what it's worth.. 

Goed bezig Roos!! En dat in zo'n periode, ik weet zeker dat je vader trots op je zal zijn daar bovenin.

Wel leuke dingen blijven doen he... want ik las dat je festivals etc uit de weg gaat nu (doe ik ook), maar daar moet dan wel bioscoop, sauna, heel veel uit eten, sporten, massage, schoonheidssalon, shoppen, en heel veel hobby's tegenover staan.

8 uur geleden zei Garuda:

Hoi Roosje,

Welkom hier en veel succes met alles!  Goed dat je nog aan 't sporten bent, dat was voor mij de tijd dat ik 's avonds de fles nog halfleeg (of halfvol voor de posimisten hier) terug kon zetten in de koelkast.. 

Wist je dat als je 's avonds drinkt en daarna gaat slapen je lichaam eerst druk bezig is de alcohol af te breken alvorens aan vetafbraak en spierreparatie/opbouw te beginnen?   For what it's worth.. 

Dag @Nietmeer, ja, herken je dat? De 1ste 3 het meest moeilijk Nu dag 5.  Kan sowiesook wel goed tegen de warmte. Wel heb ik het, in de winter, vaak warm en loop ik nog steeds in een shirt. Zou dat ook door de alcohol komen? Lees veel draadjes hier, men ervaart een hoop prikkels en onrust. Ook dat valt me enorm mee. Heb wel dankbaar gebruik gemaakt van een tip die ik hier tegen kwam en slik LTO3. Meer balans. @Garuda, ja, heel goed! Zeg het nog maar een x tegen me. Heb altijd fanatiek gesport, kwam ik thuis en vond ik dat ik wel een glaasje, lees fles, had verdiend. Oh, wat suf! Lijf was de hele nacht bezig om de alcohol af te breken ipv spieren op te bouwen en te herstellen. En ik me maar afvragen waarom ik niet meer gespierd was! Hele fijne dag allen!

@Klaske, wat lief dat je dat zegt, raakt me!  Wil nu echt rouwen, voelen en niets meer verdoven! Ja, ga ik ook doen hoor, leuke dingen. Maar wil mezelf nu nog niet triggeren. Ga dus idd lekker sporten, naar t water, sauna, goede boeken lezen, muziek, eindelijk pianoles?, gewoon gezellige dingen doen. Jij ook weer succes. Hoe gaat het nu met jou?

Nou, ik ben er nog niet. Nog in therapie, zijn nu bezig met persoonlijkheidstesten om te kijken welke behandeling het beste aan zou slaan.

Ben nog in ontwikkeling zeg maar, en dat de rest van mijn leven 

Maar het gaat wel beter al, we gaan gewoon door, dag voor dag!

We moeten ons, ons hele leven ontwikkelen @Klaske. Fijn dat het beter gaat. Hier ook dag voor dag.... Dag 6. Ga vrijdag de voordelen opsommen die ik nu al voel en ervaar...

bijna 1 week!

Lekker hè, al die voordelen. Ik vind het leven echt veel leuker zonder wijn en na de eerste week werd het voor mij alleen maar makkelijker op een enkel moeilijk moment na. Maar als ik op zo'n moeilijk moment toch niet drink, is de overwinning des te zoeter... alweer een voordeel eigenlijk
Goed dat je je iedere dag even meldt, dat houdt je scherp. Ben benieuwd naar jouw voordelenlijstje, die van mij is een prima motivatie voor me.

Ja @Nietmeer! Zo fijn, is me in al die jaren niet gelukt. Heb ook weinig cravings. Begrijp er niets van, net of er een knop om is. Top om te lezen @Yana dat het na een week makkelijker wordt. Ben me er nu ook heel erg van bewust dat echt niet meer mag drinken. Ook niet enkel in het weekend. Je blijft dan maar denken aan drank, waardoor ik toch weer doordeweeks liters naar binnen werk. Leven is veel mooier zo! Alcohol levert mij niets, maar dan ook niets op.  Enkel een hoop beschamende momenten en vriendschappen die kapot gemaakt zijn. Daarbij kost het je heel veel kostbare tijd, energie en het sloopt je gezondheid. Ik wil weer echt volop leven en veel dichter bij mezelf zijn! Vrijdag mijn voordelen maar eens benoemen. Inderdaad een prima motivatte Yana! Fijne avond allen!