Wat een mooie bijdragen weer!

 

1 uur geleden zei Annasterre:

Klopt, de knop moet echt helemaal om. Ik ben er druk mee bezig. Ik denk er de hele tijd aan. Maar het moet gewoon lukken. Ik wil echt niet meer terug naar die zoutzak op de bank, dat oude wijf, die boze vrouw, die duffe medewerker, die vermoeide moeder. Weg ermee!!

Súper om dit te lezen Annasterre, houd dit vast. Zet het op een kaartje en lees het dagelijks meerdere keren. Niet meer terug, vanaf nu een mooie jonge, lieve, vrolijke, heldere, vrije vrouw!

Ik heb nog een vraagje voor jullie. Ik ben nu 9 dagen alcoholvrij. De trek wordt steeds erger!! Ik dacht dat het ergste na een week over zou zijn, maat vanavond word ik er helemaal gek van! En dat op een woensdagavond!!! Ik dronk normaal niet eens (of weinig) op zo'n avond. Wanneer zakt die heel erge trek in alcohol een beetje? 

Denk dat dat voor iedereen verschillend is. Maar het wordt vanzelf minder! En het moment gaat weer voorbij. Adem in adem uit

En afleiding zoeken helpt. Sporten, blokje om, film, lekker in bad. Of hier lezen. Alles behalve de eerste niet nemen.

Ik weet het niet precies. Soms is het gewoon zo. Wordt echt wel minder.

Soms is de trek er. Accepteren dat die er is en uitzitten. Gaat over. Niet tegen vechten. Wel andere dingen gaan doen. Iets eten. 

De dagdraad kan dan een fijne plek zijn om je te melden. Houd vol!

Bizar!!! Wat een mooi gesprek en zo waar!!!!

Bedankt hiervoor!!!

Zo helpend! Het is die wolf in schaapskleren dat wijntje!!! Het neemt en bedriegt want je krijgt er alleen ellende voor terug.

Geestelijk, lichamelijk op sociaal gebied, en wie weet nog wat nog meer!!! 

Je lichaam vraagt om suiker, alcohol is suiker, dus lekker voor iets zoets gaan als vervanging dat geeft nu even niets.

en idd uitzitten, het gaat weer voorbij! En het wordt wel minder op den duur.

1 uur geleden zei Annasterre:

De trek wordt steeds erger!!

Zie dit als een hulpmiddel/waarschuwing. Het helpt je om je te herinneren dat je afhankelijk bent van alcohol én dat is nu net waar je vanaf wilt. Als je blijft drinken blijf je ook altijd hunkeren naar alcohol. Als je alcoholvrij blijft worden de hunkeringen minder. Dat geeft echt een fijn gevoel en vooral rust!

Kom, ABBA op de koptelefoon én dansen!

2 uur geleden zei Rosee:

En afleiding zoeken helpt. Sporten, blokje om, film, lekker in bad. Of hier lezen. Alles behalve de eerste niet nemen.

alles behalve die eerste nemen bedoel je vast Rosee

Alles wat aandacht krijgt groeit en andersom. Gewoon die trekt negeren en aandacht geven aan iets nieuws of iets dat je energie geeft. Als het erg wordt wat ik doe is terug halen hoe ik me de dag daarna voel en wat voor gedrag ik toon als ik drink...de trek is binnen no time weg!!! 

Haha @lady jane inderdaad

21 uur geleden zei Mocktail:

Als je blijft drinken blijf je ook altijd hunkeren naar alcohol.

Hier moest ik vandaag de hele dag denken. Het is inderdaad zo. Normaal was ik op een donderdag ook enorm aan het hunkeren naar het weekend om weer lekker los te gaan met drank. Zo erg dat ik op donderdag ook wel eens de fles open trok. Die trek is er nu ook (gelukkig wel veel minder dan gisteren) maar nu weet ik dat het op den duur nog minder wordt. 

Ik ga voor altijd stoppen. Ik heb de verkeerde genen en ik geloof nooit dat ik beperkt zou kunnen drinken. Het gaat zo fantastisch op mijn werk nu. Ik heb lang onder mijn niveau zitten werken doordat ik niks kon onthouden en doodmoe was. Nu heb ik overal zin in!

Ik moet wel de relatie met mijn man opnieuw vorm geven. Hij was mijn beste drinkmaatje. We konden zo lekker dronken worden samen en nu zitten we op de bank een beetje tv te kijken en te werken. Ik heb voorgesteld op tangoles te gaan. Hij heeft er geen zin in zie ik aan hem, maar gaat toch met me mee. Tof!

Op 10-1-2019 om 07:27 zei Susana:

Alles wat aandacht krijgt groeit en andersom. Gewoon die trekt negeren en aandacht geven aan iets nieuws of iets dat je energie geeft.

Sorry dat ik in dit topic inbreek, maar ik vond dit een heel nuttige post. Dank voor het delen!

21 uur geleden zei Annasterre:

Ik ga voor altijd stoppen. Ik heb de verkeerde genen en ik geloof nooit dat ik beperkt zou kunnen drinken. Het gaat zo fantastisch op mijn werk nu. Ik heb lang onder mijn niveau zitten werken doordat ik niks kon onthouden en doodmoe was. Nu heb ik overal zin in!

Mooi gevoel hè! Houd het vast! Schrijf deze positieve dingen ook op een kaartje, lees het meerdere keren per dag, vooral als je trek krijgt of de verleiding groot is.

21 uur geleden zei Annasterre:

Ik moet wel de relatie met mijn man opnieuw vorm geven. Hij was mijn beste drinkmaatje. We konden zo lekker dronken worden samen en nu zitten we op de bank een beetje tv te kijken en te werken. Ik heb voorgesteld op tangoles te gaan. Hij heeft er geen zin in zie ik aan hem, maar gaat toch met me mee. Tof!

Ja, je man gaat nu de echte, lievere, vriendelijkere Annasterre leren kennen. Jullie konden "lekker" dronken worden maar schrijf daarachter eens hoe "lekker" lamlendig de dag daarna was. Tango is cool! Wat een mooi gebaar dat hij met je meegaat! Geniet ervan samen!

Stay strong! Fijn, dry weekend!  

Nog even een paar voordelen van niet drinken:

- ik zie er serieus 10 jaar jonger uit!

- Ik heb al sinds 3 januari geen hoofdpijn (normaal altijd)

- Ik kreeg een beetje een lelijke rode alcohol neus en nu krimpt hij weer  

- ik zit op tango les! (zou ik normaal geen energie voor hebben gehad)

- Ik voel alles beter (ik kreeg een voetmassage dit weekend en die was hemels)

Ik heb het nog steeds heel moeilijk af en toe, maar in plaats van uren achter elkaar de hele dag door denken aan koude witte wijntjes, zijn het nu al losse momenten die korter duren ( max een half uur) en af en toe een soort "pijnscheut" als ik even was vergeten dat ik niet mag drinken en het weer realiseer.

En ik vertel aan iedereen dat ik niet meer drink (helemaal niet meer, zeker een jaar niet meer). Mensen reageren best ok eigenlijk. Top. Fijne avond. Trusten allemaal <3

Top! Wat een mooie positieve dingen heb je al bereikt!

Geniet er intens van en koester het. Denk eraan als je de onrust voelt opkomen, hoeveel meer is dit waard als een "lekker" glas wijn mét alle ellende die erbij komt!

Morgen weer een heldere, energievolle (werk)dag! Truste!

@bumperjim Je schreef ergens in een discussie: "Als het zo vreselijk lekker is, dat is verdacht. Dan zit je al fout. Dan drink je teveel. Zoooo lekker dat zijn zelfs koffie en chocola niet. Daar zit wat achter. De verslaving in je hoofd zit erachter. "

Dat heeft zich in mijn hoofd genesteld en nu dringt pas door echt wat je schreef. Dit is voor mij zo een ontzettend helpend inzicht! Cruciaal om in gedachten te blijven houden. Wijn is heel lekker, maar het echt lekkere zit hem in de verslaving. Niet meer doen dus. Ik ga nooit meer drinken.  

Och wat mooi ja! En doorrrr

Ha Annasterre,

Hoe gaat het? Maandag zitten we al op 3 weken en ik merk dat het steeds beter gaat. Maar dan heb ik het geluk dat manlief geen alcohol lust. Is dit voor jou nog wel een issue omdat jullie altijd samen dronken? 

Op 18-1-2019 om 20:39 zei Woodie:

Ha Annasterre,

Hoe gaat het? Maandag zitten we al op 3 weken en ik merk dat het steeds beter gaat. Maar dan heb ik het geluk dat manlief geen alcohol lust. Is dit voor jou nog wel een issue omdat jullie altijd samen dronken? 

Hoi @Woodie

Wat top dat het met jou ook goed gaat! We zijn kanjers hè! Mijn man drinkt nu een half jaar niet -heeft hij zich voorgenomen. Ik ga hem verleiden om gewoon ook nooit meer te drinken. Ik denk dat als hij weer drinkt, ik het wel moeilijk ga krijgen. Maar vooralsnog gaat het hartstikke goed! Weet je wat ik al heb overleefd in die drie weken:

• twee etentjes met vrienden (waarvan 1 etentje met een vriend die heeeel veel drinkt)
• een middagje cocktails/mocktails met vriendinnen
• een kaartavondje (met oa mijn beste vriendin die vindt dat 1 fles wijn per dag heel netjes is)
• een weekend met vrienden in duitsland
• een nieuwjaarsborrel
• de verjaardag van mijn dochter
• een paar stressdagen/hele drukke dagen op het werk
• drie starts van het weekend (mijn aller aller lekkerste drinkmoment)

Ik ben zo vet trots op mijzelf! Ik dacht altijd dat ik saai en suf was zonder drank, maar ik ben veel leuker! Nadeeltje voor mijn omgeving: ik loop rond als een Jehova die tegen iedereen vertelt dat ze ook moeten stoppen. De energie is zo lekker! En ik ben veel liever, vrolijker, gelukkiger. Heerlijk die euforie!!

32 minuten geleden zei Annasterre:

[...]  Heerlijk die euforie!!

En vergeet de euroforie niet.. al die euro's die je nu op een andere, leukere, nuttiger manier kunt besteden..

Buiten dat: toppertjes zijn jullie.

Wow wat heb je al een hoop uitdagingen overwonnen. Echt superknap!!!!

5 uur geleden zei Kohtje:

En vergeet de euroforie niet.. al die euro's die je nu op een andere, leukere, nuttiger manier kunt besteden..

Hahaha, die euroforie (prachtig woord!) slaat bij mij iets door. Te duur jurkje, te dure parfum, afspraak met de schoonheidsspecialiste. Allemaal "beloningen" voor mijn geweldige prestatie én de overtuiging dat ik al héél véél geld heb uitgespaart.

Volgende maand weer "normaal" doen met een kleine beloning aan het einde van de maand. Mocht dat niet lukken, ga ik op zoek naar een gat in mijn hand-forum ik heb geen hand-forum.

Op ‎13‎-‎1‎-‎2019 om 22:43 zei Annasterre:

Nog even een paar voordelen van niet drinken:

- ik zie er serieus 10 jaar jonger uit!

Wij moeten naar de schoonheidsspecialiste maar AnneSterre ziet er gewoon door niet-drinken al 10 jaar jonger uit.

De euroforie maakte dat ik vanmiddag een veel te vet gebakje mocht eten bij de koffie.