Hey wat goed om te lezen dat het je en gelukt is en dat je er over hebt kunnen praten!!

Succes straks. 

Fantastisch gedaan Ron. Ik hoop dat je dit vast kunt houden, óp naar een beter leven!

Thanks allemaal

Ben gisteren naar de huisarts geweest en heb daar een doorverwijzing gehad. Vandaag direct gebeld en een eerste telefonische intake gehad. Ze hebben een korte wachtlijst maar begin februari heb ik een intake gesprek van 2 1/2 uur om te bepalen of deze instantie de juiste is en wat voor behandeling ze voor me zien.

Mijn gevoel zegt me dat ik meer hulp nodig heb met het oplossen van de achterliggende oorzaak (waarom wil ik mezelf verdoven door te drinken) dan het van de alcohol afblijven. Vandaag is dag 7 zonder alcohol en voel me nog steeds sterk. 

Fijn weekend!

Ron

Goed man

Goodmorning! 

Goed bezig Ron! Jij luistert weer naar je gevoel lees ik   En dat is pure winst in nog maar 8 daagjes nu! Ik heb het craving gevoel nu nog en ben alweer een uur wakker! De uitdaging was best groot omdat ik toch ondanks ik zei van niet wijn had geserveerd en er mensen een borrel namen! Totaal niet afgesproken en jaren niet gedaan en merk dat ik ook echt extra hulp nodig heb!!!  Pff wat een naar gevoel... Maandagochtend naar de praktijkondersteuner uitzoeken wat bij mij aansluit. Super trots op je zeg! Coole  

Pfff voor het eerst sinds ik gestopt ben heb ik het moeilijk...stond net op het punt drank te laten thuisbezorgen, maar ik wil het niet

Ga een filmpje opzetten en daarna slapen, hopelijk morgen weer een makkelijkere dag

Hey Ron, 
Inderdaad, we willen het niet meer! 
Ik heb ingecalculeerd dat er moeilijke momenten komen.
Maar vergeet dan niet dat je er uiteindelijk veel beter van wordt.
Welterusten en een goeie dag gewenst morgen!

En @RonDeV, hoe voel je je nu nadat je gister hebt besloten niet te drinken?

Het is niet gelukt...heb besteld en ben aan t drinken

7 minuten geleden zei RonDeV:

Het is niet gelukt...heb besteld en ben aan t drinken

Je kunt ook nú weer stoppen. Spoel het weg, poets je tanden en ga naar bed. Niet nadenken, slapen en morgen opnieuw starten.

Begin morgen met opschrijven wat de aanleiding/verleiding was. Zie het als leermoment en bedenk hoe je dit in de toekomst kunt vermijden of voorkomen. Wat zou je volgende keer anders doen als je terugkijkt op de situatie?  

Pas goed op jezelf!

* baal van mezelf...

Heb nu alweer 8 halve liters op en ik wil door

Ga naar bed.

Morgen baal je méér. De enige manier om daarmee te dealen is besluiten: vandaag neem ik de eerste niet.

Je wil niet, je vecht er tegen, zwak moment. Je drinkt en baalt. Het is dan ook een rot verslaving en zo makkelijk aan te komen. 

Je kunt inderdaad beter gaan slapen nu. Gewoon de draad weer oppakken.

Je kan het RonDeV!!

Hey Ron, 

Maak het niet te zwaar. Ik weet niet hoe het hoort maar ik weet wel dat jezelf kwellen nooit de bedoeling kan zijn. Als je vandaag opstaat, bedenk damnn ik had een terugval en pak het weer op. Laat alle afspraken doorgaan en blijf hier ventileren... als  het allemaal zo simpel was geweest kwamen we hier niet.. 

Je kan het gewoon weer oppakken he. 

keep the faith! 

Ron, als je het bij deze keer kunt laten was het een uitglijder,
het is nu aan jou te zorgen dat het geen terugval wordt, dan
is het geen drama. Knietjes afvegen, bek op het stuur en doorfietsen
wordt hier vaker gezegd. vallen en opstaan dus. zet m op!

Net wakker met het oude gevoel, brak en de neiging om zo naar de supermarkt te lopen en meer te halen....

Snap niet zo goed waarom ik het nou ineens zo zwaar heb en waar het sterke gevoel is gebleven dat ik de afgelopen week had, het is weg

Probeer t niet te snappen nu maar focus op wat je nu kunt doen om je te herpakken. 

Opstaan en verder gaan. Kop op.

2 uur geleden zei Etty:

Hoi Ron.

Een terugval is niet ongebruikelijk in het proces van stoppen met drinken.  Misschien wel eerder regel dan uitzondering.  Klinkt misschien als een goede smoes om voor de bijl te gaan.  Soms is de motivatie nog niet af, rond, duidelijk.

Zoals je eerder zegt, misschien wil je iets verdoven en dat 'iets' komt nu op je af.  Misschien voor het eerst zonder die verdoving. Hoe moet je daar mee omgaan?  Hoe kun je dat beïnvloeden?   

Avonden na het eten, weekeinden, dan heb je het moeilijk.  Voel je je alleen?  

Ik weet niet zo goed wat ik voelde, vooral heel onrustig en ongemakkelijk. Dat verdween toen ik weer dronk

En ik dacht nog wat gaat het makkelijk die eerste week, wellicht heb ik geen hulp nodig...

Niet over analyseren!! Het is gebeurd en dat is nou eenmaal vreselijk want naast die verdoving is nog weinig anders ! Dat moeten we nog aanleren dus het is niet raar dat het niet drinken soms lijkt als een sombere saaie zwarte leegte! Maar voorbij die leegte is echt licht, gezondheid, betere tijden ...echt waar!!! We moeten dat gat nog opvullen met mooie nieuwe vaardigheden en invullingen die ons gezond en gelukkig houden!!! 

Weer door dat gevoel en laten staan die rotzooi... 

Op ‎11‎-‎1‎-‎2019 om 15:50 zei RonDeV:

Ben gisteren naar de huisarts geweest en heb daar een doorverwijzing gehad. Vandaag direct gebeld en een eerste telefonische intake gehad. Ze hebben een korte wachtlijst maar begin februari heb ik een intake gesprek van 2 1/2 uur om te bepalen of deze instantie de juiste is en wat voor behandeling ze voor me zien.

Kan het zijn dat je onderbewustzijn dacht: "Ik begin in februari, tot die tijd kan ik nog drinken en afscheid nemen?"

Hoe is het nu? Kan je de motivatie en kracht vinden om vandaag de eerste niet te nemen? Het helpt je misschien om eraan te denken hoe fijn je je voelde toen je niet dronk, probeer die kracht weer naar boven te halen.

Het is niet erg op te vallen, 1 keer of 2 keer of 3 of 20 keer. Als je maar weer opstaat, 2 keer of 3 keer of 4 of 21 keer. Wees er trots op dat je wél al hulp hebt gezocht. Kijk jouw verslaving recht is de ogen en zeg: *

@RonDeV, je hebt in ieder geval de stap gezet om hulp te zoeken. En je hebt nu ondervonden dat je die ook echt nodig hebt. Op naar weer een nuchtere dag!

Ik heb weer de hele dag gedronken...

Ben teleurgesteld in mezelf

Vervelend Ron. Komt die onrust ook niet door verveling? Las nl dat je vroeg naar bed ging om de cravings in de avond te doorstaan en dat je in t weekend een plan moest bedenken omdat je niet 2 dagen in bed kon gaan liggen. Kom op, mrgn weer een nieuwe start!

10 minuten geleden zei Roosje01:

Vervelend Ron. Komt die onrust ook niet door verveling? Las nl dat je vroeg naar bed ging om de cravings in de avond te doorstaan en dat je in t weekend een plan moest bedenken omdat je niet 2 dagen in bed kon gaan liggen. Kom op, mrgn weer een nieuwe start!

Ja denk deels door verveling. Ga morgen weer opnieuw beginnen.

Voel me echt een loser