Jac, aan die aversiepillen heb ik ook al gedacht… een goede vriendin van me is dokter, dus die kan me er wel aan helpen.

het 4 dagen niet drinken in de week is misschien wel iets dat moet lukken. Momenteel zit ik aan 1 a 2 alcoholvrije dagen per week.

41 minuten geleden zei bumperjim:

Echte vrienden houden ook van je als je niet met ze meezuipt  

Ja het is alleen zo dat al onze uitstappen gericht zijn op dat zuipen. Feestjes thuis, feestjes op restaurant, weekendjes weg met bbq en veeeel drank…..

en mijn man houdt ook zoveel van ons leven zoals het is nu. Als ik zeg: we doen dit niet meer mee, dan verandert alles…

20 minuten geleden zei Wijnspons:

Ja het is alleen zo dat al onze uitstappen gericht zijn op dat zuipen. Feestjes thuis, feestjes op restaurant, weekendjes weg met bbq en veeeel drank…..

en mijn man houdt ook zoveel van ons leven zoals het is nu. Als ik zeg: we doen dit niet meer mee, dan verandert alles…

We doen niet meer mee is heel wat anders dan ik doe niet meer mee of ik doe deze zomer niet mee dan verandert er voor hem niet zoveel alleen voor jou en als je dan je buikpijn als argument gebruikt is er geen vuiltje aan de lucht en voor hem niet alsook voor jou niet of heb je deze gevonden op bladzijde 356 in het smoezen boek in wij vorm praten zodat je niet hoeft te stoppen of minderen 

31 minuten geleden zei Wijnspons:

Momenteel zit ik aan 1 a 2 alcoholvrije dagen per week

Als ik het op mezelf zou betrekken met ongeveer hetzelfde verleden als jij dan zou mijn antwoord zijn 1 a 2 dagen geen alcohol, maar het eerlijke antwoord zou zijn meestal 0 en sommige weken 1 dag omdat ik dan te brak was die dag anders had ik die dag ook gedronken al waren het er maar 2 of 3 

3 uur geleden zei Wijnspons:

Ja het is alleen zo dat al onze uitstappen gericht zijn op dat zuipen. Feestjes thuis, feestjes op restaurant, weekendjes weg met bbq en veeeel drank…..

en mijn man houdt ook zoveel van ons leven zoals het is nu. Als ik zeg: we doen dit niet meer mee, dan verandert alles…

Misschien moet je eerst een familielid of goede vriend kwijtraken aan de alcohol, zoals ik 2 weken geleden (en dat was niet de eerste), dan valt soms het kwartje  

Soms is het gewoon echt te veel. Wat is de grens voor jullie?

4 uur geleden zei Wijnspons:

Jac, aan die aversiepillen heb ik ook al gedacht… een goede vriendin van me is dokter, dus die kan me er wel aan helpen.

het 4 dagen niet drinken in de week is misschien wel iets dat moet lukken. Momenteel zit ik aan 1 a 2 alcoholvrije dagen per week.

 

Met "misschien" kom je er echt niet. Dan kan je het net zo goed niet proberen. Als je gewend bent veel te drinken, kan je echt niet zomaar ff minderen van 1-2 naar 4 alcoholvrije dagen. Of eigenlijk, het kan wel, doodsimpel zelfs, maar je wilt het niet. Probeer maar.

Je moet echt ff de stekker eruit halen, nieuwe gewoontes creëren ipv steeds aan de zuip. Daarom heet het een drug, het is verslavend.

Zoals je zelf al door hebt, als je leven grotendeels op alcohol gericht is (feestjes, uitgaan) dan moet er veel meer veranderen dan alleen maar een paar flessen per week minderen. Dat moet je dan ook echt willen. Voor ons hoeft het niet  voor je man en vrienden ongetwijfeld ook niet, die gaan misschien zelfs tegenwerken. Dus er is een hoop wilskracht van jezelf nodig. Die kan je krijgen als je rockbottom gaat, als je echt zo vreselijk te ver gaat dat je nooit meer wilt zuipen. Dat is het 1 januari effekt  maar misschien zijn er nog andere (gezondere...) manieren om motivatie te krijgen.

Er zitten hier een hoop ex feestneuzen hè, waarvan de meesten echt gestopt zijn. Je zou de eerste niet zijn. 

Moeilijk hè 

Op 28-2-2024 om 11:32 zei Wijnspons:

Het hoofd (en lichaam) weet het dus wel, alleen moet het hart nog volgen.

In je eerste post schrijf je dit, nadat je zegt dat je het drinken (of vooral de gevolgen ervan) haat. Ik denk dat je lichaam en hart het wel weten, je hoofd nog niet. 

Volg je hart. Wat wil je nu echt? Zoals hier al gezegd is herstel van je operatie en je gezondheid een goed 'excuus' om eens een paar weken niet te drinken. Kijken hoe je dat bevalt.

Je hoofd gebruik je om plannen te maken en uit te voeren.

Lieve Wijnspons, dit allemaal lezende heb ik het idee dat je eigenlijk nog niet klaar bent om echt het roer om te gooien. Je hebt het smoezenboek bovenop de stapel liggen. De deur op een kiertje. Allemaal argumenten waarom het eigenlijk echt niet past nu(!?). 
maar wanneer wel? 

de optie te minderen of alleen bepaalde dagen, of een bepaald aantal glazen, na welk uur van de dag….Dat word nog een hele klus. Dan moet je gaan afwegen, argumenteren, dealen met jezelf. Wat een onrust gaat dat geven in je hoofd. Eerlijk gezegd moet ik daar niet meer aan denken. 
Als jij voor jezelf die beslissing maakt, en daar achterstaat dan maak je een statement voor jezelf en naar anderen. 
 

mijn ervaring is als mensen aandringen op drank is dat vaak  dat ze zelf ook kunnen drinken. 
Het is jouw leven en jou lijf hè 

Die constante druk, die stomme stem die altijd maar denkt aan ‘wanneer kan ik iets drinken’, daar heb ik het het moeilijkste mee.

ik vrees idd ook dat die niet gaat verdwijnen als ik ‘minder’.

Ik vind het zo ongelofelijk dat je op zo’n korte tijd kan veranderen in een verslaafde. Tot niet zo heel lang geleden beperkte mijn drinken zich enkel tot in het weekend als we iets gingen doen.

Het is er stilletjes ingeslopen toen we ook thuis in de week zijn beginnen drinken… en nu is die constante stem er in mijn hoofd die de behoefte heeft om elke dag te drinken…

2 uur geleden zei Wijnspons:

Die constante druk, die stomme stem die altijd maar denkt aan ‘wanneer kan ik iets drinken’, daar heb ik het het moeilijkste mee.

ik vrees idd ook dat die niet gaat verdwijnen als ik ‘minder’.

Ik vind het zo ongelofelijk dat je op zo’n korte tijd kan veranderen in een verslaafde. Tot niet zo heel lang geleden beperkte mijn drinken zich enkel tot in het weekend als we iets gingen doen.

Het is er stilletjes ingeslopen toen we ook thuis in de week zijn beginnen drinken… en nu is die constante stem er in mijn hoofd die de behoefte heeft om elke dag te drinken…

Myep die gaat pas langzaam beginnen weg te gaan als het niet-drinken een gewoonte is geworden. Dat kan het ook worden, en best wel snel, maar niet als het niet-drinken beperkt blijft tot een paar dagen per week, want dan is het nog steeds de uitzondering en niet de gewoonte.