Hoi Browneyes,

Het enige dat echt helpt is: niet meer drinken. Daarbij kunnen de anderen je steunen, maar inderdaad moet je het zelf doen. Wat mij helpt is om in mijn eigen gedachten geen millimeter ruimte toe te laten waarin ik een drankje mag hebben. Gewoon geen ruimte voor toelaten. Mijn ervaring is dat als je een keer toegeeft, het weer lastiger is om het opnieuw te laten.

Ik weet heus wel dat het moeilijk is hoor.

Joipe01

Hee Browneyes,

Ik heb je vandaag niet gezien op het dagpact. Nog wel droog? Ik hoop het zo voor je.

Groetjes,

Lytse.