Dag 4. Gisteren moest ik op de valreep nog naar de super voor kattenvoer en ik heb geen moment getwijfeld om wijn te halen. Het is nog pril maar daar werd ik toch wel een beetje blij van. 

Ik heb veel gelezen hier en nagedacht over wat mijn triggers zijn. Vooral bij te veel prikkels in gezelschap, stress, irritatie en verveling. Ik ben alleenstaand en als mijn kind op bed ligt krijg ik dorst. Ook iets als angst voor succes/geluk.

Lastig uitleggen maar er zijn genoeg dingen die ik kan doen waar ik blij van wordt s avonds ( ik ben creatief) en als ik dat doe geen dorst heb maar ze toch vooral niet doe. Alsof ik het mijzelf niet gun. of zoiets. Nou ja ik ga er iig me aan de slag.

Hoi Voyager,

Volgens mij hoef je het niet uitgebreid uit te leggen.

Althans voor mij niet. Begrijp wat je bedoelt.

De triggers, de angst voor...de gunfactor voor jezelf.

Het is goed om het in kaart te brengen en er mee aan de slag te gaan.

Drank voegt in ieder geval niets toe in dit proces.

Het belemmert je om in beweging te komen.

Maar dat weet jij ook al lang.

En goed dat je je blij kon voelen. Dat mag 

Succes!

 Ook iets als angst voor succes/geluk.

 

Lastig uitleggen maar er zijn genoeg dingen die ik kan doen waar ik blij van wordt s avonds ( ik ben creatief) en als ik dat doe geen dorst heb maar ze toch vooral niet doe. Alsof ik het mijzelf niet gun. of zoiets. Nou ja ik ga er iig me aan de slag.

Bij dat eerste wat je schrijft, moest ik hieraan denken:

Onze diepste angst is niet dat wij onvolmaakt zouden zijn,

Ik ervaar zelf de laatste dagen hoeveel energie er uit mijn lichaam is gelopen door alle alcohol. Ik heb ook nog zoveel dingen te doen, die ik wil en maar niet gedaan krijg. Ik wil wel, heb de gehele dag de tijd vanwege vakantie maar krijg ze niet gedaan. Ik troost mezelf dat met iedere dag die ik red ik uiteindelijk meer energie zal hebben en een beter leven. En probeer alles in wat kleinere stapjes in te delen.

Je schrijft bijvoorbeeld dat je trek krijgt bij verveling en als je kind op bed ligt. Voor mij klinkt dat als twee situaties die hand in hand gaan. Kind naar bed, minder om je mee bezig te houden en aldus verveling. Je pakt je creativiteit echter dan niet op. Misschien is dat voor jou op dat moment ook wel teveel gevraagd om je dan daar echt vol in te storten? Kun je dat niet in kleine behapbare delen onderbrengen? Dus dat je vanavond voor nieuwe spulletjes gaat zoeken voor je hobby op internet en een lijstje maken wat je nodig hebt? Morgenavond bestellen? Overmorgen de pakketjes uitpakken? Etc? Waarschijnlijk zit ik ernaast hoor, maar dat kwam zo even in me op.

Oeps, de gunfactor!

Ikzelf kon toen ik jonger was juist oeverloos crea-bea zijn, lange avonden vulde ik. Wel altijd met 2 of 3 wijntjes.

Ik lees eerder weerstand bij jou. Misschien iets van ontevredenheid?

Maar weet je: dag 5 is in de pocket: ja toch?

Trouwens... kan het zijn dat je vermoeider bent nu? Gewoon geen zin hebt? Ik denk dat we onszelf wel es vergissen in wat-wat nu precies is.

Moe zijn, als je stopt met drinken is heel gewoon!!! Let goed op: wat is wat?

en succes !   

Ik ben er een beetje stil van. Alle lieve , positieve aandacht en tips die ik krijg. Ik ga er nog op reageren!!