@Wimmelt, Thnx voor het delen. Ben ook al veel kwijt.... Daarom ...

@yogajuf, nee wil niemand lastig vallen verder... Snap dat t handig zou zijn maar wil dat gewoon niet. Heb al voor zo veel teleurstellingen gezorgd. Hoop dat t bij mij ook mee gaat vallen...

Zelfhypnose. Deze vind ik goed: 

Tsja.... Ben zelf niet zo zweverig:-) Zou handig zijn als t bij mij werkt. Nu vooral nerveus....  Maar thx!

Bedankt Roberto! Ben onlangs circa twee maanden gestopt geweest. Misschien helpt dat mbt ontwenningsverschijnselen... Hoe gaat het met jou?

je hoeft niet zweverig te zijn

voor zelf hypnose hoor Jan.

gewoon proberen zou ik zeggen.

Hoop dat het goed gaat vanavond Jan. Doe je morgen een update? Slaap ze voor straks, yo

Goed dat je de stap hebt durven maken, neem er de tijd voor, en of je nu schrijft of alleen leest, wat jij prettig vind, maar als je schrijft is de kans op respons natuurlijk wel een stuk groter.

Ik ben ook met weinig hulp, anders dan dit forum gestopt, het kan. Ik had de "luxe" zonder werk te zitten, dus een tijdje slecht slapen, beetje zweten, dat nam ik voor lief. En ik had heel lang last van een droge mond, ook al dronk ik heel veel water. Het is allemaal over gegaan.

Succes ik hoop dat je de nacht goed bent doorgekomen.

Hey Allen! Helaas al n tijd wakker nu... was ik al bang voor... Voel me vooralsnog ok. Even roken en weer proberen te slapen. Geen drank in huis dus dat kan niet gebeuren:-)

Thnx voor de steun/interesse !

Maar de motivatie is er: vandaag niets kopen....  Twijfel om naar de dokter te gaan vandaag maar heb hierin de neiging beetje overdreven bang te zijn denk ik. liefst geen pillen en noem maar op...

Truste nog even (hoop ik:-)

Jan...heel veel succes met stoppen.

Schoom niet om je huisarts om hulp te vragen omdat je denkt dat je al zo vaak er heen bent geweest.

Stoppen is voor mij een heel belangrijk...het meest belangrijke moment geweest in mijn leven.

Eindelijk mezelf worden..en de baas zijn over mezelf

Ben mezelf nog steeds dankbaar voor deze keuze...met hulp van huisarts en verslavingszorg

Alleen had ik het niet gered ondanks mijn grote wilskracht

Omdat ik geen idee had hoe ik het moest doen..zonder alcohol

Succes jan...tis het waard

Jan, wat ontzettend goed om te horen dat je hebt doorgezet! Niet dat ik daaraan twijfelde hoor!

Maar ik weet wat angst met je doet. Angst om te stoppen, angst dat je het niet haalt en jezelf een slappeling vindt, angst voor de leegte van wat gaat komen, angst in de vorm van schaamte voor de dokter en vrienden, angst voor ontwenningsverschijnselen, om niet te kunnen slapen, nervositeit als uitdrukking van angst...

Maar dan stop je. En dan vervliegt vriend angst zomaar, elke dag een beetje. En dan kom je erachter dat je vooral bang was voor jezelf. En om gelukkig te worden. Om jezelf de moeite waard te vinden om te stoppen. Ik praat voor mezelf hoor! Zo heb ik mijn gevecht met angst ervaren. Ik lees bij jou ook wat angst, dus misschien heb je er wat aan.

Laters?

Bedankt Huttula en Gerrit! Heb idd niet veel meer geslapen. Maar nu ga ik door! Zie vooralsnog dus maar van huisarts af. Moet deze eerste dagen gewoon even doorbijten denk ik. Heb begin volgende maand wel een afspraak met psychiater. Kan ik dit meteen meenemen. Want ga er vanuit dat ik dan nog steeds droog sta....

En ook jij bedankt Yogayuf! Heb jij het wel met medicijnen gedaan?

Nee Jan, daar was ik ook bang voor ;-)

Ok dan. Dat geeft moed:-) Nu wel trillerig hoor. Maar ga t huis maar eens een beurt geven.. Liggen helpt denk ik ook niet

Wanneer stopte het trillen bij jou? 

Ik had er niet zo'n last van, omdat ik al was begonnen met af en toe een dag of een paar dagen niet te drinken.

Maar daarvoor: na 1 dag eigenlijk.

Ok. Onze drinksituatie was ongeveer hetzelfde. Hoewel ik nooit een dag oversloeg. Denk dat t ergste na 24 uur voorbij is. Las ik op internet tenminste. Behalve slaapritme dan...

Trillen zal vanavond wel redelijk over zijn hoop ik...

Bedankt MG! Klopt exact wat je zegt. Maar t is niet zo gek dat ik misselijk ben ofzo (las namelijk op internet en op dit forum dat, dat ook regelmatig voor kan komen). En ik moet me juist tot regelmatig eten aanzetten...  Wel een goed gevoel ja! Eerste stap weer genomen...

Zweet me wel rot na even hard in huis bezig te zijn:-) Triest eigenlijk...  Echt fijn om af en toe wat te vernemen! Forum geeft me toch n soort steun idd

Zweten is goed...komt de troep eruit

En er zijn ergere dingen he

Je klinkt positief...dat kan je goed gebruiken met stoppen en gestopt blijven

Go for it

Thnx!

Hallo Gerrit,

Wel ff heftig hoor. Maar er komt geen drank in huis! Zit nu wel te trillen... Hoewel t soms ook even weg is. Moet er nu doorheen

Zou morgen al beter moeten zijn.... Daar kijk ik naar uit:-)

Hou vol!

Het gaat een keer over....

He Jan, MijnGerrit attendeerde me op je berichten. Goed bezig man! 

Lichamelijk kom je er met jouw leeftijd wel snel doorheen - hoewel het wel even heftig zal zijn. 

Verder is het leven veel bezopener als je nuchter bent - ik heb de laatste weken meer gelachen en gerelativeerd dan in jaren...

Kom ook meedoen op de dagdraad, volgens mij heb je daar sneller reacties en steun als je er even doorheen zit: er lezen en leven meestal meteen mensen met je mee ...