Jongens, jongens, jongens, wat ben ik chagrijnig ineens vanavond. Ben niet te genieten. Loop hier iedereen wat af te snauwen, terwijl ik weet dat ik het probleem ben. Ben gewoon onredelijk. Ik ga naar bed en trek de dekens over me heen. Trusten allemaal.

morgen beter vino

Wat een zelfkennis...

Heeft bij mij lang geduurt voor ik dat hardop kon zeggen...

Lekker geslapen?!

Goede morgen ladyjane, NBWtje, mijngerrit en kruidenthee,

Heb net mijn oogjes open....:-). Eens kijken wat de dag van vandaag ons brengt. Geen verplichtingen op het programma dus dat is lekker.

Benieuwd of ik vandaag niet zo kribbig ben. We zullen het straks merken. Haha

En vandaag gaan we de derde week in.

Hoppa... succes

Derde week alweer...

Het kan hè

Dank jullie wel Amandel en Huttula!

Dank je Mijngerrit. Vandaag niet, morgen zien we morgen.

Heerlijk! De eerste twee weken al achter de rug, dat verdient een bloemetje 

Lekker zo door gaan, per dag blijft beslissen: vandaag NIET, wat er ook gebeurt, uitgelaten blij, of diep in de put, dan kom je een heel eind. Heb hier heel wat afgesjouwd door het bos, flinke 'aanvallen' gehad bij 6 weken en bij 3 maanden. Voor mezelf achteraf verklaarbaar, want had mezelf die doelen in eerste instantie gesteld. Was alsof er daarna een soort vacuüm ontstond, zo van doel gehaald en wat nu? Maar gelukkig duurden die aanvallen telkens maar een dag, en de volgende ochtend zo'n gevoel van 'huh wat was dát??' en vervolgens zo blij dat ik er geen gehoor aan gegeven had. Ik zelf stel nu zo weinig mogelijk doelen, wil niet meer die horde wilde beesten op mijn nek krijgen. Maar als ze wel weer eens langs komen, ik ben tot de tanden gewapend. Met al mijn lijsten, brief, informatie, een fijn forum om gelijk naar toe te rennen..

day bij day, vond het eerst maar een beetje 'suffe' leus, maar brengt mij in ieder geval al een eind, en heb daar mijn tanden in gezet, ook vandaag drink ik niet! 

Precies Indigo, dat ga ik ook doen. Vandaag niet!

als je het Pieterpad loopt

doe je dat ook stap voor stap

dit is jouw eigen pad!

De weegschaal liegt er niet om. Al 1 kg afgevallen. Als je 'maar' 5 kg kwijt wil, is dat mooi meegenomen. Bovendien is het niet alleen die ene kilo, maar mijn buik is heel veel platter. Lijkt wel of zich daar alles geconcentreerd heeft. Riem moet tandje strakker. Lekker! Ben benieuwd of er nog meer kilo's volgen. Ik merk dat ik wel wat meer snoep. Zin in zoetigheid. Blijkbaar was de inname van de alcohol groter dan de koekjes met chocolade :-)

We gaan doorrrrrrr.

Fijn hoor Vino, extra bijkomende voordelen van het stoppen met drinken.

Moet wel zeggen dat ik na aanvankelijk afvallen in een wat later stadium dat weer heb ingehaald, maar vaak gelezen dat het enorm wisselt na het stoppen, de een valt blijvend af, een ander komt juist aan.

Maar ach, dan maar een paar kilootjes meer, alles beter dan drinken! Je gaat goed Vino! 

Heerlijk! Extra motivatie...

Enne...beter wat chocola dan....

Succes!

Even een vraag aan de ervaringsdeskundigen onder jullie.

Het gaat best goed. De trek naar wijn is er niet echt. Heb nog geen moment gehad dat ik tegen de muren opvloog. Of dat ik mezelf zielig vond..of dat...nou ja vul zelf maar in. Daar ben ik dus heel content mee. Maar.....in mijn hoofd ben ik wel 24/7 met niet drinken bezig. Dit vind ik eigenlijk best vervelend. Hoe zou ik hier mee kunnen omgaan?

Tja...da's een lastige.

Ik weet niet of ik daar een goed antwoord op kan geven.

Als ik er zo over nadenk ben ik er in mijn hoofd ook behoorlijk mee bezig.

Voor mij betekent dat dat ik nog steeds 'in strijd' ben...voor mezelf nog niet volledig geaccepteerd heb dat het een probleem is.

Wat vind je precies vervelend?

Ik hoor hier vaak verschillende geluiden...er veel mee bezig zijn is nodig om het vol te houden

Of juist het tegenovergestelde, er veel mee bezig zijn is een trigger, nodigt juist uit om....

Voor mij is het die balans.....ik moet er mee bezig zijn, soort van bewustwording...maar het is ook fijn als het naar de achtergrond verdwijnt.

Dat wisselt en heeft vaak ook te maken met mijn 'mood'

Is het een idee om te 'onderzoeken' wat voor gedachten het zijn? Ze op te schrijven? Er zo dus afstand van te nemen? Dan zijn ze minder 'aanwezig'.

Dan geef je er automatisch wat minder aandacht aan? En aandachtsoefeningen, mindfulness, yoga, wandelen...dat soort zaken wil ook nog wel eens helpen om wat minder in je gedachten te zijn.

Over het algemeen zijn de geluiden dat het wel wat minder wordt na verloop van tijd.

Succes!

typo

Wat fijn om hier even over te lezen, Vino en Kruidenthee....

Ook iets wat mij bezig houdt..... balans vinden ja, hoe veel er mee bezig te zijn....

Dat ik de eerste tijd bijna 24/7 aan wijn dacht is een feit, en logisch voor velen denk ik... Dat is steeds meer en meer afgenomen...

Ook proberen uit te vinden hoe ik het vorm wil geven.... Een rondje op het forum brengt mij vaak inzichten, en ben ik al maanden gewend zo te doen.... In het begin was ik nog veel meer online, ochtendrondje, middagrondje en avondrondje   

Ook hier zijn is 'bezig' zijn met je probleem... En waar liggen grenzen.... Wat bij mij op het vorige forum begon op te spelen (klein maar o zo lief forum) was me 'verantwoordelijk' voelen, te veel online, te veel bezig met anderen verwelkomen etc. Alhoewel het natuurlijk twee kanten op werkt, want ondertussen de langste tijd droog gestaan ooit. 

Enfin, ik ben er ook nog niet over uit, voelt nu qua bezig zijn met alcohol voor mij niet belastend, houdt me goed bij de les.. 

Overigens sluit ik hier voor nu even af, want even niet denken aan alcohol is ook erg fijn, paar uurtjes vrijwilligerswerk straks, kids voederen en weer een fijn droog dagje.... lieve groet

heel herkenbaar

ik vind mijn weg hierin

ook met ups en downs.

Ben hier soms (te) veel

en soms hele dagen niet.

Toch houdt het me alert,

doe ik steeds meer andere dingen

is mijn wereldje veel groter en fijner

geworden dan toen ik hier startte

en voel ik me een fijner mens.

Ik denk dat het proces voor iedereen anders gaat,

dat we wel door deze dingen heen moeten en

zelf kunnen kiezen hoe hiermee om te gaan.

Ik doe dat op de manier die bij mij past.

Soms vergelijk ik dit forum met mijn andere

vrijwilligersbaantjes, ook daar leveren die mij

zoveel op dat ik er nog steeds in groei.

(jaja ook op de weegschaal helaas☻)

en verslavingsgevoelig zal ik altijd blijven, maar

IK bepaal toevallig wel de gezondheid van mijn verslavingen

meestal dan toch.

Wat mooi geschreven weer Lady Jane!!

En mijn weegschaal zegt ook dat ik groei, maar gelukkig las ik net dat er dan gewoonweg meer is om van te houden 

Ik denk er ook veel aan maar probeer mijn gedachtes steeds om te buigen. Niet van..ik mag niet meer drinken , naar waar komt toch die trek vandaan ? Ik ben niet op zoek naar diepe psychologische zieleroerselen maar probeer wel mijn gedrag en gevoelens wat te analyseren. Vind het wel grappig om te zien hoe mijn geest werkt.

Maar hindert het je , dat je er zoveel mee bezig bent ? Het is toch ook niet raar ? Heb echt wel het idee dat dat gaat slijten.

Succes en hou vol !

Dank jullie wel voor de reacties. Altijd fijn om te horen hoe anderen erover denken en ermee omgaan. Ik denk dat zodra niet drinken een gewoonte is, de normaalste zaak is dus, dat ik er ook niet zo mee bezig ben in mijn hoofd.

Dus inderdaad een kwestie van tijd. Zelfs vanmiddag tijdens het wandelen denk ik eraan. Niet dat ik dan trek heb ofzo, maar meer van: het is nu al zo en zo lang, het gaat best goed, hoe voel ik me erbij enz enz het gaat maar door.

Tijd zal dit wel gaan oplossen denk ik. En in de tussentijd mijn gedachtes proberen op iets anders te focussen. Komt goed, heb er vertrouwen in.

Thanks again!

Goh, vandaag een vriendin op bezoek gehad. Ze lustte wel een wijntje zei ze. Normaal zou ik (uiteraard) met haar meegedaan hebben. Ik schenk haar wijn in (wat eigenlijk niet lastig was, wel vreemd) en neem zelf iets fris. Ze vroeg niet eens waarom ik niet meedronk?! Dat verbaasde me. Ze liet het bij 1 glas en heb haar de fles meegegeven. Ze zei alleen: ' huh, krijg ik de hele fles mee?'. Maar verder niks.

Ben ik ook van mijn fles wijn thuis af. :-)

Doe ik ook, meegeven, restjes door de gootsteen.... Niks in huis, meer gemoedsrust 

Ja ja, vandaag gaan we de 4e week in. Denk dat ik maar voor de hele maand ga. Daarna zal het een week moeilijk worden, want dan ga ik met vakantie. Ook dat zal wel goed gaan maar een fijne gedachte is het niet. Ik zie het zelf wel als iets 'engs' en ben best bang/ gespannen daarvoor.