Hoi Cootje elke stap die je zet is een positieve stap op weg naar een beter leven. Succes

Cootje...het balletje rolt...mooie stap gezet.

Fijn die steun van jullie

Even up date huisarts. Inderdaad vitaminepreparaten gekregen...neusspray voor mogelijk insult....er zit nu een hele hoge dosering ijzer in mijn bloed...dus om de twee dagen aanprikken

Krijg oproep intake gesprek psycholoog

Even duidelijk ,neusspray insult, komt door mijn herseninfarct die ik heb gehad....eigenlijk mag je dan minimaal alcohol drinken

Maar goed gedane zaken nemen geen keer

Nog steeds geen drup alcohol gedronken....al was het gisteren wel heftig het verlangen

Hou me vast aan jullie woorden

(...) .maar ben nu al snel op mijn tenen getrapt..

Dus ligt bij mij...(...)

Wat supergoed dat je naar de huisarts gegaan bent. En dat je het volhoud om niet te drinken. Wat zijn voor jou de moeilijke momenten?

(en is die snelle irritatie onderdeel van de rest schade van je herseninfarct?)

super cootje, wat ga je goed, petje af hoor!

Een hart voor onder de riem vandaag!

Je doet het super!

Goed dat je zo snel bij HA en psycholoog terecht kan. Je hoeft het niet alleen te doen!

Succes vandaag!

Irritatie komt door het niet meer drinken....ben heel onrustig...al is dat niet de hele dag zo..lijkt ineens op te zetten

Mijn moeilijke momenten...s'avonds als ik voor de tv ga hangen...merk als het afleidend werkt...lees als het mij boeit...gaat het wel oké..maar owee als ik het echt niks vind...dan valt mij ineens op...hoevaak er in een film ,serie een wijntje wordt ingeschonken...dus ga ik dan maar aan de loop...wordt heel onrustig ect

Maar dat zijn ook mijn drinkmomenten geweest...o dat klinkt goed...in verleden tijd

Blijf nog even stoeien...maar de wil is er nog steeds

Mooi, Cootje.

En als je wil breekt, dan moet je eens goed kijken, cq luisteren.. niet zozeer kijken/luisteren naar anderen (ook wel, hoor) maar vooral naar jezelf.

Dan blijkt dat er door die gebroken wil heen nog een "diepere" wil zichtbaar is. De één noemt dat "ijzeren" wil, de ander "onvermoede" bronnen,

je kunt het oerkracht noemen... hoe dan ook: als je op een dieptepunt zit blijken er zich altijd nog weer nieuwe mogelijkheden/kansen aan te dienen.

Je moet dan alleen wel even peuteren en op je tanden bijten om die mogelijkheden/kansen te laten werken.

Maar dan héb je ook wat.. Dat zou je "jezelf overwinnen" kunnen noemen. Er zijn er zelfs, die dat "overgeven aan een hogere macht" noemen... (ikke, bijv.)

er wordt ook veel gerookt, gevloekt en gejeweetweld in films Cootje

hoeven we niet aan mee te doen, toch?

Ikzelf verval nog wel eens in eetgedrag, ook niet fijn, en net

zo gatenvullend als drinken ooit was.

Ook nergens voor nodig, weet ik, dus ik mag weer eens

in de actie op dat gebied.

Tijd voor mijn Mindfulness cd-tjes en oefeningen.

(ze zijn ook via google te vinden; lichaams-scan, mf-yoga enz)

Wat is "gejeweetweld" LJ?

Nieuw soort "ge-weld"? maar waar je geen weet van hebt? Zoiets?

en ik maar netjes blijven

gesexed jowan

maar dan noemen ze dat dus wat platter

weetjewel

7 dagen droog....joepie...maar nu volhouden

Als ik op deze laatste week terug kijk...wel heftig maar heel anders dan de tweeënhalve week daarvoor

Dat minderen..was eigenlijk veel zwaarder..had ik de hele tijd strijd met mezelf

Straks boodschappen doen....en ja ik ga een lekker taartje meenemen

Als je zeven dagen kan dan kun je acht ook.

Taart is dik verdient.

Die van de vingerhoed en emmer....komt vaak door mijn gedachte...dus die spreuk hangt nu op de wc...kan hem niet vaak genoeg tegen komen...mooie reminder

Ik heb genoten van de taart....en naderhand nogeens...mijn maag en darmen ..pfft

Maar ook dag 8 nu in de pocket

Mijn goeie zinnen:

- vandaag neem ik de eerste niet;

- trek komt op, maar gaat ook weer weg.

Succes vandaag!

Prrrrrt internetstoring ...nog steeds droog

Vandaag afspraak binnen voor intake gesprek psycholoog......in januari 2016

Cootje 9 dagen droog.

Afspraak met psycholoog.

Er gebeurd zoveel meer als het zoeken in alcohol

Herstel kan een lange tijd duren ..maar echt tis de moeite waard.

Succes...jij kan kan het

Aan de ene kant valt het wel tegen mijngerrit....maar gewoon geduld toch

Laatste dagen gaat het overdag best oké...maar de nachten dat blijft afzien

Slaapdraadje. Nee nog niet gezien...even zoeken

Wil je niet wakker maken, hoor, maarrrr euhhhh..... slaap je???