dankjewel Smart,

Jij bedankt voor het delen

een kappertje... knap je soms zo lekker van op (meer mentaal vind ik)

Ik zie een win-win situatie. En een opknapper van de kapper en een goede conditie opbouwen door wandelingen te maken. Hartstikke goed!

Missie geslaagd...vanmiddag volgens afspraak bij de kapper geweest! Lekker fris kort koppie weer.

En geen gedachtes om af te zeggen,geen moeilijke momenten en wèl weer een fijn stuk gelopen!

Ik kom laatste paar dagen wel moeilijk/pas laat in slaap, of dat komt omdat ik nu wat actiever ben of

door iets anders weet ik niet,ik ben wel in de "bevoorrechte" positie dat ik 'smorgens zo lang kan blijven

liggen als ik wil, en kan..dus dat scheelt natuurlijk.

Al met al weer een goeie dag,

Top dag dus vandaag! Mooi! Die kan je weer bij je lijstje schrijven moet je maar denken!

Nu "al"weer 3 weken niet gedronken,gaat lekker.

Heb deze week gesprek met behandelaar over hoe verder en hoe

en waarmee zij me helpen kunnen.

Al met al heb ik toch nog wat op mijn lijstje staan,  en ook de manier van

leven is 'anders' geworden.

Ik blijf het voorlopig zeker nog dag voor dag nemen en ga stap voor stap

nemend ondervinden wat haalbaar is.

Ik begin me langzamerhand wat beter te voelen hoewel dat per dag verschilt,

blijf maar naar de dingen kijken die wel goed gaan en dat zijn er toch nog

aardig wat,ik moet ze wel opmerken!!!

*typefoutje

Hey poly goed bezig!

Mooi dat je je langzaamerhand wat beter voelt.

Ik zie dat jij ook wiet rookt, ik ook.nouja ik rook het tegenwoordig weinig meer, maar eet het op. In de vorm van truffels dan.

Als ik s avonds geen wiet neem word ik veel te druk in mijn kop, en ga ik andere gekke dingen uit halen. Dus denk dat dit beter is om zo te laten..

Succes met je gesprek van de week en ga zo door!

Fijn dat je je wat beter gaat voelen.succes met je gesprek, mooi samen plan maken!

omdat mannen ook van bloemen houden

en jij met je drie weken er wel wat verdiend hebt:

Dankjewel Kale,  Singbluesilver en   LadyJane!

En LadyJane extra dankje voor je mooie bloemen, haha,nice surprice!

Nog steeds alcoholvrij,voelt goed!

Deze week gesprek gehad met hulpverlener,

Ik had al paar keer gesprek gehad en eigenlijk zouden we eerst een behandelplan

maken en dan een datum prikken dat ik zou stoppen maar ik besloot 28 november

dus al dat ik niet meer zou drinken.

Daar was hulpverlener wat verrast door want "uit ervaring blijkt dat je meer kans van

slagen hebt op die manier"

Dat begrijp ik ook wel, aan de andere kant heb ik zo mijn ervaringen,maar goed,hulp-

verlener was wel positief verrast natuurlijk en ik kon nu wat helderder vertellen waar ik

mee geholpen wil worden.

Het gaat nu best snel want volgende week komt degene die mij voor drie maanden,voor-

lopig, gaat ondersteunen al voor de eerste keer langs,lekker snel dus,ondanks deze

"feest"dagen.

Ik begin ondertussen al iets gewend te raken aan het niet drinken,ik slaap ook iets beter,

ben wat aktiever,hoewel dat per dag nog wel verschilt.

Ik heb wel gemerkt dat als ik een stuk ga lopen of fietsen ik me daarbij best lekker voel,

dat was weer verdwenen even, ook daarna voel ik me goed.

Al met al ben ik blij dat ik de knoop weer heb doorgehakt!

Ik hou zelf ook weer een dagboek bij sinds 28-11 en af en toe lees ik die eerste bladzijdes

nog 's door en ook dàn weet ik weer waar ik voor doe...en lààt!

1 maand zonder alcohol vandaag,yesss!!!

vanmiddag kennismakingsgesprek met hulpverlener die me me

a.s. 3 maanden gaat begeleiden/ondersteunen.

Hartstikke goed 1maand. Van harte!

1 maand

Dankjewel MijnGerrit, heb gister dat gesprek gehad en eerste indruk is positief.

We hebben vast wat dingen besproken waar ik wel wat ondersteuning bij kan

gebruiken en dat zal ik dan ook krijgen,fijn idee!

Langzaam maar zeker verder op een andere,betere manier.

Voorlopig is dat blijven lopen of fietsen, mijn administratie weer 's goed op orde

brengen(ik ben schuldenvrij en dat wil ik wel zo houden!!!) en mezelf goed blijven

verzorgen en de huishoudelijke dingen blijven doen..

Verder denken wat ik nog aan dagbesteding wil en kan doen en voorzichtig denken

aan misschien een nieuwe relatie in de toekomst.

Wel een aardig lijstje zo maar ik heb de tijd en ik hoef niet alles tegelijk te doen!

Lika en Huttula ook dankjewel voor jullie reactie/belangstelling!

Dankjewel Lars, jij ook veel succes en sterkte!

Nog steeds geen alcohol gebruikt en sinds drie dagen ook niet geblowd.

Ik dacht ik vertel het gewoon hier,ik heb gekeken bij de buren van cannabisdebaas

maar daar is zeer weinig actie al een tijd.

Ik heb ook nog het plan om tzt de benzo's af te bouwen en tzt ook de methadon,

het lijkt me niet zo prettig om steeds naar een andere "afdeling" te moeten gaan en

dan weer opnieuw beginnen met mijn verhaal,èn daarbij begin ik me hier eindelijk

een beetje vertrouwd te voelen*, en dus de weinige actie bij "de buren".

Als er mensen zijn die daar een probleem mee hebben dan hoor ik dat graag.

Ik heb vannacht heel onrustig geslapen,veel wakker gelegen en àls ik sliep van

allerlei vreemde dromen.

Ik wist uit ervaring al dat ik veel meer zou dromen zonder geblowd te hebben,of

dat ik me die dromen `s morgens nog herinneren zou of kon.

Straks komt hulpverlener/begeleider en dan gaan we eerst mijn papierzooi op orde

brengen zodat ik mijn administratie beter bij kan houden want financiële problemen

wil ik echt nooit meer.

Ik heb die nu zo'n 7 à 8 jaar niet meer en dat bevalt me veel te goed!!!

Nu ff haasten want ik zie dat hlpvrlnr. over een kwartiertje al hier is..

* typfoutje.

we zijn hier één grote familie poly

verslavingen de baas

en financien de baas

Poly wat goed! En i.d.d. pas op dat je niet alles tegelijk 'moet' van jezelf. Wat mij betreft gewoon blijven schrijven hier hoor. Sterkte!

Dankjewel voor jullie fijne reacties, MijnGerrit,LadyJane en SvDolphin!

Ik ben idd van plan om het voorlopig bij het niet drinken en niet blowen te houden.

Daar ben ik al heel tevreden mee, de andere dingen komen wel als de tijd daar is.

Heb het nu bovendien druk genoeg,samen met de verandering van leefwijze.

Heb vandaag dus m'n administratie op orde gebracht,samen met hlpvrlnr,

wat kan een mens(ik) zich toch druk maken om dingen die achteraf in een uurtje

geregeld zijn...

Ik had gister het nr al gedraaid om hlpvrlnr af te zeggen.....toch de foon opgehangen

en nu is het gewoon klaar...echt wel fijn!

Ik vind het prettig dat ik hier mijn verhaal kan blijven doen,zoals ik zei:begin me net wat

meer op m`n gemak te voelen.

Vind het nog wel heel lastig om te reageren op anderen,ook omdat het er zo veel zijn,

gelukkig begin ik nu wel wat bekender te raken met mede-adb`rs,ik lees nl wel regel-

matig de berichten van vooral de wat regelmatig verschijnende mensen.

Wens een ieder het allerbeste en sterkte in zijn of haar strijd en vooral dat een ieder

kan genieten van de mooie en leuke dingen die er toch wel zijn,soms moeilijk te

ontdekken maar ze zijn er wel!!!

Vanmorgen vroeg wakker na weer een onrustige nacht.

Voel me wel ok,beetje druk in mijn hoofd,merk dat ik een behoorlijke

mist in mijn hoofd had....

Maar vandaag was toch weer een goeie dag,ben wezen lopen heb in huis

aardig wat gedaan èn ik heb de buren aangesproken en gevraagd of ik

elke dag een half uur of een uurtje mocht drummen,dat is mijn grote hobby

samen met gitaar spelen,lezen,cryptogrammen oplossen en schrijven o.a.

De buren vonden het ok en ik heb gezegd dat mocht het echt te veel kabaal

maken ze dat maar moeten zeggen, en dat zouden ze doen,hoewel ze verwachtten

er wel mee te kunnen leven.

Ik dus mijn drumstel weer opgebouwd en lekker weer 's een potje zitten meppen...

echt wel fijn....én geen reactie v/d buren voorlopig,heb ik ondanks dat ik m'n verjaardag

nooit meer vier toch een mooi kado voor mezelf geregeld!!!

Ik had tijdens het lopen vanmiddag ineens het idee dat wat wiet roken toch wel erg prettig

zou kunnen zijn vanwege de drukte in m'n hoofd,maar dat kon ik gelukkig vrij vlot weer

loslaten wetende dat ik daar niet mee om kan gaan.

Al met al ben ik zeer tevreden met mezelf vandaag en ga ik met een goed gevoel naar bed

vanavond!!! Yessss

En MijnGerrit, dankjewel voor je reactie nog, is best fijn om te "horen"

dat ik niet de enige ben wat dat vooraf al in de stress zitten terwijl het

vrijwel altijd heel erg meevalt en meestal zelfs heel leuk kan zijn betreft.*

Ik heb jouw verhaal vanmiddag ook gelezen en veel herkenning en ook

vooral veel goeie manieren om met situaties om te gaan,

Dat vooraf al een voorstelling maken van een evt. moeilijke of nieuwe

sitiuatie heb ik bv nooit gedaan maar lijkt me een heel goed plan!

Ik heb van ongeveer m`n 17-de jaar gedacht kort en heftig te leven en

alles van dag tot dag op me af laten komen maar ben daar op m`n 25-ste

op terug gekomen en hoewel het verrekte moeilijk was en nog is vaak ben

ik blij dat ik dat nooit opgegeven heb!

typefoutje *

Een paar prachtige verjaardagscadeaus voor jou dus, gefeliciteerd!