'Daar was laatst een meisje loos'

Ja, dat is een verschil...en 'echte' acceptatie ging bij mij in stappen.

Het is ook geen 'berusting'...het gaat verder.

Gun jezelf de tijd.

Ook jij lief zijn voor jezelf.   

Wat een herkenning hier, de strijd met jezelf om te accepteren dat er überhaupt een probleem is. De sirenen uit het water horen komen, komt u maar, hier is het fijn! En dan het hobbelpad rondom minderen (één is tien) of toch stoppen. En dan langzaamaan meer gaan praten met de omgeving, het een alcoholprobleem noemen maar geen alcoholist zijn. Tja, het afgelopen jaar in een notendop.

En nu de trots dat het lukt. En de strijd om vol te houden. Stap voor stap!

Ah mensen wat een mooie bijdragen. Zo helpend. Ja die 8 jaar is voor mij ook een voorbeeld van hoe het dus is en kan gaan. Ben er ook echt van onder de indruk (niet bewonderend maar huiverend), de kracht van de verslaving. Die is groot. Vraagt van mij dus wezenlijke keuzes, en daarin ontspannen en ruimte vinden. He he, ik hoef niet meer.... Ik hoef niet meer mijn secret life te leven.

En Yogi, wat fijn dat het goed gaat! Hartstikke knap! Stap voor stap inderdaad. Je bent niet alleen, wij zitten ook ergens op dat pad.

Ja Eef, dat voel ik ook zo duidelijk, die opluchting: ik heb het slagveld weer achter me gelaten, goddank. 

Zoek het maar uit daar in die boksring, ik doe niet meer mee.

Ik mag heus nog wel, maar ik wil niet meer. Het maakt me ongelukkig.

17.16 uur, ze staan als een gek te lonken en te wenken, de dames met hun verlokkende stemmetjes. ... "Toe nou maar, eentje kan toch wel? Zaterdag is een hele mooie dag om te stoppen, en dan voorgoed.

Je hebt nu toch bewezen dat je heel lang zonder kunt? Dan ben je toch niet echt verslaafd?"

Kssssjt!!!

Gelezen:

Het tegenovergestelde van een gedachte uitbannen, is aanvaarden dat de gedachte er is – niet dat ze waar is. Terwijl je je gedachten niet beheerst, kun je je gedrag nog wel beheersen.

Wat een mooie tekst.

Ze komen binnen, die gedachten, maar je hoeft er geen thee mee te drinken.

De portier bij de ingang...je laat ze binnen, that's it.

Er zijn enorm veel metaforen te bedenken waarmee je kunt omgaan met die gedachten. 

De boodschap is, je bént ze niet, ze zijn er wel.

Wij, denkende mensen worden continu overspoeld met gedachten, het zij zo.

Leer er mee omgaan, op een gezonde manier. Niet makkelijk, wel helpend.

Mediteren, yoga, het helpt allemaal. Is niet zweverig. Juist concreet. Het vraag wel oefening.

Oefening baart kunst...ik zit er middenin.

Het heeft geen zin om je er tegen te verzetten...ze komen toch.

precies...dat is hoe het menselijk brein werkt...wat je er mee doet is aan jou.

En dat kun je leren, oefenen, ontwikkelen..hoe je het ook noemen wilt.

Klinkt simpel, is het niet altijd in de praktijk...maar er is wat te winnen.

Ik doe wel eens deze (meditatie)oefening:

Je maakt zes categorieën waarbinnen je gedachten vallen.

Bijvoorbeeld: de kinderen, mijn man, werk, mijn vriendinnen, hoe het gaat met mediteren, drank.

Dan ga je wachten. Zodra er een gedachte opkomt, plak je er een etiket op en zet het weg. Volgende gedachte, kom maar op…

Op die manier blijf je aan de buitenkant.

"Ze zag er moe uit..." HO! etiketje de kinderen en weg ermee.

"Misschien kan ik in het weekend mijn..." HO! etiketje werk en weg.

Volgende.

'Nou, gaat lekker zeg!" Etiketje ​hoe het gaat met mediteren en weg.

Is leuk!

Grinn... niks mis met dat beeld volgens mij Lars, alleen al voor de ergernis in basta's ogen.

Jongens, kappen nou! Jullie zitten hier op een hele spirituele draad met dat gegrinn. Moderator, tweemaal ban, aub!!

Hahaha, dank je wel Basta voor een grote glimlach op m'n gezicht!

Jij bent gewoon pissig dat je niet mee kunt lachen vanwege dat strakke corset.

Ik zie dat jullie allemaal een bloemetje hebben gekregen van LadyJane.

Maakt niet uit hoor!! Helemaal niet. Maar het is gewoon opmerkelijk, zoveel bloemen. En dan hier dus niet.

Nou ja, wat moet je er ook mee.

Ik kan heel goed zonder. Beter zelfs.

                    ,

Zelf in een vaasje zetten Basta 

Ooooooh!!! Dank jullie wel!

Wat is de les?

Verongelijktheid loont.

Wat dacht je van een leeg papier en een potlood basta? Kun je fijn zelf bloemetjesr tekenen

Kinderen die vragen....

Maar tegelijk is het zo dat wie niet vraagt, nooit wat krijgt natuurlijk.

Ja, dat realiseerde ik me ook...

Stom eigenlijk dat je als kind geleerd werd dat je niet mocht vragen.

Nou, ik leer mijn kinderen dat ze wel mogen vragen, maar het antwoord dus soms nee kan zijn.

En dat geldt ook andersom voor mij.

Een creatief bosje voor Basta..geniet ervan!

Oh mooi!! Als ze droog zijn, zet ik ze gelijk in een vaas.

Eigenlijk verdient LadyJane een bloemencannonade, maar die heeft geen eigen draad meer, of misschien wel, maar dan hangt-ie ergens in de middeleeuwen.

Zo. Nu ga ik 

a) Hard aan het werk en

Weer een droge dag maken.

O ja, we moeten die dappere Lisette vandaag even van alles onder de riem steken!!

Die smiley, waar slaat dat nou op...

O, die komt automatisch bij

(b met haakje sluiten)

Ai, echte passieve agressiviteit

een eetbare bloem

Oh... wat sjiek!

Dank je wel, lady jane, die gaat ook in de vaas, eetbaar of niet.