de 3 weken

heb je rust

integratietijd

vooruit plannen tijd

en hopelijk ook wat

leuke dingen tijd.

wat is 3 weken op

een mensenleven Anette?

En net als met (niet) drinken

kun je steeds meer in het hier en nu blijven

dag per dag de 3 weken ervaren

uur per uur als dat nodig blijkt.

Wat denk je van een training Mindfullness?

Vandaag 16 weken alcoholvrij alweer.

Had gisteren een echte off-day, niets gedaan dan bankhangen.

Is niet erg voor een dag maar voelde toch niet heel fijn.

Zo wil ik toch mijn 3 weken niet doorbrengen.

Vandaag heb ik mezelf dan ook een schop onder mijn kont gegeven . Heb de zolder helemaal schoongemaakt en opgeruimd. Oude meuk en onprettige herinneringen bij de stapel gezet die morgen naar de stort gaat. Daarna lekker gedouched, mijn chakra' s in balans gebracht met muziek, al liggend op mijn flow-matje

Shake hands...mijn zolder is ook fris en fruitig 

Wat kun je daar blij van worden.

Mooie balans toch? Dagje hangen, dagje actie!

Enne bedankt voor je tip...chackra's in balans brengen op muziek op je flowmat...

Kan ik ook wel gebruiken...na zo'n opruimdag....

Gebruik jij daar speciale muziek voor?

Alvast succes voor morgen, wens je een fijne avond en goeie nacht.

Ja, ben al paar x naar boven gelopen om even te kijken hoe netjes te is. Een opgeruimd huis geeft rust in je hoofd.

Ik beluister de CD balance van Char, dit op advies van een medium waar ik regelmatig contact mee heb.

De muziek is wel heftig, althans dat vond ik, komt echt binnen, vooral de 1e x. Ik wordt er heel rustig en ontspannen van.

Bedankt! Ga het opzoeken...

Ja, heerlijk is dat ...de rust die je kunt ervaren van opruimen...of in ieder geval het resultaat.

Heb van de week ook de kelder gedaan...zó fijn.

Mijn dingetje is dat ik het moeilijk vind om het zo te houden...

Enerzijds wordt ik rustig van een opgeruimde omgeving,

maar het volhouden kost mij veel energie..voor nu geniet ik maar van 

16 weken droog

een dag niks gedaan (de dag van de zomerstorm toen iederéén beter niks had kunnen doen )

JE BENT EEN VOORBEELD!! Hier kunnen héél veel mensen zich aan optrekken. Eerst de alcohol het hoofd bieden, daarna jezelf het hoofd bieden, dan rondkijken en je huishouden het hoofd bieden.

tjonge

Hopelijk ben je écht trots op jezelf, blij met hoe je het doet. Zo niet, mail me dan, dan schrijf ik morgen hetzelfde nog es, nét zo lang totdat je het gaat geloven .

De zon schijnt☀️☀️

Niet alleen buiten maar ook bij mij van binnen

En dat voelt fijn

Heel fijn

Anette...je maakt ons nieuwsgierig

Hahaha, dat begrijp ik Huttula maar ik denk dat ik t hier voorlopig even bij laat

Ahhhhhhh.....mimimi....ook niet heel zachtjes vertellen.

Geniet ervan wat het ook is

Vanmorgen gesprek gehad met hulpverlener van puberzoon. Ze heeft uiteraard ook gesprekken met hem zelf en ziet dat wij ern bijzondere, mooie band hebben. En dat hij dat ook aangeeft naar haar toe.

Ik heb zoveel tranen gehuild in het verleden over onze strijd om alle regels die ik stelde en nog steeds stel.

Wat mooi om dit via haar vsn hem te horen.

Verder gaf ze me terug dat ze in vergelijking met het begin (ongeveer 2 maanden geleden) een groot verschil bij mij bemerkt. Rustiger, minder krampachtig, duidelijk.

Wat mooi.

Langzaam aan groeien naar een leven met een mooie basis voor mij en mijn kinderen. Waarin we rust mogen ervaren en onszelf kunnen zijn. Met respect, vertrouwen en liefde als basis.

We zijn er nog niet maar wel onderweg. En de reis op zich is al zo waardevol

Haha, een geheim binnenpretje? Misschien horen we het nog  Ik zeg: vlinders!

ons kent ons

Indigo???

mooi Anette, wat ben je aan het

oogsten na al je verichte werk

Ben moe, van alles wat zich in mijn hoofd en lijf afspeelt.

Wil genieten ...... Maar heb angst

Wil voelen...... Maar ook weer niet

Wil niet twijfelen ..... Maar doe t toch

Wil niet toegeven..... Maar ook weer wel

Zo moe, dat ik er niet van kan slapen.

De adrenaline blijft maar door mijn lijf gaan.

Vlinders? ...... Olifanten banjeren door mijn buik.

Spannend, eng.....,doodeng..

En toch geniet ik er stiekem van, hoe mooi is dat

leuk he

in de bovenste 4 zinnen

verbind je met het woordje maar

in je laatste met het woordje  en

(3x raden wat het beste valt☺)

genieten dus van die vlinders

ook al is het en...en

Zaterdag alweer, de 1e week zonder kids voorbij.

Het is me goed afgegaan. Zal er ongetwijfeld mee te maken hebben dat ik met mijn hoofd in de wolken loop en de vlindertjes vrolijk door mijn buik fladderen.

Terwijl hij in het buitelend vakantie houdt en we dus geduld moeten hebben. Maar er is veel app contact en ik kan niet wachten tot hij terug is ☺️.

Haalt tegelijkertijd het onderwerp alcohol wel weer naar voren. Ik heb hem al wel gezegd dat ik geen alcohol drink. Raar dat je dan bijna t gevoel krijgt dat je saai bent en je moet verdedigen. Zijn eerste reactie was een grapje: dat komt mooi uit, heb ik altijd een Bob.

Dus op zich niet negatief.

Maar de stemmetjes in mijn hoofd komen ook langzaam naar boven. Stel dat ik t met hem wel in toom kan houden, hoe leuk zou dat zijn, romantisch haardvuurtje met glaasje wijn. Hij heeft dezelfde favoriete likeur....

Wat ga ik doen, hou ik t gewoon bij ik drink niet, ga ik t hele verhaal vertellen? En zo ja, wanneer doe je dat dan?

Ik vind t moeilijk en weet nog niet wat ik er mee aan moet.

Klinkt gevaarlijk, Annet.

Vooral als je aan je eigen waarden en doelen gaat twijfelen.

Die zul je eerst voor jezelf duidelijk moeten hebben, wil het wat worden met helder blijven.

Ja Kate, inderdaad gevaarlijk

Dit woord had ik er nog niet aan gekoppeld , dus dank.

Waarschijnlijk al wel gevoeld . Anders hier niet gemeld denk ik....

We maken het ons vaak moeilijker dan dat het is.

Wat ik tegenwoordig zeg...ik drink niet,ik ken geen grens.

Eerder vond ik het rot tussen mensen te zitten die dronken..ik ken nu echt de voordelen en drank voegt echt niks toe.

Hett liefst zou ik een man hebben die niet drinkt..

Ik ken geen man die niet drinkt..waarom zou ik deze dan willen hebben.

Rare hersenspinsels

Oh wat heerlijk om te lezen dit Anette! Ben blij voor jou! 

Qua mannen en drank…. daar heb ik wel ervaring mee :-) 

Ik herken jouw gedachten over haardvuurtjes en rode wijn, en likeurtjes en gezellig en bladibla. Ook ik was huiverig voor het starten van een nieuw liefdesavontuur om die 'plaatjes'. En bang ook dat "hij" mij niet gezellig zou vinden, dat hij zijn plezier (als in: alcohol) buitenshuis zou gaan zoeken of juist zelf heel veel zou drinken.

En weet je wat? Nu een week of 7 geleden heb ik iemand ontmoet en ja hoor… vlindertjes! 

Op onze eerste date kwam alcohol niet echt ter sprake. Op de tweede gingen we eten en daarna iets drinken en heb ik hem verteld dat ik niet dronk, zonder er verder al te diep op in te gaan. Iets met mezelf beter voelen zonder alcohol ofzo. Die avond heeft hij fris met me meegedronken en op het einde heeft hij 1 biertje gedronken (en ik alcoholvrij). Ik heb daar verder geen moeite mee.

Ergens tijdens date 4 of 5 had ik wel door dat hij echt geen alcoholprobleem heeft. Hij hield het gewoon droog, net als ik, zonder dat het een issue was.

Omdat het qua mijn gevoel best wel wat intiemer werd, en ik gewoon echt open en eerlijk wilde zijn over mezelf, én - en deze is heel belangrijk voor mij - omdat ik wil dat een eventuele partner mij neemt precies zoals ik ben, dus inclusief al mijn 'gebreken' - heb ik ergens op date 6 mijn stoute schoenen aangetrokken en hem verteld dat ik een verslaving had (gehad). Precies dat woord, niets mooier gemaakt dan het is.

Ik denk dat hij wel even schrok. Maar hij herstelde zich redelijk snel, heeft me bedankt voor mijn openheid, niet over mij geoordeeld, een beetje maar niet heel erg doorgevraagd en hij heeft mijn vertrouwen beantwoord door me ook het een en ander over zichzelf te vertellen. 

Nu - ik tel de 'dates' inmiddels niet meer - is hij nog steeds bij mij en ik bij hem en hebben we het meer dan leuk samen. Het mooie is: die haardvuurtjes en die wijn hebben we helemaal niet nodig om het heerlijk te hebben samen!  Hij drinkt trouwens nooit waar ik bij ben. Ik weet niet of hij dat om mij doet of dat hij gewoon geen behoefte heeft om alleen te drinken. Ik denk - en hoop - dat laatste.

Dus lieve Anette… HET KAN!     

Gevaarlijk 

Daar heb ik niks meer aan toe te voegen......

Behalve dan...veel geluk en geniet ervan.

Oh..love is in the air...geniet ervan

Wat een mooie ervaringen Yoga en wat fijn dat je dat deelt.

Doet me goed en geeft kracht ,dank je wel

Anette gaat dat niet doen hoor gerrit

dat voel ik aan mn water(tje)

toch Anette?

17 weken vandaag!

Nee LJ, dat ben ik niet van plan.

Ben wel geschrokken van t stemmetje dat zo opspeelt.

Het delen hier en de reacties maken alertheid in mij los,, bewustwording en dat is mooi en ook goed.

Wil het vertrouwen in mezelf hebben dat ook dit mij goed af zal gaan.

Voorlopig is t nog niet aan de orde want hij is nog op vakantie, 11 augustus weer terug in Nederland.

Ik tel de dagen .....