18 weken vandaag.

Vanmorgen in alle rust mijn eigen draadje nog een gelezen.

Wat een proces en wat een gevecht, wordt er stil van....

En wat een steun hier, woorden op papier die me hielpen om al die dingen te doen, die zo vreselijk hard nodig waren om weer bij mezelf te komen. Zelf gedaan maar me wel sterker gevoeld door het te delen en (h)erkenning te mogen ervaren.

En wat heerlijk dat het leven lacht, ook als ik alleen ben maar nog veel meer als ik aan hem denk.

Maandagavond komt hij thuis, dinsdag ga ik hem zien.

We hebben veel geappt, soms wel 3 uur op een dag en nu gaan we een volgende stap maken....

Ga mezelf dadelijk op t weekpact zetten, merk dat ik mezelf niet helemaal vertrouw en kan wel een stok achter de deur/ steuntje in de rug gebruiken. Uiteraard heb ik me voorgenomen om niet te drinken maar voel me er niet heel sterk in. Dat is dus nog "thing to do" voor mij de komende dagen.

En ondertussen geniet ik heerlijk van mijn tuin, t zonnetje en een bak koffie en van t geweldige gevoel in mezelf☀️

Fijne dag

Fijn dat je het terug kunt lezen...en je ook ziet welke stappen je al hebt gezet.

Je mag trots zijn op waar je nu bent.

Tegelijk realiseer je je ook dat het nu moeilijker wordt, wat betreft niet drinken.

Ik herken dat. 

Ik hoop voor je en gun je echt dat je het vol blijft houden en de moeilijke momenten doorstaat.

Het leven is echt leuker zonder, en je geniet er nu al zo van 

Mooi om je te lezen.

Je kunt jezelf erop verheugen dat je dit nu helder en bewust gaat meemaken. Mooi vooruitzicht... :-)

Hoi Gerrit,

Dank je wel voor je bezorgdheid en dat je me op deze manier bij de les houdt.

Ik heb er de laatste dagen veel over nagedacht. Gisteren nog eens erg duidelijk geweest dat ik geen alcohol drink, het lijkt m weinig uit te maken( t gaat via app, hij is nog met vakantie)

Het lastige voor mezelf is dat ik het nog wat pril vind om het 'waarom' van mijn niet drinken nu al te delen. Als ik dat zou kunnen delen zou er een soort vsn druk wegvallen, voor mijn gevoel.

Mocht t even niet lekker gaan of helemaal niets worden (wat ook nog kan he) , dan zou dat voor mij minder snel ern reden zijn om te gaan drinken denk ik. Heb me de afgelopen maanden zovaak zo Afschuwelijk gevoeld. Weet dat ik dat kan zonder drank.

Juist de gezelligheid zou eerder een trigger kunnen zijn.

Maar ik sta op het pact, blijf hier komen, schrijven en lezen en delen, waardoor ik alert blijf en dagelijks mag ervaren waarom ik gestopt ben.

En ga echt niet zomaar deze 4 maanden uit handen geven.

Anette, het is begrijpelijk dat je twijfelt over hoe open je moet gaan zijn.

Gelukkig moet je helemaal niks. Misschien geeft je gevoel je ooit in dat de tijd er rijp voor is. Misschien ben je meer een open boek dan je denkt, en kan hij het uit zichzelf lezen.

Je bent wel zo wakker om jezelf op het weekpact te zetten. Wat een voorbeeld ben je toch weer. Hier is het weekpact denk ik exact voor bedoeld. Als ik niet wist hoe stoppen mogelijk moet kunnen worden, dan zou ik met jouw draadje een héél eind komen!

Succes komende week, JE KUNT HET.

T was een mooie dag vandaag.

Samen geweest en ondanks de alcohol die hij dronk geen moment getwijfeld of ik zou nemen. Er eigenlijk zelfs niet bij stilgestaan.

En hoe fijn dat je ook s avonds gewoon helder blijft en niet in slaap sukkelt van de combinatie moeheid/ alcohol.

Ik zeg: tot nu toe missie geslaagd maar ik blijf allert !

Nee nog niet Gerrit, al denk ik wel dat die vraag nog gaat komen. Maar misschien ben ik de vraag wel voor want wil er uiteindelijk geaag gewoon eerlijk over zijn.

Maar is nu nog wat vroeg, komt vanzelf denk ik.....

Wat fijn Anette, dat het vrij moeiteloos ging! En nuchter kun je zo veel beter beoordelen of iemand wel of niet bij jou past, wel of niet goed voor je is.... Gezien de laatste ervaring wens ik jou dit keer een fijne, gezonde relatie! Over wanneer het aan te kaarten, denk dat ik het heel snel zou zeggen, klaar, punt, het kan maar duidelijk zijn. Maar ja, wie ben ik om advies te geven, heb besloten dit jaar nog als een non te blijven leven   Rust op elk gebied, haha

Wat heerlijk voor je Anette!

Geniet van elk moment. Kijk niet te ver vooruit en wees jezelf! Mochten er vragen over komen, kun je altijd nog zeggen dat jij en alcohol geen goede combinatie zijn. Tuurlijk kun je vertellen dat je wel gedronken hebt, maar dat dat niet goed uitpakte.

Mijn vrienden weten allemaal dat ik een stevige drinker was.. ik heb geen vragen gekregen. Wijntje? Nee, dank je. En dat was genoeg. Wij maken er zelf een groter probleem van dan het is.

Maar, het is uiteraard jouw gevoel :-).

Liefs, Phaedra

T komt volgens mij wel goed, we hebben al meer gepraat dan in mijn vorige relatie in maanden.

Komt tijd komt raad, ben er van overtuigd dat het moment vanzelf aanbreekt , we delen nu al gevoelige dingen en dat gaat heel natuurlijk en vertrouwd.

Heb geen angst om t te vertellen maar het moment moet daar zijn, en als t zo doorgaat dan komt dat moment er wel.

Klinkt alsof het inderdaad vanzelf zal komen...nu niet groter maken dan het is.

En als het ter sprake komt weet je dan wel hoe en wat je zult delen.

19 weken vandaag.

T was een mooi weekend, ons eerste echte weekend samen. Terrasje gepakt, uit eten geweest, en niet eens de behoefte gehad of de neiging om overstag te gaan wat alcohol betreft.

Hij lust graag een drankje maar gelukkig geen overmatige drinker, kan er tot nu toe goed mee om gaan.

Heb t nog niet gezegd, er was nog geen moment waarop t zo voelde dat ik t zou willen delen. Alles op zijn tijd.

Ben wel bang merk ik, bang om weer gekwetst te worden, bang dat ik morgen wakker wordt en merk dat ik t allemaal gedroomd heb.

Hoop dat ik nog wat meer vertrouwen mag krijgen in hem, maar vooral in mezelf denk ik.

Voor nu nagenieten .......

Juist! Nagenieten.

Punt.

(zorgen maken kan ook een hobby worden )

vertrouwen komt te voet

en gaat te paard

is een uitdrukking die we hier vaak

gebruiken m.b.t. drank misbruik en

wat dat doet met anderen/partner/kinderen/fam/vrienden

Ook in gekwetste liefde geldt hij denk ik,

jouw vertrouwen is geschonden

en degene die na de kwetser komt

lijkt te voet nieuw vertrouwen te moeten verdienen.

Maar die ander hoeft niets

jij bent degene met de wond

en die kan helen♥♥♥

eerst vertrouwen in jezelf dus weer

anette

uit die wortels van je

T blijft een feest van herkenning, jouw proces voor mij Anette.

Geeft indirect steun. Fijn, dankjewel, en ben blij voor jou.

Vanmiddag coach gesprek gehad. T is eigenlijk vanuit t werk maar ach soms loopt privé en zalelijk door elkaar heen. En het heeft uiteindelijk allemaal te maken met wie en hoe je bent.

T zijn gesprekken altijd die veel energie vragen.

Thuisgekomen even half uurtje gelegen en daarna mijn chakra's in balans gebracht.

Even terug naar de basis, wat is dat ook al weer?

Ja dat ben ik zelf. Soms lijk ik t even te vergeten door alles en raak ik mezelf weer een beetje kwijt.

Zoals ik gewend was.....

Wat is het heerlijk om mensen met spiegels in je leven te hebben, en je helpen herinneren waar je veilige haven is als je hyper de hyper t even niet ziet.

En dat dat me ogenblikkelijk terug brengt bij mezelf.

En dat ik dat dan ook nog als geluk mag ervaren..

Pfffff..... T is zo niet mijn dag vandaag.....

Hoe kom ut?

Vanmorgen regressie therapie gehad, vreet bergen energie. Steeds als ik op de punten aankom waar de pijn zit, stap ik dus uit mijn gevoel( dissocieren)

Aangeleerd als overlevingsmechanisme.

T kost me zoveel moeite erin te blijven en ben zo leeg na een sessie vsn 2 uur.

Verder heb ik last van mijn eigen hersenspinsels. Zoek steeds bevestigingen daar waar ik ze niet moet zoeken.

En daar waar ik ze moet zoeken kan ik ze niet vinden, bij mezelf.

T maakt me bij tijd en wijle gewoon zo verdrietig wat de gebeurtenissen in mijn leven met me gedaan hebben en last heb van wie en wat t me gemaakt heeft.

Ik steeds zo moet vechten om mijn basis op orde te houden/krijgen.

En ben ik zo moe van alles, moe van mezelf ....

Hard aan het werk ben je...

Respect.

En daar kun je heel moe van worden...neem tijd voor jezelf om bij te komen van deze heftige sessies.

Sterkte Anette.

Nu weer gesprek op school over puberzoon.

En dan vind ik t ook wel mooi geweest voor deze week met al die zware gesprekken en ga ik een lekker van t zonnetje genieten.

En van mijn kids want die komen na 3,5 week eindelijk weer bij mij.

sterkte met de puberperikelen Anette

ik vond het tropenjaren

maar meestal komen ze goed terecht hoor.

en de zon erna is puur genieten

Regressie therapie neemt je mee terug in de tijd, soms tot in de baarmoeder. Terug naar de situatie die vroeger vol waren met angst, verdriet of pijn.

Er vindt een Herbeleving plaats maar met een andere uitkomst. Dat je er anders op reageert dan vroeger. Dat je bijvoorbeeld daar waar je vroeger verstijfde van angst of uit je gevoel stapte, nu t wel doorleefd zodat je t kunt gaan verwerken.

Ik weet niet of ik t zo helemaal goed uitleg maar zo voelt t voor mij.

T is best heftig, t gaat eigenlijk altijd over dingen die je t liefst niet wilt herbeleven.

t gaat nooit werken ben ik bang, heb gewoon geen vertrouwen meer.

Ben t kompleet kwijt....

Twijfel nooit..nooit aan jezelf wat er ook gebeurd..wat iemand je aandoet of heeft gedaan.

Ze keek me streng aan werd er echt bang van.

Dit zei mijn huisarts tegen me...toen ik geen vertrouwen meer in mezelf had en het niet meer zag zitten.

Ik had zo hard gevochten en ik raakte het zo weer kwijt

Die blik van haar erbij vergeet ik nooit weer.

Ze meende het en ik moest haar wel geloven.

Als ik nu weer twijfel...hoef ik alleen maar aan mijn huisarts te denken

Zoveel indruk had ze op mij gemaakt.

Eigenlijk zou nooit iemand aan zichzelf twijfelen

Als er iemand vertrouwd is ben je het zelf wel.

Alles wat een mens moet weten zit al in zichzelf

Ik heb het ...jij hebt het..we hebben het allemaal.

Wij zijn zoveel meer als ängst

We kunnen zoveel meer zijn..door onszelf te zijn

Hoop dat je hier wat mee kan...