Jij ook  @Lika

@kruidenthee67. Fijn dat je deelt hier. Ik heb jouw bijdragen nog nooit als betweterig ervaren. Ik heb juist het gevoel dat je iedereen heel erg zijn eigen pad laat gaan en dat je daarin mensen af en toe even bij de hand neemt. Juist omdat je die drie ellendige jaren al door bent gegaan en de hobbels, gaten en valkuilen bent tegenkomen. Ik heb het nodig in ieder geval en ben je er dankbaar voor

Dank je @Pytje

De betweterigheid voel en denk ik af en toe...ongeduld ook soms...maar ik herken het en reageer daarom niet altijd direct. En soms reageer ik niet. Ook dat is een leerweg haha! Het leven is leren. En van elkaar leren is mooi,   vanuit ervaringsdeskundigheid belangrijk en helpend. Toch wel bijzonder zo n forum....

Thee is weer geland.

Een weekje met man op stap, dankjewel-reisje-vandebaas van man, naar een tropisch oord.

Twee keer eerder ging het tijdens of daarna mis. Wat betreft alcohol. Nu niet. Geen optie. Ik was er ook niet bang voor. Een paar momenten 'herkend'. Onverwacht komt er dan een situatie die 'iets' triggert. Ik voel het, neem het waar, laat het toe, benoem het. En het is klaar. Prima.

Man ook nauwelijks gedronken. Een glas bij de warme maaltijd. Niks cocktails aan het zwembad en zo..och, een keertje een 'virgin'-cocktail..boordevol suiker..een fles prikwater met ijs en citroen..prima. Ik voel me erg gesteund daardoor. Dat is fijn. Heel fijn. 

Een week weg, ver weg, voelt voor mij heel erg uit de comfortzone...veel beren op de weg vooraf, angsten over 'als het allemaal maar goed gaat'.  Het toch doen,  en het mezelf toestaan er van te genieten, is goed voor mij. En ons. Veel gelezen, gepraat, vitamine D opgedaan,lekker gegeten, massage, jetski, helemaal niks moeten, afschakelen....zucht....wat een luxe. Ja, het was fijn. Ik zou er zomaar aan kunnen wennen....

Hardstikke goed joh  

De mythe doorgeprikt “zonder alcohol is de vakantie niks an”. Nee, bezopen op de jetski das pas leuk, is nog link ook...

Damn ik heb ook zin in vakantie  

@kruidenthee67. Fijn dat je deelt hier. Ik heb jouw bijdragen nog nooit als betweterig ervaren. Ik heb juist het gevoel dat je iedereen heel erg zijn eigen pad laat gaan en dat je daarin mensen af en toe even bij de hand neemt. Juist omdat je die drie ellendige jaren al door bent gegaan en de hobbels, gaten en valkuilen bent tegenkomen. Ik heb het nodig in ieder geval en ben je er dankbaar voor

En die heb je weer in de pocket @kruidenthee67. Een droge vakantie, waarvan je hebt genoten. Wat fijn voor je

Ik heb nu de feestdagen hier meegemaakt, daarna de eerste warme dagen en nu de vakanties. Die laatste zijn voor velen van ons wel een "dingetje" weer, zo lees ik hier en daar. Dus je hebt ons even laten zien hoe kan, Kruidenthee. Als er 1 schaap........ 

Wil ik ook!!!!!! waar werkt je man? Ik ga solliciteren,....

Mooi Thee en je zo gegund. 

Poe...

Stoppen met drinken, erdoorheen, processen, zelfafwijzing, accepatatie, transformatie,  liefde, kameraadschap, vertrouwen, systeem, zelfverantwoordelijkheid...en dan ineens zie je het. Zo heb ik het altijd gedaan, en dat werkt niet meer. Dat kan ik niet meer...pijnlijk, confronterend. De woorden van Lika...een beetje doen alsof? Kan dat, zonder jezelf te verloochenen? Is het zo simpel of maakt het het nog ingewikkelder? Uitspreken...ach..het leidt weer tot woorden...analyserend, verhaal...het moet kloppen...versus gevoel, afstemmen...aanvoelen. Er verandert iets, is iets verandert...hoe verandert die ander mee? Wat komt er na de opluchting bij de ander dat het mij lukt nuchter te zijn...wat gebeurt er in ons systeem?  O, ingewikkeld...of kunnen we naar simpel? Ik weet het niet. Communicatie. Moeilijk.

Ja, gewoon doen...we kletsen niet langs elkaar heen....

Beetje dubbel..in het nemen van eigen verantwoording...gebeurt ook wat...wat heb ik dan nodig? Wat wil ik? En wat niet?

'Mensch, durf te leven'...

Ach lieve Thee, ik weet het ook niet. Wou dat ik het wist. Ik weet wel dat we maar al te graag bereid zijn verhalen te geloven. Het 'gaat goed'' verhaal wil ik nu even wat meer aandacht geven. Zonder mezelf te verloochenen. Maar ja...het is ingewikkeld....zo ingewikkeld. We veranderen...Wat is goed ? Wat is goed genoeg? Wat is goed genoeg zorgen voor onszelf? 

iedereen is goed zoals ie is, alles is goed genoeg! 

waarom de lat nog hoger leggen als we goed zijn zoals we zijn. 

Waarom iets willen worden als je ook gewoon kunt zijn.

Ik bedoel ook

2 minuten geleden zei Nietmeer:

Ik bedoel ook

Ik snapte d'r al geen bal van, maar nu wel. Ook, dus...

Even gecorrigeerd

Sja....

Waarom iets willen worden als je ook gewoon kunt zijn?

Zou bij alle woorden in deze zin wel stil kunnen staan, iets kunnen vinden en iets kunnen zeggen. Want dat is wat we doen, wat ik doe. Gedaan heb in ieder geval. Woorden...denken...nog meer woorden...nog meer denken. 

' Zijn'  is waar ik wil zijn, haha. 

Met 10 maanden droog ben ik steeds meer...euh, ben ik steeds meer...wat zeg ik nou eigenlijk met dat zinnetje? Arghh.. Ach, ik ben blij met 10 maanden droogstaan. Echt. En dan blij in de zin van het is goed zo. Vandaag wat ' onbestemd'. Een bekend gevoel, wat ik vroeger heel naar vond. Vind het nog steeds naar, maar verdoof niet meer. Niet helemaal waar..af en toe nog met een zak paprikachips.  

Verder ga ik gewoon door op het pad van ADB worden en zijn

Met zelfverantwoordelijkheid nemen, naar mijn AA groep gaan, KMW te praktiseren, de dingen te blijven doen die goed voor me zijn ook al vind ik het lastig om gedisciplineerd de dingen te doen die goed voor me zijn,  zelfacceptatie en compassie te ontwikkelen (als ik het zo opschrijf komt het zo zwaar over), geweldloos te communiceren (vooral met mijn partner),  het forum bezoeken, mijn appmaatje in ere houden en vooral, elke dag  weer opnieuw de eerste niet te nemen.

@Francoise

God geef me kalmte te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, moed om te veranderen wat ik kan veranderen en de wijsheid tussen deze twee het onderscheid te maken.

Doe het zelf ook hoor Thee, dat denken. Maar nu zit ik even lekker te zijn met een softijsje

Ik zit veel op het forum de laatste tijd. En veel op FB. Check mijn foon veel. Dat deed ik vroeger nooit. Onmatigheid. Het blijft op alle vlakken tevoorschijn komen. Ik merk het op. Probeer mezelf er niet om te veroordelen. En probeer te bedenken wat ik anders kan doen. Tja..dat bedenken lukt nog wel...dan de uitvoering.

Al eerder genoemd dat er veel in beweging is, na toch voor mij langere tijd droog staan. 

Ik vind dat fijn, maar ook lastig. Wij hebben in dit proces nu gesprekken met een systeemtherapeut. Die gaat kijken hoe wij kunnen voorkomen dat onze gesprekken in een splitsecond kunnen veranderen in zinloos woorden geweld. Ik voelde enige weerstand toen mijn man voorstelde hulp in te schakelen..want ja, je voelt m al aankomen..veel is terug te voeren op een aantal patronen van mij. Herkenbaar bij veel verslaafden weet ik inmiddels. Ik had daar even 'geen zin' in. Want ik heb al zoveel gedaan. Nu ben ik blij, dat ik toch een peut gezocht heb en we hebben een eerste sessie achter de rug. Ik kan het zien als een volgende stap. Voor mij, voor ons. En ook voor hem, want reken maar dat ook hij wel wat inzicht heeft te verwerven in zijn patronen  Een derde kan dat toch beter laten zien dan ik 

Ik ben aan het schrijven geslagen, anders dan mijn morningpages. En dat doet goed. 

Ben ook geschokt, toch weer, ondanks het vele 'weten'. Hoe ik mijn leven lang al 'vermijd'. En uitstel. Dat ervaar ik op dit moment als zeer pijnlijk en ongelofelijk verdrietig. Nee, dat is niet dramatisch, of om dramatisch te doen, maar terwijl ik het typ voel ik verdriet omhoog komen. Het doet letterlijk pijn.

Ik schreef eerder, drinken zet je leven stil...ja, klopt nog..maar het is genuanceerder...ik zet mijn leven stil...en drink om dat allemaal niet te voelen. En probeer aan de buitenkant een ander beeld neer te zetten, te doen alsof.  Ook controle speelt een rol. Zoals ook acceptatie. Kan ik dat eigenlijk wel, accepteren? 

Ingewikkeld is het soms. 

Het goede nieuws is, ik slaap weer goed. God, wat is dat belangrijk. In beweging komen kost me letterlijk en figuurlijk behoorlijk wat energie...

Ik ga gestaag verder.  Drinken is echt geen optie. Dat geeft enorme rust. Nee, niet het euforische 'het leven is 10 keer fijner'...maar wel wat Lika ergens schreef, zonder schuld of schaamte. En die twee zorgden ervoor dat ik niks kon met alle kennis die ik heb. Daar zat de sleutel voor verandering...

Dappere stap Thee, lijkt me lastig maar kan heel waardevol zijn. Soms kun je samen zo verstrikt raken in een patroon dat je er niet meer van buiten af naar kan kijken. Dan kan het helpend zijn als een onpartijdige derde meekijkt en meedenkt. Bewonderen voor hoe je blijft puzzelen om steeds dichter bij jezelf te komen.