18 uur geleden zei Lonster1:

Nul komma nul, dat is selectief lezen. Er wordt (ook) best veel meegeleefd.  

Mindful wandelen kan helpen bij tobben. Stroumfke je schrijft veel over dezelfde problemen. Wil je wat minder enkel in je binnenwereld leven dan kan een goed experiment zijn om, als je buiten bent, naar de vogels te luisteren. Of te kijken welke bloemen of bloesem je om je heen ziet. Soms lukt dat een moment. Focussen op je zintuigen. Dat kan wat verlichting geven, hoe klein ook.

Nee dat lost geen problemen op. Het kan wel de moeite waard zijn om het eens uit te proberen. 

ok ik zal het proberen

nu kijk ik naar dingen die mooi zijn

nu zal ik ook luisteren naar de vogeltjes

morgen moet ik naar mijn psychiater

ze ging eens nadenken hoe wij het voorlopig ambulant gaan aanpakken

ik heb mij een puzzel gekocht van 500 stukjes klein beginnen

ik begin er zaterdag aan aangezien ik altijd in het weekend herval

nu is het uitzoeken welke afleiding werkt in het weekend

want ik kan zo ni meer verder drinken nuchter drinken nuchter

ik ga ook regelmatig eens wandelen op een dag dat doet mij goed

vorige week was ik 5 dagen nuchter en za ben ik hervallen tot en met gisteren

ik denk wel dat de mensen die al een tijd nuchter zijn zich de tijd nog herinneren van drinken nuchter drinken nuchter en dat het geen kwestie is van geen wil hebben

Ja ik heb die ervaring zeker niet, bij mij is het alles of niets, zeker wat alchohol betreft. Er zou gewoon geen stop meer zijn. 

14 minuten geleden zei renaldo61:

Ja ik heb die ervaring zeker niet, bij mij is het alles of niets, zeker wat alchohol betreft. Er zou gewoon geen stop meer zijn. 

15 minuten geleden zei renaldo61:

Ja ik heb die ervaring zeker niet, bij mij is het alles of niets, zeker wat alchohol betreft. Er zou gewoon geen stop meer zijn. 

ik zit al 3 maand in da patroon en ik ben helemaal uitgeput

daarom dat de dr zegt veel rusten

mijn lichaam en mijne geest moeten tot rust kunnen komen

ik weet dat ik niet de juiste keuze heb gemaakt de voorbije 4 dagen

maar ik ga mij terug herpakken zoals altijd

ik heb een borderlinepersoonlijkheidsstoornis en een alcoholprobleem

voor diegene die info willen wat dat voor mij betekent ik wil jujjie altijd uitleg geven

als je een dubbele diagnose hebt is je alcoholprobleem niet vlug stabieler

je moet en aan je borderline werken en aan je drankprobleem

9 uur geleden zei stroumfke:

ik heb een borderlinepersoonlijkheidsstoornis en een alcoholprobleem

voor diegene die info willen wat dat voor mij betekent ik wil jujjie altijd uitleg geven

als je een dubbele diagnose hebt is je alcoholprobleem niet vlug stabieler

je moet en aan je borderline werken en aan je drankprobleem

Toch kan ik mij niet van de indruk ontdoen dat je doet alsof je de enigste bent met een dubbel probleem en een kwetsbaarheid. Ik heb er veel verschillende, ook gebruik je U borderlinepersoonlijkheidsstoornis om van alles te rechtvaardigen. Ik raad je aan dit niet meer te doen. Het helpt je niets vooruit. 

Wat een goedkope kritiek. Als er iemand is die zn gedrag rechtvaardigt vanwege gebeurtenissen van tientallen jaren geleden, altijd over zn vele problemen doorzeurt en zelf nooit verantwoordelijkheid neemt dan ben jij het renaldo.

Stop eens met stroumfke in de grond te trappen om je zelf beter te voelen. Nergens schrijft ze dat ze de enige is met een dubbel probleem. Het lijkt wel of het voortdurend over jou moet gaan, telkens kom je met je eigen problemen aanzakken. Dit is jouw draadje niet en helpend is het niet, dat heeft ze zelf ook al geschreven.

2 uur geleden zei renaldo61:

Toch kan ik mij niet van de indruk ontdoen dat je doet alsof je de enigste bent met een dubbel probleem en een kwetsbaarheid. Ik heb er veel verschillende, ook gebruik je U borderlinepersoonlijkheidsstoornis om van alles te rechtvaardigen. Ik raad je aan dit niet meer te doen. Het helpt je niets vooruit. 

en ik wil niet meer da je op mijn draadje komt

altijd negatief

wa weet jij van borderline heb jij borderline

ik ben niet geholpen met jouw posts

58 minuten geleden zei bumperjim:

Wat een goedkope kritiek. Als er iemand is die zn gedrag rechtvaardigt vanwege gebeurtenissen van tientallen jaren geleden, altijd over zn vele problemen doorzeurt en zelf nooit verantwoordelijkheid neemt dan ben jij het renaldo.

Stop eens met stroumfke in de grond te trappen om je zelf beter te voelen. Nergens schrijft ze dat ze de enige is met een dubbel probleem. Het lijkt wel of het voortdurend over jou moet gaan, telkens kom je met je eigen problemen aanzakken. Dit is jouw draadje niet en helpend is het niet, dat heeft ze zelf ook al geschreven.

ik ben inderdaad niet de enige met een dubbele diagnose

ik wou alleen maar duidelijk maken dat het voor mensen met een dubbele diagnose ingewikkelder is om te stoppen met drinken

elke keer als ik herval sta ik terug recht en begin opnieuw

ik blijf vechten als ik niet aan mezelf zou willen werken dan bleef ik doordrinken en had ik geen nuchtere dagen

en nu kan ik ni in opname gaan daar kan ik niks aan doen

ik heb vanacht gebeld naar de begeleiding van de afdeling maar ze weten zelf niet hoe lang het gaat duren

ge moet ni vragen met wat een wachtlijst ze zitten

een vriend van mij had gezegd koop een puzzel en test uit of je het fijn vind

ik wil dit weekend nuchter doorbrengen en misschien helpt dat samen met mijn wandelingskes

Goede tip van je vriend. Ben benieuwd wat je ervan vindt.

1 uur geleden zei Quinn:

Goede tip van je vriend. Ben benieuwd wat je ervan vindt.

tis een goede oefening in geduld hebben maar ik doe het graag en de tijd vliegt als ik bezig ben

Heb al een aantal malen gelezen dat het weekend een lastig moment is voor jou. Is het daarom niet aangewezen dat je morgen al boodschappen gaat doen zodat je daarvoor dit weekend niet buiten hoeft te komen en het ook geen aanleiding vormt om toch drank in huis te halen? 

Ik ben ook aan het legpuzzelen gegaan, het is een fantastische afleiding van me ziek en hopeloos voelen. Het is een afbeelding van Ot en Sien van 1000 stukjes... wát een klus 😁

3 uur geleden zei Mormel:

Heb al een aantal malen gelezen dat het weekend een lastig moment is voor jou. Is het daarom niet aangewezen dat je morgen al boodschappen gaat doen zodat je daarvoor dit weekend niet buiten hoeft te komen en het ook geen aanleiding vormt om toch drank in huis te halen? 

ja ik ga morgen boodschappen doen

ik ben dan in het weekend thuis

ik ga wel regelmatig wandelen maar neem dan alleen mijn sleutels mee geen portefeuile

2 uur geleden zei Marjolijn:

Hoe gaat het op het moment @stroumfke? Lukt het een beetje??

  Misschien nog een kleine suggestie. Je schreef eerder dat je graag haakt. En bezig was met een best groot project. Is tussendoor een klein projectje iets?. Een vrolijk gekleurde kussenhoesje of een klein poppetje/ beestje. Lekker te overzien en veel voldoening.  Zomaar een ideetje hoor. 

voorlopig ca va

heb wel schrik voor het weekend

ga ik drinken of niet

vandaag dag 2 nuchter

heb mij een puzzelke van 500 stukjes gekocht ter afwisseling van het haken

de eerste 3 dagen gaat goed tis daarna dat het moeilijk wordt

10 minuten geleden zei Marjolijn:

Ooh mooi. Laat morgen een kiekje zien van je puzzel. Gaan we hier toch een beetje meeleven. ( als jij dat wilt). Slaap lekker nu. 

ok slaapwel

10 minuten geleden zei Marjolijn:

Ooh mooi. Laat morgen een kiekje zien van je puzzel. Gaan we hier toch een beetje meeleven. ( als jij dat wilt). Slaap lekker nu. 

3 uur geleden zei Marjolijn:

Liefs. En goede nacht. We komen er wel hoor Stroumfke.!!!!! Zeker weten. Ik had ook even een paar lastige dagen. Wie weet iets leuks haken? Nu hopelijk lekker slapen of lekker rustig liggen. 

ben even wakker nu nog maar 1 keer snachts vorige week verschillende keren per nacht

heb naar teleonthaal gebeld da doe ik elke nacht

ik ga vandaag naar mijn ontmoetingscentrum een gsmeke afgeven aan iemand ik gebruik hem toch ni is nog zon gsmeke waar je ni mee op internet kunt

ik ga nog wa puzzelen en dan proberen nog wa te slapen

Een (klein) GSM toestel, neem ik aan.

52 minuten geleden zei Marjolijn:

Wat is een gsmeke??

een klein telefoontje waar je niet mee op internet kan

ik wil iets rechtzetten

sommige mensen op dit forum helpen mij wel degelijk omdat ze begrijpen wat borderline inhoudt

ik ben degene die slechte keuzes maak ik heb mijn dagen dat ik drink en ik heb mijn dagen dat ik niet drink

jij hebt het geluk gehad da je in 1 keer kon stoppen renaldo ik heb da geluk niet

mijne sponsor die nu 21 jaar nuchter is heeft 8 jaar gesukkeld met drinken nuchter drinken nuchter eer hij nuchter kon blijven

en hij is niet alleen

we staan nu voor een weekend en ik hoop dat ik nuchter ga kunnen blijven ik ga er alleszins alles aan doen binnen mijn mogelijkheden

ik ga vandaag mijn boodschappen doen zodat ik die morgen ni moet doen

ik ga thuis blijven maar wel af en toe een wandelingetje met alleen mijn sleutels

@stroumfke laat je niet voor de gek houden, iedereen struikelt wel tijdens het stoppen. Soms vaker soms langer, maar het gaat bij niemand zomaar en in één keer goed. Je doet je best en leert langzaam met je uitdagingen om te gaan. 

@stroumfke: misschien is dit slecht advies en misschien is het al te laat: maar als je boodschappen gaat doen, neem dan wat dingen mee die je lekker vindt maar anders laat liggen.

2 uur geleden zei Quinn:

@stroumfke laat je niet voor de gek houden, iedereen struikelt wel tijdens het stoppen. Soms vaker soms langer, maar het gaat bij niemand zomaar en in één keer goed. Je doet je best en leert langzaam met je uitdagingen om te gaan. 

ik geef ni op ik sta op en start opnieuw

ik geef toe dat dit heel vermoeiend is maar mijne sponsor zegt zelf zolang je probeert is er hoop

59 minuten geleden zei Mormel:

@stroumfke: misschien is dit slecht advies en misschien is het al te laat: maar als je boodschappen gaat doen, neem dan wat dingen mee die je lekker vindt maar anders laat liggen.

 

ik ben verzot op waterijsjes dus elke keer ik ga winkelen breng ik waterijsjes mee