Een duidelijk leermoment dus, @IJsvogel, en als je het inderdaad als zodanig ziet en nu niet verder wegglijdt vind ik je geen sukkel, hoor. Integendeel.

@IJsvogel hoop ook dat je het kunt zien als 'leermoment' kan het zo zijn dat de hele discussie wb gecontroleerd drinken iets bij je heeft getriggerd, misschien onbewust? Dat zou ik erg vinden. Natuurlijk ben je geen sukkel. Je weet nu voor jezelf dat dit niet meer kan. Voor eens en altijd. Dit is niet 'terug naar af" he. Denk dat ajb niet. Je kan weer verder gaan waar je bent gebleven. Ook al is de kater en bijbehorende emoties vreselijk balen. Zet m op

Rot is het als het is misgegaan.Moedig voorwaarts

Hier pak aan, een  onder de riem.

Gewoon verder gaan op het ingeslagen pad, vandaag niet.

Het was een soort optelsom van factoren. Vakantie is best leuk,  maar met 2 pubers ook wel eeehm,  kweet niet, voelt soms wel alleen. En er stond een welkomst fles rosé.  Die heb ik eerst heel stoer weggezet, maar later weer tevoorschijn gehaald. En ook dacht ik ineens hoe gezellig het bij bepaalde gelegenheden zou zijn als ik ook weer mee kan doen met een drankje. Ineens geloofde ik dat ik sociaal zou kunnen gaan drinken. Eergisteren dus weinig gedronken,  gisteren al stiekum, verborgen voor de kinderen een fles rode wijn gekocht. Toen hadden alle alarmbellen moeten afgaan. En eerst bij het eten al 3 glazen gedronken en terug bij het huisje de hele fles. Toen mijn dochter wilde dat ik ging slapen werd ik boos

2 uur geleden zei Rosee:

kan het zo zijn dat de hele discussie wb gecontroleerd drinken iets bij je heeft getriggerd, misschien onbewust? Dat zou ik erg vinden. Natuurlijk

@Rosee als dat al zo zou zijn is dat helemaal mijn  eigen verantwoordelijkheid.  Het hield me wel bezig, gaf een soort gevoel van ergernis maar ik wist eigenlijk allang dat dat geen optie is voor mij. En toch ben ik dus gaan onderhandelen met mezelf. 

neem alsnog je verantwoordelijkheid IJsvogel
dan blijft het bij een uitglijder en wordt geen terugval

2 uur geleden zei IJsvogel:

Het was een soort optelsom van factoren. Vakantie is best leuk,  maar met 2 pubers ook wel eeehm,  kweet niet, voelt soms wel alleen. En er stond een welkomst fles rosé.  Die heb ik eerst heel stoer weggezet, maar later weer tevoorschijn gehaald. En ook dacht ik ineens hoe gezellig het bij bepaalde gelegenheden zou zijn als ik ook weer mee kan doen met een drankje. Ineens geloofde ik dat ik sociaal zou kunnen gaan drinken. Eergisteren dus weinig gedronken,  gisteren al stiekum, verborgen voor de kinderen een fles rode wijn gekocht. Toen hadden alle alarmbellen moeten afgaan. En eerst bij het eten al 3 glazen gedronken en terug bij het huisje de hele fles. Toen mijn dochter wilde dat ik ging slapen werd ik boos

Ik kan me hier van alles bij voorstellen. Heb datzelfde gevoel vaak tijdens vakantie met mijn kinderen. Mijn vriend gaat nooit mee, soms ga ik met een vriendin met kinderen maar ook niet ieder jaar. Heb er ook niet altijd zin in om zoveel te moeten socializen. Maar soms kan ik me dan eenzaam voelen tussen al die families en stelletjes. Zonder dat ik dat gevoel toelaat eigenlijk. Ik heb dan zin om te drinken. Vind het soms gewoon zwaar in mn eentje. Ik hield het dan wel binnen de perken trouwens, maar het was wel degelijk verdoven. Bij het idee dat ik in de namiddag wijn mocht, vond ik de vakantie al een stuk leuker. En als er dan ook nog een welkomstfles staat... Waarom is dat toch zo normaal?

Hoop op een fijn vervolg voor je. En dat je jezelf vergeeft. 

Denk maar aan al die dagen dat je t hebt droog gehouden. Die pakt niemand je af. En nu weer door, de eerste niet nemen.

sterkte  

Dat vind ik zelf het enige nadeel van het jaarpact, als je 1 x drinkt lig je eraf en moet je weer onderaan beginnen. Dan voelt het alsof het voor niks is geweest. Maar dat is het niet. Wat @bumperjim zegt: denk aan alle dagen die je het droog hebt gehouden, die pakt niemand je meer af. Iedereen heeft zijn eigen weg. Ik hoop heel erg dat je je weer wat beter voelt en dat de kater snel over gaat.

het kan ook een voordeel blijken Rosee
als ik naar mezelf keek; ik was een kampioen sjoemelen
en ben dat nog op gebied van snoepen en huishouden
maar door t jaarpact (mede) niet meer met drank
het is voor mij een stok achter de deur zo
als ik mocht doortellen, zoals soms geopperd wordt
dan was ik echt niet meer droog
misschien kinderachtig dat ik dit nodig heb maar het werkt wel zo voor mij

Je kan toch

- èn opnieuw beginnen te tellen,

- èn toch weten dat je die droge dagen in je zak hebt, dat niet alles voor niks is geweest? 

Dank jullie voor de support, zo belangrijk voor me. Wat doet dat veel qua slechte emoties zeg,  niet normaal. Ik vind het best jammer van het jaarpact, het heeft me eerder wel eens weerhouden. Maar idd anderhalf jaar niet gedronken,  ga ik nog een keer doen

Wat geweldig dat je je meteen weer herpakt. Konden we maar even bij je zitten daar en samen proosten op je komende droge jaren 

Direkt op het balkon in de zon zetten zo'n "welkomsfles" (terugvalfles) zodat hij niet meer te zuipen is  

Jammer Ijsvogel, maar inderdaad dan maar ervan leren. Ik ben zelf ook ooit in die kuil gestapt. Nu weet ik in ieder geval zeker dat "gewoon" drinken er voor mij niet in zit. 

Het jaarpact werkt bij mij net als voor lady Jane: een stok achter de deur. Ik ben hier niet vaak, maar dat jaarpact is voor mij van onschatbare waarde! 

Ik zag jou er daar ineens niet meer tussen staan, dus zocht ik je hier maar even op. Zoals de anderen al zeiden: vervolg je weg, die droge dagen zijn niet verdwenen! Ik denk dan maar liever zo: drie stappen vooruit en twee terug is nog altijd VOORUIT! 

Anderhalf jaar niet drinken is super knap en met wat je nu weet kom je nog veel verder! Op naar de top van het jaarpact!

Fijne vakantie nog mocht je er nog zijn 

Hoi IJsvogeltje. Lees het nu net pas, m'n stopdatumgenootje, 13 december, gestruikeld... niks gebroken hoop ik, misschien wat verstuikt?  13 december is geen heilige dag, misschien voor ons een beetje schijn heilig, maar elke dag, elke datum is perfect als stopdag. 

Voor mij werkt het jaarpact wat beklemmend juist. Beloven om een jaar niet te drinken gaat m'n vermogen om mezelf voor 100% te vertrouwen te boven. Een dag vind ik nog te verhapstukken maar veel langer moet het niet worden. Daar ben ik te wispelturig voor, voor waar het m'n verslaafdenbrein betreft. Dag voor dag weet ik me tot nu toe redelijk moeiteloos te overtuigen om niet te drinken. Het dagpact past mij als verslaafde beter, is voor mij en m'n omgeving geloofwaardiger dan de belofte om een jaar of zelfs voor altijd niet meer te drinken. Ik houd het liever klein en overzichtelijk. Een 'verloren' (lees gedronken) dag is dan maar een verloren dag en ik kukel niet meteen van een torenhoge 'erelijst'. Misschien een detail, maar ik lees hier vaak hoe jammerlijk zo'n van onderaf opnieuw moeten beginnen ervaren wordt. 

Zelfs na ruim tien jaar blijf ik voorzichtig. Niet omdat ik niet in mezelf geloof maar omdat ik mezelf niet moet gaan overschatten, ook niet na tien jaar... júist niet na tien jaar. Want o, o... wat zou ik mezelf er gemakkelijk van kunnen overtuigen dat ik er best ééntje of hooguit twee, drie, och.. zelfs wel vier of vijf zou kunnen drinken om even 'uit het leven te stappen' en daarna gewoon weer verder te gaan. Na tien jaar móet dat toch kunnen...

Maar vandáág drink ik niet. Dat durf ik beloven en kan ik zo goed als zeker waarmaken. 

Ik wens je een droge dag toe.

Hoe gaat het nu @IJsvogel ? Zit je weer in het zadel?

@Lonster ja ik ben er weer helemaal. InkJet is bij 2 dagen gebleven, best snel uit de bocht gevlogen, dat misschien maar goed.  Ik zie het inderdaad maar als een ervaring om van te leren.  Vooral hoe naar ik me weer voelde was een goede reminder. Echt zwaar in de put. Maar ja,  de wereld draait weer verder. Ik heb nu ook geen behoefte om te drinken,  en ben bijna verbaasd hoe ik mezelf heb omgepraat. Dat kan dus ook maar zo,  daarom ga ik nu maar dag voor dag verder. Wetende dat het voor mij echt beter is zo 

Fijn om te horen. Je hebt jezelf herpakt. Kan me voorstellen dat dat niet makkelijk is, van het jaarpact afgedonderd terwijl je al zo lang erop stond. Ik wens je veel succes en houd vol! Je kunt het, dat heb je wel bewezen. Je weet zelf wat het best bij je past. Dag bij dag is helemaal goed natuurlijk 

Weer even mijn draadje opgezocht. Ongeveer een jaar geleden ook een terugval. Toen maar 3 dagen,  nu 2 maanden. En toch echt hopen dat het nu wel kon. Ook heb ik een soort prille relatie,  voor het eerst in 8 jaar. Daar werd ik erg onzeker van.  Ook nu heb ik nog gedachten van zal ik dan alleen wat drinken als we samen zijn.  Maar dat is niet het probleem,  wel dat ik weer helemaal terug ben bij gewoon wijn tanken in min eentje. Snel en veel. Dwangmatig. Dus nee het kan helemaal niet. 

Maar je bent er weer en dat is hartstikke goed

Het lijkt mij ook best wennen zo'n nieuwe relatie en alles wat erbij hoort. Vooral als je ook nog twee pubers hebt. Maar die wijn daar trap je niet meer in.

Hee IJsvogel, goed dat je de weg terug hebt gevonden. Ben je nu weer gestopt, of nog in de aanloopfase? Wat is je plan, helemaal stoppen met alcohol weer?