Ik heb redelijk geslapen afgelopen twee nachten, dank je. Alleen wel vroeg wakker.

Een nieuwtje is dat ik wat anders ga doen binnen mijn huidige team op het werk. Een functie met meer verantwoordelijkheid  (en het daarmee gepaard gaande gedoe ). Een maand geleden zou ik het mezelf niet zien doen. Maar nu dus wel. Ik ben fris genoeg om een nieuwe uitdaging aan te pakken.

Ook wel weer een gevaar om een terugval te krijgen, dat besef ik me goed. 

Zit na te denken of het bij mij perfectionisme is dat me mijn nachtrust kost. In zekere zin wel, maar het is ook een groot verantwoordelijksgevoel dat me niet met rust laat. Ik ga er vanaf nu bewust mee aan de slag. Dingen meer loslaten inderdaad. In mijn nieuwe functie kan ik het me straks al helemaal niet meer veroorloven.

Goed man

geniet van de frisheid!

Voor mij was stoppen met drinken de eerste en belangrijkste positieve wending om beter te slapen, toen een training Mindfulness en als kers op de taart mijn flowmatsetje

wat een verrijking in mijn leven! Ik gun die jullie ook zo, want slaap is extra herstel, èn heerlijk!

Er komt hier van alles voorbij. Wat is/doet een flowmatje dan?

3 uur geleden zei Sandro:

Ik heb redelijk geslapen afgelopen twee nachten, dank je. Alleen wel vroeg wakker.

Een nieuwtje is dat ik wat anders ga doen binnen mijn huidige team op het werk. Een functie met meer verantwoordelijkheid  (en het daarmee gepaard gaande gedoe ). Een maand geleden zou ik het mezelf niet zien doen. Maar nu dus wel. Ik ben fris genoeg om een nieuwe uitdaging aan te pakken.

Ook wel weer een gevaar om een terugval te krijgen, dat besef ik me goed. 

Zit na te denken of het bij mij perfectionisme is dat me mijn nachtrust kost. In zekere zin wel, maar het is ook een groot verantwoordelijksgevoel dat me niet met rust laat. Ik ga er vanaf nu bewust mee aan de slag. Dingen meer loslaten inderdaad. In mijn nieuwe functie kan ik het me straks al helemaal niet meer veroorloven.

Gefeliciteerd met ander werk, leuk een nieuwe uitdaging. Meer verantwoordelijkheden of stel je te  hoge eisen aan jezelf  of twijfel je aan jezelf; doe ik hetgoed genoeg’ / kan ik dit aan? Wat als dat niet zo is? Raak ik de controle kwijt en als ik de controle kwijt ben heb ik stress en als ik stress heb wil ik ontspannen en als ik wil ontspannen heb ik behoefte aan bier. 

Je maakt onbewust een belemmerende overtuiging; meer verantwoordelijkheid dus meer gedoe! Draai het eens om, jij krijgt die verantwoordelijkheid omdat er gezien wordt dat jij het kan dragen. Vertrouw op jezelf en dat gedoe opgelost kan worden omdat jij vertrouwt op een goede afloop. 

Good luck!

Dank je! 

Ik schreef het wel met een knipoog he :-) Maar er zit natuurlijk wel een kern van waarheid in: meer verantwoordelijkheid betekent ook dat meer mensen je weten te vinden. En over het algemeen weten ze je dan goed te vinden bij problemen. Dat hoort erbij en daar wordt ik goed voor beloond. Maar er schuilt een gevaar dat ik me erin verlies*.

Ik ga het meemaken. Goed delegeren is het devies en niet alles willen oplossen voor jan en alleman. Het kan ook goed zijn als dingen fout gaan. Dat brengt onderliggende (organisatorische) problemen aan het licht, die niet zichtbaar worden als iemand (ik) onzichtbaar voor de rest allerlei gaten dichtloop.

*Wat dat betreft heb ik mijn vader een goed voorbeeld van hoe het vooral NIET moet.

Hallo allemaal. Om mogelijke misverstanden te voorkomen: als ik hier binnenkort niet meer kom dan is dat omdat het goed met me gaat en niet omdat het slecht gaat. 

Dat zou ik wel jammer vinden @Sandro. Vind jouw bijdrage net ff een andere kijk op zaken geven. 

Wel heel fijn dat het goed met je gaat

als ik vragen mag waarom zou je hier binnenkort niet meer komen? 

Het is ook niet dat ik meteen weg ben (denk ik), maar ik heb het idee dat ik in ieder geval voor nu ff genoeg opgepikt heb hier. Bedankt allemaal daarvoor.

Het gaat dus goed met me en ben me aan het richten op van alles en nog wat. Druk 

Goed zo Sandro, succes en hou het droog :-) 

Hoi Sandro. Ik zou je bijdragen ook gaan missen. Je klinkt altijd heel krachtig en ik zou ook nog graag even weten wat goed is. Voel je je sterk genoeg? Ben je de drank "ontgroeid"? Heb je er vertrouwen in dat dat zo blijft? 

Wat goed is?

[Gypsy mode aan] dat betekent 'niet slecht' [Gypsy mode uit]

En nu serieus. Volgens mij heb ik mijn drankgebruik goed onder controle. Denk dat ik binnenkort nog verder ga minderen. Ben nu al fris elke dag, maar straks wordt het nog drukker op het werk en dan wil ik niets aan het toeval overlaten.

"Maar waarom doe je dat dan niet nu al?". Zou ik een logische vraag van jullie kant vinden. En daar zouden jullie gelijk in hebben....Blijkbaar vind in dat dan toch nog moeilijk en moet ik nog wat moed verzamelen. Ben wat dat betreft nog niet uitgeleerd. Het drinken gaat nog steeds zo gepland en structureel als vroeger, alleen drink ik nu veel minder. Ik voel wel dat een volgende stap zetten veel makkelijker gaat worden nu ik de eerste stap in het minderen gezet heb. Mentaal voel ik veel minder tegenstand bij de gedachte daaraan.

 

Vind je dit grappig en passend, grapjes maken ten koste van een ander? Doe je dat vaker? Zielig, dat vind ik het.

Je kunt ook proberen om zoiets je niet meteen zo zwaar aan te trekken en een grapje terug maken ofzo. Gewoon een tipje. Verder was mijn grapje helemaal niet 'ten koste van jou' bedoeld hoor.

Ik zie niet in waarom ik hier grappig op zou moeten reageren, het is niet grappig en je hebt me ermee gekwetst. Maar blijkbaar ben jij zo. Ik ga nu van jouw draadje af.

Sandro, ik snap je grap zelfs niet.. als het niet je bedoeling is om mensen hier te kwetsen kun je het misschien even uitleggen. 

Cheer up people! Doe ik zelf ook 

Maar Gypsy is een vrouw ??? Ja weet het Sandro, ik ben gewoon momenteel nogal emotioneel, gevoelig

22 minuten geleden zei Liefje:

Maar Gypsy is een vrouw ??? Ja weet het Sandro, ik ben gewoon momenteel nogal emotioneel, gevoelig

Een virtueel hart onder de riem dan  En prettig kennis te maken! Heb jouw draadje nog niet gelezen. Zal ik nu even doen.

bedankt Sandro, mijn draadje is wel van een tijdje geleden hoor

3 uur geleden zei Sandro:

Wat goed is?

[Gypsy mode aan] dat betekent 'niet slecht' [Gypsy mode uit]

En nu serieus. Volgens mij heb ik mijn drankgebruik goed onder controle. Denk dat ik binnenkort nog verder ga minderen. Ben nu al fris elke dag, maar straks wordt het nog drukker op het werk en dan wil ik niets aan het toeval overlaten.

"Maar waarom doe je dat dan niet nu al?". Zou ik een logische vraag van jullie kant vinden. En daar zouden jullie gelijk in hebben....Blijkbaar vind in dat dan toch nog moeilijk en moet ik nog wat moed verzamelen. Ben wat dat betreft nog niet uitgeleerd. Het drinken gaat nog steeds zo gepland en structureel als vroeger, alleen drink ik nu veel minder. Ik voel wel dat een volgende stap zetten veel makkelijker gaat worden nu ik de eerste stap in het minderen gezet heb. Mentaal voel ik veel minder tegenstand bij de gedachte daaraan.

 

Wat zijn je resultaten tot nu toe in aantallen en heb je bereikt wat je wilde bereiken? Wat zou je volgende stap zijn en waarvoor heb je moed nodig, wat is je angst? 

Ik had een pittige dag vandaag. Hele dag werken en daarnaast ook mijn twee jonge kids halen, brengen, eten even, douchen, in bed doen etc etc. Toch is het me gelukt me aan m'n plan te houden. Moet eerlijk toegeven dat de duivelse gedachten wel heel even door mn hoofd flitsten. 

Dat klinkt inderdaad als een pittige dag Sandro. Ze liggen nu in bed begrijp ik, dus nu maar even relaxen hé. Je hebt het wel droog gehouden dan? 

Yep. Ben nog droog. En heel ff rust nog inderdaad.