3 uur geleden zei Mormel:

Over verslaving in combinatie met een psychische stoornis zou wel een apart draadje mogen komen. Sorry, Kaatje dat ik het hier zet.

@Mormel ja snap je wel maar denk dat we niet graag apart gezet worden 😂 maar goed idee kijken of dat mogelijk is idd 

15 uur geleden zei Kaatjemama:

@Mormel ja snap je wel maar denk dat we niet graag apart gezet worden 😂 maar goed idee kijken of dat mogelijk is idd 

Ik zou het een goed idee vinden stoppen m drinken en vooral nuchter blijven is toch anders als je een dubbele diagnose hebt

7 uur geleden zei stroumfke:

Ik zou het een goed idee vinden stoppen m drinken en vooral nuchter blijven is toch anders als je een dubbele diagnose hebt

Misschien vergis ik mij hierin, maar ik denk dat veel personen met een dubbele diagnose alcohol eigenlijk gebruiken als zelfmedicatie en misschien moet je de verslaving dan anders aanpakken. Want eens nuchter blijven er nog steeds die problemen waarom we net begonnen drinken. Sorry dat ik dat hier schrijf @Kaatjemama, aan hoeveel dagen zit je ondertussen? 

1 uur geleden zei Mormel:

Misschien vergis ik mij hierin, maar ik denk dat veel personen met een dubbele diagnose alcohol eigenlijk gebruiken als zelfmedicatie en misschien moet je de verslaving dan anders aanpakken. Want eens nuchter blijven er nog steeds die problemen waarom we net begonnen drinken. Sorry dat ik dat hier schrijf @Kaatjemama, aan hoeveel dagen zit je ondertussen? 

102 dagen 

103 dagen lijkt wel of ik me steeds sterker voel. Blij met me zelf 

Sommige dingen zijn alleen soms raar en zijn ook echt voor de eerste keer dat ik dan niet drink. 
Koningsdag zie totaal niet tegen op.😃ga gewoon lekker snacken op de vrijmarkt 

volgende week gaan we met de familie weekendje weg naar Twente. Nou doen we dat al jaren en staat dat weekend bijna volledig  in teken van drank.na goed nagedacht en overwogen heb ik  toch besloten om mee te gaan heb al tree tafel 0.0 klaar staan in de koelkast. Neem me laptop mee voor als ik iedere  zat ben ‘s avonds.en denk dat ik zeker paar keer per dag zal inchecken op dit forum.

@MarjolijnDankjewel nou nog gaan naleven 😅 pieker veel over het verleden.familie weekend ja dat wordt nog wat het er zin in maar zal pittig zijn.

en ben je vandaag nog buiten geweest? En foto maken nog niet gelukt of wel ? 

@Marjolijnlukte mij eerst ook niet je moet met een app de foto eerst kleiner maken. Ik doe dit met   image Size 

😂 ik snap je maar voor iedereen is het anders wat er op dat moment belangrijk is das nu bij jou dat omdat je niet veel kan op dit moment .ik post veel foto’s altijd van wandelingetjes 🤷🏼‍♀️

Ik lees jullie beiden graag. Vol positiviteit! 

13 minuten geleden zei Senna34:

Ik lees jullie beiden graag. Vol positiviteit! 

Leuk om te horen dank je ☺️ @Senna34

2 uur geleden zei Marjolijn:

We willen er toch, zij het op afstand en tikkie anoniem, graag zijn voor elkaar. En ... delen is helen, toch? 

Zeker samen dat voelt stuk minder eenzaam 

Omdat ik hier een spreuk zag staan, deze kwam ik onlangs tegen:
Addiction is the only prison where the locks are on the inside. 

Baal ochtend 

waarom zou na gisteren toch heel blij met me zelf moeten zijn. Nog het gevoel of ik het grote feest gemist heb. Terwijl het best gezellig was. Wakker geworden met migraine denk ik stiekem had ik net zo goed kunnen drinken. Schrik van me humeur en gedachten. Vandaag een online gesprek met een psycholoog gadver ook geen zin in heb niet altijd een goede klik met haar zeg maar.huis is een bende en moet worden aan gepakt maar zit met pijn  op de bank.

voor je dag begint een bos bloemen gaan kopen Kaatje
en dan je dan opnieuw opstarten.
er is veel om tevreden over te zijn.
en af en toe wat minder is ook goed.
sterkte met de migraine

@lady janebosje bloemen is wel een goed idee of ik ga die Chinese roos halen die ik al heel lang wil. Laat het gewoon vandaag allemaal even niet zo veel zin.rommel wel gewoon wat aan en we zien het wel.

precies. vandaag is één lief ding voor jezelf
meer waard dan de 10 "moetens"
die doe je morgen of overmorgen weer fluitend

Niet fijn Kaatje maar ook dit gaat voorbij en je hebt niet gedronken gisteren, leuk die Chinese roos, doen!

Hier ook al een tijdje last van sluimerende somberheid. Het is wat het is. Gewoon doorgaan maar. Het wordt een mooie week met veel zon.

@Rosee idd genieten van mooie weer hoop dat bij jou ook snel wat lichter wordt 

Hou de moed erin @Kaatjemama. We hebben allemaal onze mindere dagen. Heb er de laatste tijd ook velen gehad. Het doemdenken he? Dat kunnen we goed. Jezelf echt helemaal naar de * denken. Zo herkenbaar. Koop maar iets leuks voor jezelf. Je mag er zijn 🤎

Als mensen bij mooi weer zeggen 'geniet van het weer' krijg ik altijd dwarse neigingen. 

Goed voor jezelf zorgen kan helpen. Zelf soep maken, wandelen, yoga-oefeningen, meditatie... Voor meditatie zoek ik dan soms een geleide meditatie op. Of een interessante podcast. Of iets voor een ander doen, daar krijg je een goed gevoel van. Ik ga straks naar de plasma-bank. Daar word je hartelijk ontvangen en krijg je cola en een gevulde koek. 

Even de boel de boel gelaten en na het gesprek met de psycholoog stukje wezen fietsen even naar me moeder bakkie gedaan maar helaas eerst ik daar niet veel vrolijker van.ze was niet echt in der hum.boodschappen gedaan wel redelijke gezond maar erg makkelijk. Man lief had al aangeboden om te gaan koken was hem blijkbaar opgevallen hoeveel pijn in had al gister.erg lief 🥰 even naar tuincentrum geweest voor de chineese bloem (mijn lievelings bloem)heb ze ook heel groot op me rug getatoeëerd 🌺

eigelijk is het wel  heel passend ze bloeien maar een dag of soms niet.

dat hebben wij dus ook wel eens  de ene dag gaat het super en de ander  wat minder en dat is oké 

1 uur geleden zei Lonster1:

Als mensen bij mooi weer zeggen 'geniet van het weer' krijg ik altijd dwarse neigingen. 

Goed voor jezelf zorgen kan helpen. Zelf soep maken, wandelen, yoga-oefeningen, meditatie... Voor meditatie zoek ik dan soms een geleide meditatie op. Of een interessante podcast. Of iets voor een ander doen, daar krijg je een goed gevoel van. Ik ga straks naar de plasma-bank. Daar word je hartelijk ontvangen en krijg je cola en een gevulde koek. 

Yoga das ook nog wel iets wat ik zou willen maar vindt het nog best prijzig 

Ik probeer toch elke dag 1 sessie van @yogawithadrienne op YouTube te doen. Gratis! Thuis! Wanneer en hoe lang je zelf wil! Ik vind het geweldig!  Ze geeft elke maand nieuwe inspiratie maar je kan ook zoeken waar jij nood aan hebt.