Phaedra, afschuwelijk voor je kollega

en voor jou straks een groot gemis ook.

sterkte!

Gefeliciteerd met je verjaardag Phaedra

van harte gefeliciteerd

sterkte met het gemis aan je maatje!

knap dat je het zonder drank wil verwerken

Zo.. weer een paar dagen achter de rug in een leeg kantoor. Moet zeggen, t went nog helemaal niet. Voor t eerst had ik vanochtend geen zin om naar t werk te gaan. Heel naar. Maar life goes on, dus huppekee, de welbekende schop onder mn achterste en gaan! Ik kijk wel terug op een mooi verjaardag weekend. Mijn eigen verjaardag en die van mijn zoon groots gevierd. Was super leuk! En ja, ik weet alles nog en zag aan hoe t volk langzaam veranderde in trollen en zombies. Moest er wel om lachen.. en ging nog een sapje halen. Ook in de wetenschap dat ik nog een leuke vrije dag had, terwijl anderen deze uitzieken op de bank :-). Been there, done that. Had mezelf een glas wijn ingeschonken en dat ging overal mee naar toe. Liet m ook overal staan. Geen moment dat ik dacht..ik moet nu! Ik mocht heus wel, maar wilde echt niet. Trouwens tapas smaken beter zonder verdoving:-).

Welterusten allemaal!

alles smaakt beter zonder de verdoving

(nou ja alles, de tandartsbehandeling vaak niet, he Blondie,

maar zelfs dat is uitgestelde pijn en een soms noodzakelijk kwaad)

Beetje late verjaardagsfelicitaties! Van harte! Een mooi droog, nieuw levensjaar gewenst 

En bewondering voor je dat je het zo goed doet!

Ooooo...dat ga ik dus niet doen met een glas rondlopen...

Ja...met water erin 

Ook nog proficiat van mij! Goh wat kunnen mensen toch zaken verschillend aanpakken. Heb net je draadje een beetje doorgelezen. Vind het wel stoer dat je met dat glas rond ging lopen ; ) Ik bleef zo ver mogelijk uit de buurt van een glas, iig niet in mijn hand, liefst niet binnen een meter afstand. Nu nog, restjes van bezoek gooi ik weg, volle flessen geef ik mee aan vrienden. Een alcoholvrij huis. Ik check zelfs lichtelijk dwangmatig bijsluiters van hoestdrank ed, haha. 

Ben er min of meer een beetje bang voor geworden, is dat trouwens raar? Na al die pogingen eindelijk een langere tijd gestopt, er rust in gevonden en heel blij mee. Ik blijf ogen in mijn rug houden, het is een tricky goedje!

Je gaat heel goed Phaedra, en die emotionele rollercoaster herken ik ook helemaal ; )

Na 2 jaar zou ik nog steeds niet met mijn middel rond durven lopen.

Maar je gaat goed he?

Guys,

Echt. Het sterkt me alleen maar. Rondlopen met een glas wijn..In lingerie rondlopen is makkelijker, maar ik vond het echt kicken. Geen vragen, gewoon lekker mijn ding doen. Ik ken m'n vrienden..pfff. Maar juist door dit te doen werd ik er weer zo ongelooflijk mee geconfronteerd dat ik meteen last had van vervangende schaamte..  Nou, ik liet met liefde mijn glaasje staan. en ik heb zo genoten van alle gasten, hun gesprekken, ik ving seintjes op, zag wenkbrauwen.. ach ja. Herinnert me ook wel weer aan feestjes waar ik alle hints niet heb meegekregen.. Da's hard. Maar t verleden telt niet, de toekomst staat open.

Thanks voor jullie steun en felicitaties!!

Hoop dat ik ook jullie een beetje kracht kan geven met mijn belevingen.

Keep you posted!!

:-)

zo lang je je maar realiseert

dat euforie ook een trigger kan worden

en je met beide pootjes op aarde blijft

doe je het op jouw (eigen☺) wijze

dat is het leuke van het leven

niemand is hetzelfde

en we zijn allemaal uniek

Pumpkin heeft gelijk!

Joehoe........... alles oke? Zal je schrijven als het minder gaat? Want juist dán heb je steun nodig.

Hopelijk geen bericht goed bericht.

Lieve allemaal!!

Eerst; Het gaat goed met me !!! :-)

Ik ben even een tijdje niet geweest, om de simpele reden dat ik er gek genoeg niet meer zo mee bezig was. Ik heb nog wel even meegelezen, maar ik had niet het idee dat ik veel voor de anderen zou kunnen betekenen, behalve dan dat ik met mijn relatief korte periode van niet drinken kon vertellen dat ik het niet zo zwaar vindt.

Enfin, nu even in een iets rustiger vaarwater terechtgekomen en even de tijd genomen om een berichtje te sturen :-)

Na 2 sterfgevallen, 1 huisontruiming (niet het mijne), en zelf verhuisd te zijn..ook nog even op vakantie geweest, voel ik me nog steeds kiplekker.

Ik ben alleen (+ kids) met de auto door Italie en Kroatie gekoersd en het was een prachtige tijd, we hebben enorm genoten! Van het weer..(heet)..en de prachtige omgeving en van elkaar.

Waar ik bang voor was, was dat het patroon vakantie, terrasje, wijntje nog wel even een uitdaging zou kunnen zijn, viel uiteindelijk gelukkig heel erg mee. Het was ook veel te heet voor alcohol.. dus liters en liters water gingen erin. Soms voor de bite een lekkere Tonic met limoen. Buiten dat ik me daar prima bij voelde en altijd weer zonder erover te hoeven nadenken in de auto kon stappen, scheelde het ook nog eens enorm veel geld :-). En daar kan je dan weer andere leuke dingen van doen!!

Ik zie dat ik nog aardig wat in te lezen heb.. dus zal eens kijken hoe het met iedereen zo'n beetje gaat :-) 

Okee, iedereen nog een fijne dag toegewenst vanaf een onderkoeld kantoor!!

Groetjes, Phaedra

Wat mooi nieuws Phaedra!! Genoeg eventuele triggers tegen gekomen lees ik, and still going strong. Respect!

Fijn om te horen Phaedra!

Keep going on...

nou meis

dit vind ik anders wel

een hele fijne bijdrage hoor

klasse! en fijn dat jullie het zo

heerlijk hebben gehad.

Respect! Wat ga je goed.

Thanks!!

En dit is echt een groot kado voor mezelf. Zo voel ik het. Die vrijheid, er niet aan hoeven denken.. nooit meer die schaamte achteraf die je dan maar weer wegdrinkt, want wat niet (meer) weet, wat niet deert..

Het liegen en bedriegen, tegen iedereen die je lief is. En niet in de laatste plaats tegen jezelf. Je wordt er zo handig in..denk je. Niemand heeft het in de gaten dat ik lekker in mn eentje 2,5 fles wijn naar binnen heb gewerkt..ja, voel me een beetje duf, maar dat ziet niemand...denk je.....hahahaha! Echt wel..alleen mensen zeggen het niet tegen je. Durven ze niet. Soort plaatsvervangende schaamte. Nu hoor ik wel dingen..Wat zie je er goed uit! Ben je afgevallen? Zeker leuk weekend gehad, je straalt helemaal.. en dat terwijl er dan eigenlijk niks bijzonders was. Gewoon..omdat ik me lekker voel.

Het roer is om. Natuurlijk mag ik wel drinken, maar ik wil niet meer drinken.

Na de recente sterfgevallen ben ik nog eens extra kritisch gaan kijken naar mijn eigen gezondheid.  Deze specifieke gevallen hadden niet zozeer direct te maken met drank, maar wel met jarenlang in dezelfde patronen te leven, eenzijdige voeding, slechte voeding, weinig beweging..en als er dan iets misgaat, gaat het uiteindelijk goed mis. Deze mensen hebben zich ook jarenlang laten vergiftigen door allerlei medicatie, zonder hun levenspatroon te wijzigen. En dan is op een dag de koek op. 

Door mijn jarenlange drankmisbruik, heb ik mijn lichaam ook groot geweld aangedaan. Hoewel ik regelmatig gezond at en bleef sporten..op een lager niveau..merkte ik aan alles dat het niet ok was/is. Nagels, haren, teint, spieren, gewrichten, conditie, humeur, concentratie...

Dus, buiten het feit dat ik niet drink, ben ik ook heel serieus aan het ontzuren, heb alle processed foods in de ban gedaan en zorg voor mezelf. En weet je, ik heb er plezier in.

Werken aan mezelf. Wat is er nu mooier. En eerlijk, gezond koken kost echt niet zoveel tijd. Uitgebalanceerde gerechten binnen 20 minuten op tafel en alles kraakvers. En groente is een stuk goedkoper dan kant en klare Lasagne uit het koelvak van de buurtsuper..brr. Daarbij kan ik me nu af en toe ook een zalmmootje veroorloven. Komt neer op een fles slobberwijn en doe er 2 keer mee.

Ik wil hier alleen maar mee aangeven, dat stoppen met drinken een hele grote en mooie stap is naar een beter leven en als je dan zo bewust met jezelf bezig bent qua gezondheid en voeding, drank helemaal niet meer belangrijk is. Het totaalplaatje telt.

Tuurlijk kan er een mooi glas rode wijn bij een heerlijke maaltijd, wat ook nog eens heel gezond is, maar helaas ben ik zo'n type dat geen maat weet, de fles gaat leeg en bestel er nog eentje. Dus, lekker water.. heel soms sprankelend, dat past nu niet bij het ontzuren, maar dat kan straks wel weer. Daarbij smaakt je eten ook veel beter als je smaakpapillen niet zijn verdoofd.  

Ik wens jullie allen een hele fijne dag, ik ga mn baas weer verblijden :-)

Liefs, Phaedra

En echt... zomaar Out of the Blue!!

Ik heb trek. Echt zo ongelooflijk veel trek! Begon vanmiddag op mn werk.. dacht ineens aan een koel glas pinot grigio op mn terrasje.. Belachelijk! Moest ook nog boodschappen doen.. ze stonden te lonken hoor..nog in de aanbieding ook!

Uiteraard niks gekocht en ook niks in huis, maar heb nog steeds trek :-(. Water gedronken, Staat nu water op voor thee..ga zo wat nieuws koken..maar jemig! Dit is niet grappig !!

Niet bedacht dat het mij zou gebeuren. Ik wil ook nog steeds niet, maar dat gevoel moet weg! Baal van mezelf..zo. Moest er ff uit!

Ja, balen...

HALT? Hungry, Angry, Lonely, Tired?

Andere trigger?

Wegduwen heeft niet zoveel zin...uitzitten, 

accepteren dat het er is.

Ja makkelijk gezegd..I know...

En als ultieme tip hier...met je schoenen aan onder de douche gaan staan!

(Komt niet van mij)

En nee dat is niet grappig...maar het gaat over. Sterkte!!

Ik weet het niet Kruidenthee.. ik zat gewoon een mailtje te lezen over costcenters..niet echt een trigger. Wel saai, maar die krijg ik wel vaker. Hm.

Met mn schoenen aan onder de douche, ja. Dat gaat wel helpen ja. Leidt in ieder geval af en kan ik me focussen op een paar nieuwe exemplaren ;-).

Dank voor je reactie :-).

Even doorbijten....wordt het al minder?

Ik ken het hoor! Je kunt er zo door overmand worden...pffff...

en wat een zonde als je er aan toegeeft..

Ze zeggen dat het over het algemeen een half uur duurt..dat dan het ergste over is.

Succes!

Costcenters? Dat klinkt saai...

Het wordt al iets minder..maar kan me nog niet goed zetten om iets zinnigs te gaan doen. Koken bijvoorbeeld. Of dat wasje opvouwen.. ik ga er van uit dat het vanzelf weer overgaat, dus blijf ik even lekker hier hangen.

Ja, costcenters, pff gelukkig niet mijn afdeling en heb er ook maar zelden mee te maken! :-)

Haha..die tip wilde ik je nog geven..

Op de dagdraad word je soms wat eerder opgemerkt, bij trek bijvoorbeeld

Maar die heb je gevonden.

Rustig aan..fijne avond.

Ik ga een rondje fietsen.

Ken je de methode kookwekker die hielp mij goed. Bij tips en adviezen nu bovenaan.