Ook ik heb een klein sociaal netwerk,

ik ben daar altijd selectief in geweest.

Via mijn sportclubjes ga ik incidenteel

met een paar naar het filmhuis. Ook alleen

vind ik dat een fijne plek.

Mijn fam. is nu op weekend maar ik ga al jaren

niet meer mee. Af en toe wel naar een speciale

gelegenheid bij hen. En soms spreek ik met een frummer af.

Ik ben denk ik niet zo'n mens voor heel frekwente contacten.

Maar een teamsport kan ik je wel aanbevelebn, allicht dat het

met een van hen een klik geeft. En zo niet heb je toch een leuk

wekelijks uitje, dat nog gezond is en weinig hoeft te kosten.

Dat jeje vader voorlopig nog zult missen, ja gelukkig maar Wisse

het lijkt wel of veel ex-drinkers een beperkte kennissen/vrienden kring hebben.

misschien toch een erfenis van de tijd dat we dronken.

maar goed, ik drink nu dik twee  maanden niet meer. nog zo lang

maar zo voelt het wel, het voelt ook steeds vaker goed.

gewoontes doorbreken is nooit makkelijk geweest voor mij dus dit is een overwinning.

toch heb ik nog vaak van die trek moment bv gisteren was het ernstig, een half uur

lang mezelf dwingen iets te doen om er overheen te komen.

een teken dat het diep in mijn systeem van denken zit ingeworteld.

wel begin ik te merken dat ik me bij vlagen beter kan concenteren, erg prettig.

erg fijn als je verbeteringen gaat bemerken als je verder in je herstel komt.

we zullen doorgaan!!

Mensen die drinken zoeken vaak het gezelschap op van mensen die ook drinken. Dat maakt een verslaving vaak een stuk moeilijker. Want als je stopt met drinken, zul je dus op zoek gaan naar mensen die niet drinken.

Wisse, ook ik heb niet veel vrienden. Ik maak makkelijk contact dus zijn er veel kennissen. Maar een kennis is geen echte vriend. Wat al geschreven is: hobby-matige activiteiten leveren kennissen op, een cursus en een baan óók. Meer zou ik niet weten. Volgens mij heeft dat niets met drank te maken maar wél met het verkozen isolement waar sommige drinkers uiteindelijk in belandden. Ik bv.

Hier ook ..kleine vriendenkring

Kennisen kring breid wat uit..doordat ik mijn wereld verbreed

Vind het fijn om op mezelf te zijn en ook dingen alleen ondernemen.

Als kind vermaakte ik mezelf (overleving..onafhankelijkheid )

Overal waar ik alleen ben kom ik mensen tegen..komen vaak ook gesprekken van

Ik heb niks meer met kroegen...grote zuippartijen

Ik voel me daar niet meer op mijn gemak

Hoeft ook niet er is nog zoveel te ontdekken

Mijn band met zussen is wel sterker geworden nadat ik gestopt ben.

Wat ik merk namate ik langer gestopt ben vind ik mijn weg ook kwa mensen om me heen.

Niet iedereen hoeft mij leuk te vinden maar ik hoef ook niet iedereen leuk te vinden.

Blij wezen met mezelf is al een groot geschenk.

Wisse ..er komt nog veel op je pad als je er voor openstaat...en dan meen ik.

de dagen snellen voort, ik leef dag bij dag, gelukkig nuchter.

af en toe dienen zich momenten aan waarop ik normaal exessief zou gaan drinken.

zoals als afgelopen vrijdag, toen moest ik naar de raad van kinderbescherming om

om over de wanprestaties van mijn ex tov van mijn kinderen te praten.

af en toe denk ik waar doe ik het voor is dit alles?? tot de vraag hoe zit het met je

overdadige drankgebruik?? trots kon ik vertellen dat ik reeds meer dan 2 maanden

droog stond en hulp daarbij heb geaccepteerd.

dan denk ik Yes dat is weer een puntje waar ik niet meer op aangevallen kan worden.

groeien met kleine stapjes.

morgen een bespreking met een hulpverlener over een teraphie die mijn vertrouwen en sociale

vaardigheden met de hedendaagse wereld kan verbeteren.

kleine stapjes in de positieve richting.

afgelopen zondag een mini meeting op het strand gedaan met leden van de plaatselijke aa onder het genot

van een alcoholvrije bbq.

dan weet je dat het leven niet alleen een kwelling is.

weer wat dagen voorbij veel om handen en het is erg druk in mijn hoofd.

daardoor kan ik in de avond niet op tijd slapen en in de ochtend wordt ik doodmoe wakker.

dit is mede te danken aan de depressie waar ik naast alcoholisme ook nog last van heb.

maar ik heb het nu al 11 weken volgehouden, daar ben ik erg blij om.

ook goed bericht gehad omtrent de terapie. ik sta nu op de wacht lijst het kan alleen nog maandenduren

zo gaan we verder stapje voor stapje.

regelmatig contact met een psychiater en regelmatiger gesprekker met een spv-er.

er wordt aan gewerkt. maat geduld hebben is niet mijn sterkste kant.

het belangrijkste is dat ik van de drank afblijf, dat zou mijn herstel in de weg staan.

Wat knap Wisse...als je droogt blijft kun je alle andere zaken uiteindelijk beter hanteren.

Hou vol!

Geduld hebben is niet mijn sterkste kant...zo herkenbaar

En ik denk voor velen hier.

En ja als ik gedronken had was ik ook niet xover gekomen waar ik nu sta

Top dat je dat allemaal inziet...succes

Sterk werk Wisse!!

Geduld?? Wat is dat?? 

Maar ondertussen ga je op naar drie maanden adb, hoe mooi is dat??

allen bedacht voor de bemoedigende woorden.

@ gerrit, de aa metingen bezoek ik trouw en zou niet meer zonder kunnen. had ik veel eerder moeten doen.

maar in plaats van mezelf verwijten te maken moet ik leren er nu van te genieten en er geestelijk van te groeien.

@ huttola en indigo, gelukkig dat ik niet de enige ben! ik om schrijf mijn tekortkoming als volgt::

"""i want it all and i want it now""""

misschien is het een karaktertrekje van een alcoholist??

ja ik ben nog maar twee en halve maand in mijn herstel en kan niet verwachten dat het weer gelijk

zo wordt als toen ik nog niet dronk, dat is een utopie die moeilijk is te aanvaarden.

zo ben ik nog erg snel moe en kan daardoor slecht mijn bed uit komen.

dit weekend niet voor twaalf uur omdat ik geen afspraken had.

ik sluit deze update date af met een herkenbaar stuk tekst voor veele  onder ons.

Geef me kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen,

moed om te veranderen wat ik kan veranderen

en wijsheid om tussen deze twee onderscheid te maken.

Nou wisse, ik heb je draadje gelezen en wat ga je goed! Zoveel meegemaakt in die tijd en toch maar mooi de alcohol laten staan. Je bent goed bezig jij!

Kalmte, moed en wijsheid.... en vergeet niet geloof, hoop en liefde... 

Ik geloof in je! 

lekker bezig hierzo ik zit in de dertiende week.

de drie maanden lachen me toe.

trouw bezoek de werkgroepen en verdiep me in de stappen.

mondjesmaat, bevalt me goed.

ook doe ik weer regelmatig vrijwilligerswerk.daar schiet ik vaak nog wel in door.

heb ik dagen nodig om weer tot rust te komen.

alcoholvrij bier ben ik ook mee gestopt thuis. ik bleef in het oude patroon hangen.

eenzaam thuis komen, naar de koelkast lopen en een halve liter leegdrinken, ik

had het idee dat het mijn herstel tegenhield.

buiten de deur drink ik nog wel eens een 0.o radler voor de dorst.

veel met mijn financieen in de weer om maar goed rond te komen, iets waar ik vroeger

enorm op ging drinken als dat tegen zat.

ik moet nu op gaan passen om niet overmoedig te worden, tov alcohol want het gaat geweldig.

bedankt jullie allemaal voor de steun op ieder moment van de dag, dat sleept me door de

moeilijke momenten.

als je bewust bent

van je overmoedige gevoelens Wisse

betekent dat nog niet dat er op hoeft te gaan drinken

je kunt ook intens genieten van het gevoel van geluk

dat het je geeft wat je al bereikt hebt.

De uitdrukking is: hoogmoed komt voor de val (niet overmoed☺).

Het mooie van zelfreflectie is bewustzijn

en dat jij bepaalt wat je daarmee doet, of niet doet.

Mooi om te lezen ..Wisse

Ook jij kan het

Je hebt 'm in beeld...overmoedig...dus laat je niet meeslepen 

Goed bezig!

Was je gaan zoeken omdat ik je in mijn draadje las. Net alles gelezen.

Veel meegemaakt en juist in die maanden niet gedronken. Erg knap.

Een klein stukje viel me op; je kon vertellen tegen de raad van de kinderbescherming dat je 2 maanden niet gedronken had toen ze ernaar vroegen. Je noemde dat zelf groei met kleine stapjes. En ik lees ook over I want it all and I want it now (ongeduld) In relatie tot het proces met de kinderbescherming is dat je naar waarheid kan zeggen 2 maanden niet gedronken te hebben een echt grote stap in mijn ogen.

Ga zo door

het lijkt wel of veel ex-drinkers een beperkte kennissen/vrienden kring hebben.

misschien toch een erfenis van de tijd dat we dronken.

Mensen (en ratten) met en zonder verbindingen en de invloed op verslavingsgedrag. http://www.lef-magazine.nl/nieuws/actueel/4738 (in de link staat ook de link naar filmpje TED talk)

Stay connected. Wees zuinig op je netwerk met mensen. Beperkte vriendenkring kan in mijn ogen zowel de oorzaak als het gevolg van drank zijn.

ja erik het is vaak de vraag wat was er eerder de drank of de eenzaamheid??

ik weet inmiddels dat het elkaar in stand hield. bij mij althans want ik

was meestaal geen sociale drinker.

als ik alleen thuis kwam moest er gedronken worden.

inmiddels 3 maanden droog een overwinning.

ik kom er steeds meer toe om klussen af te werken en vrijwilligerswerk te doen.

ik moet alleen oppassen dat ik me niet te veel uitput door te veel achter elkaar te doen.

ook hier ligt het onmatige op de loer. de ene overbelasten en de andere onderbelasten omdat

ik me dan moe voel van de dag(en) te veel doen.

veel met het stappenwerk bezig dat helpt goed om mezelf beter te leren kennen.

en wat ook niet onbelangrijk is het lezen en schrijven op deze site met en door lotgenoten.

dank jullie wel!!!! mede door jullie steun heb ik de 3 maanden behaald op naar de 14 weken.

het ligt nog vers in mijn geheugen dat ik blij was met 14 dagen.

en je bent sterk geworden Wisse, zelf!

Je hebt nogal wat voor je kiezen gehad

en dan van 14 dagen, 14 weken maken

is een topprestatie.

Zoals je nu merkt krijg je er veel voor terug ook nu

dus je motivatie om gestopt te blijven

hoeft nooit meer in te kakken.

Ik ben nog steeds dankbaar

dat ik ooit, bijna 6 jaar alweer, de keus kon maken

om hier te komen, de training te doen, en aan mezelf

kon gaan werken zonder nog te drinken, verdoven, vluchten.

gelukkig heb ik alle verleidingen kunnen weerstaan want die zijn er altijd om me heen.

na 1.5 jaar vallen en opstaan nu 14 weken adb.

veel afleiding en werken slepen me erdoor.

enkele contact die verbroken waren, weer langzaamaan  kunnen herstellen.

kom je er achter dat de mensen toch allemaal wel door hadden dat er teveel

alcohol werd genuttigd door mij.

beschamend en toch fijn om het uit te kunnen praten.

dat hoort ook bij mijn herstel, stapje voor stapje de goede kant uit.

van een klein stukje herstel mogen genieten, het smaakt naar meer!!

op naar meer geluk zonder drank.

eerlijk met de problemen omgaan, niet langer uitstellen

door het weg te drinken.