Fijn weekend Jolma,

Ben benieuwd hoe je virgin moijito smaakt...hou me aanbevolen voor een goed recept!

Hier weer even een update na een lekker lang weekend weg.

Het hele weekend is het goed gegaan. Lekker gewandeld, ontspannen, lezen, slapen en heerlijk wezen uiteten. Uiteraard de virgin mojito uitgeprobeerd. En het was heerlijk ondanks dat ik niet de beschikking had over een stamper en het belangrijkste geraspt ijs.

Ik heb een beetje diverse recepten van internet door elkaar gemaakt, aangezien de ene mij te bitter leek en de andere weer te zoet. Afijn kruidenthee hier komt ie:

Half glas 7 up (light)

Half glas tonic (light)

1 schep rietsuiker

Muntblaadjes

Normaliter wordt een mojito meestal met 7 up gemaakt en twee scheppen suiker gemaakt. Door de bacardi en het ijs vervalt dan de erge zoete smaak, door dit te vervangen door tonic (wat ik normaliter zelf nooit zo zou drinken) is dit weg. Het was even zoeken maar zo is het mij het beste bevallen. Ook lekker tegen de dorst.

Tijdens de terugreis naar huis, kreeg ik opeens weer last van spanningsgevoelens en de ontzettende behoefte om iets te drinken. Ik dacht er zelfs over om nog even bij de buren langs te gaan voor een borreltje, ik heb immers niets meer in huis. Best dus een trigger.. Maar dus niet gedaan.

Aangezien ik al mijn hele leven nooit nagedacht heb over mijn gevoelens en eigenlijk altijd maar deed. Of sterker nog, niet zeuren en doorgaan was het motto van huis uit, vind ik het erg moeilijk om mijn gevoelens te doorgronden, laat staan opschrijven. Dit vorige week al met mijn hsp coach besproken en een aantal tips gekregen.. Maar dit proces zal waarschijnlijk nog lang gaan duren.. Dit bedoel ik niet negatief, eerder als ik kan niet verwachten na de tips dat ik het morgen al onder de knie heb. Er zal het e.e.a. ontrafelt moeten worden. En das best lastig voor mijn persoontje. Het liefst gelijk en eigenlijk gisteren al klaar. Ik heb dus niet een muur om mij heen gebouwd voor andere, maar een muur om mijn eigen gevoelens.

Voor het eerst ook een berichtje op het dagdraadje plaatsten, want we gaan weer voor de zoveelste 0 vandaag.

Wat een mooi bericht Jolma!

Ik weet niet of ik hsp ben...maar dat stuk over die gevoelens ken ik maar al te goed.

En velen hier...net als het idee: nu meteen! 

Je bent er kei-goed mee bezig...en het is inderdaad een weg, geen bestemming, einddoel.

Ik zou er nog aan toe willen voegen...het gaat niet zo zeer om het gelukkige gevoel, maar dingen doen waar je je goed bij voelt.

Bedankt voor je recept, ga het zeker uitproberen...toch kruiden, maar dan eens een keer niet in de thee! En ik hou wel van tonic 

Enne Jolma...niet gluren bij de buren....

Succes!

*

:rose:

Voor Jolma.

Bericht weggehaald, het is nooit mijn bedoeling geweest om iemand te kwetsen. Degenen die het wel als kwetsend hebben ervaren, mijn welgemeende excuses.

Hoi Jolma, ik heb mijn bericht verwijderd.

Vind het fair van je.

Succes met de drank teckelen.

En ...welkom op het forum.

Hoe is het nu?

Hi Smart,

Wat lief dat je er naar vraagt !! Aangezien ik morgen mijn "huiswerk" in moet leveren voor de cursus die ik hier volg en het overzicht zag van mijn alcoholschrift was ik superrr trots... Er staan niet overal nullen, maar heb mijzelf wel gehouden aan mijn afspraken die ik met mijzelf gemaakt heb.

Behalve een week geleden die ene donderdag, toen ben ik de fout in gegaan. Maar heb daar ontzettend veel van geleerd onverstelbaar !!!

Eigenlijk ben ik ook even gestopt met mijn eigen draadje omdat ik behoorlijk geschrokken ben over de impact van het schrijven op mijn eigen draadje. Ik had niet in de gaten hoeveel mensen er zo komen kijken en meelezen. Ik had gehoopt dat door even weg te blijven er geen populair meer bij mijn naam stond en ik wel aardig naar beneden zou zakken.. Maar helaas...

Aangezien ik op dit moment bij twee coachen loop, hier en bij een HSP coach en alles bloot komt te liggen bij mijzelf, ben ik nog gevoeliger, erg onzeker en daardoor hakt (opbouwende) kritiek er nog harder in. Maar dit alles is goed voor een goed doel, namelijk MIJZELF. En ik merk dat ik bezig ben om een nieuwe fundering te bouwen.. Nog erg onstabiel of met ups en downs.. Maar heb het vertrouwen erin dat het goed komt. Ik heb dan ook afgesproken met mijzelf (en mijn coaches) om mijn grenzen te stellen en zal voorlopig niet meedoen aan het dagpact of niet veel schrijven op mijn eigen draadje zodat ik mijzelf daar niet druk over hoef te maken.

Toch vind ik het super dat je ernaar vraagt en het voelt ook goed.. Dus ben ik van plan bij de ups weer wat vaker van mij te laten horen en als de fundering stevig genoeg is dan weet ik dat ik heel veel baat heb bij dit forum en zal dan weer vaker iets van mijn laten horen. Daarnaast ben ik ook benieuwd hoe het jullie verder verloopt uiteraard.  

liefs...............

Goed bezig Jolma

Dank voor je up-date

Heel veel succes 

Ik ben zooo blij, het gaat enorm goed !!

Eerste gedeelte van de AdB cursus afgerond en afgesproken om eerst verder te gaan met de HSP coach om daarna eventueel deel twee van de cursus te volgen bij AdB. Want het is best zwaar om de hele week alleen maar bezig te zijn met de psyche.. De AdB coach en AdB psychiater konden zich hier helemaal in vinden en nemen in september weer contact op...

Vele inzichten gekregen zowel van het alcoholgebruik als negatieve gedachten. Nu de inzichten er zijn, is het soms verdomd moeilijk om niet boos op jezelf te worden, want je weet het toch nu.. Maar ja, uiteraard werkt het na zoveel jaar het anders gedaan te hebben of gedacht te hebben niet... Geduld !! Maar nogmaals niet altijd makkelijk..

Blij met mijn HSP coach, ik kan haar echt alles vertellen zonder mij te schamen voor ... Ja, waarvoor ?? Ik voel mij op mijn gemak en dat heb ik in het verleden wel eens anders meegemaakt.

Nu aan het werk !!