Dit wordt de 7e dag Smart!

Ze zeggen dat trekmomenten zo'n 20-30 minuten duren.

Voor mij klopt dat wel. Kan er wel door overvallen worden, dus ben wel alert.

Moet dan dus geen boodschappen gaan doen 

Afleiding, wat eten/drinken. Ook wel onderzoeken of er niet iets anders is 

waardoor ik getriggerd word, HALT. En uitspreken. Soms hardop naar mezelf.

In mijn hoofd kan er ook nogal mee bezig zijn. Alhoewel er nu ook echt momenten zijn 

dat dat niet is. Kwestie van volhouden. 

Gek eigenlijk he, dat je je druk maakt om 'het sociale'?

Je bepaalt toch ook zelf wat en hoeveel je eet?

Fijn om te lezen dat je er al zeven droge dagen op hebt zitten!

Morgen de volgende.

Succes!

Toch maar wat gedachten opschrijven. 

Wat het niet drinken nu al brengt: Elke dag helder opstaan, alles nog wetend en zonder hoofdpijn. Om die reden ook weer zin hebben in bewegen. 

Twee dagen geleden of zo heb ik trouwens een documentaire van BBC (Rain in my heart) via de draad media hier gekeken en daar ben ik op zijn zachts gezegd erg van onder de indruk. Als je angst hebt voor lichamelijke problemen a.g.v. drank zou ik die zeker kijken. Shocking! 

Tot zo ver weer even. Op naar mijn 10e dag droog.

Klinkt juist hartstikke goed!

Juist die kleine dingen worden weer leuker he?!

  Lekker zo doorgaan! Groetjes!

Dag 10

'Het zijn de kleine dingen die het doen, die het doen,

het zijn de kleine dingen....'

Dag allemaal,

Ook ik schaam me voor mijn vertrek zonder hierover iets gemeld te hebben. De reden zal jullie wel duidelijk zijn.

Echt, een paar jaar niet gedronken en dan denk je dat het wel weer kan, niet dus!!

Vandaag o.a. twee flessen wijn en een paar blikjes bier weggewerkt. Ik neem straks weer een refusal en doe weer een echte poging.

Groeten

Octavia

Oh Octavia, wat erg voor je.

Maar het is nu weer achter de rug, je bent er weer, welkom!!

Lang leve de refusal, heel veel succes.

Beste Octavio, wat naar en wat goed  dat je er dan weer bent. Misschien wil je jezelf op een eigen draadje voorstellen of is dat nog te vroeg?

Sita.. je gaat best goed hè. Ik kan het ook in mijn gezicht zien hoor. Het is minder pafferig en heel wat minder rood

En wat klinkt dat heerlijk.. je kinderen mee kunnen nemen naar een strandje. Beetje dobberen... ohhh wat ben ik jaloers ( niet afgunstig)

Het wordt mijn 15e dag als ik goed terug heb geteld. Zonder. Heb ik het makkelijk? Nee. En ook dat kan ik aan. Zolang ik maar wel met aandacht blijf kijken en werken aan die piepkleine diamantjes.

Later misschien meer.

Sita.. je staat al meer dan 2 weken droog en je hebt het nu niet bepaald makkelijk (gehad). Dat vind ik echt zo knap he . Kan je je al een beetje thuis voelen daar in het vreemde ? Heb je je plekje al een beetje gevonden ? Wordt het al een beetje je thuishaven ? ( weet niet waar je precies uithangt hoor )

Wat leuk dat je reageert! En dank je wel, kon het wel even gebruiken .

Komt wel weer goed. Vanochtend heerlijk echt hard hard gelopen . Gaf een voldaan gevoel.

Ga je leuke dingen doen dit weekend?

Verdriet is een pure emotie . Naar maar zo normaal in jouw situatie. Echt knap hoor dat he nuchter blijft. Kan het wel 100 keer zeggen als je dat helpt

Dank jullie wel voor het vragen! Niet drinken gaat nog steeds goed. Het is rustig in mijn hoofd op dat vlak.

Oh ja, leuk zwemmen met de hond Claartje. Geniet! Denk je wel eens aan een nieuwe hond of is dat te vroeg?

Geen fijne dag voor mij. Lichtpuntjes: mooie vogels vanochtend vroeg gespot, twee blijde kids met weekendactiviteit en de onvoorwaardelijk liefde van onze hond die het liefste niet van mijn zijde wijkt. Ook niet altijd even handig ;-) maar wel lief. Ga dus even afsluiten.

Ja juist Lars, zo fijn. Zondag een fijne dag gehad, mijn rust genomen, leuke dingen gedaan.

Fijn dat de trek steeds minder wordt! En er bewust mee bezig zijn is, zeker in het begin, alleen maar goed denk ik

Maakt het uit dat je de stap nam bij de overstap naar dit nieuwe leven?

Evenzogoed superknap meid. Hoe voelt jouw lijf?

Ik hoop dat je blijft genieten van alle winst!!   :rose:  

Maakt het uit dat je de stap nam bij de overstap naar dit nieuwe leven?

Hai Smart, nee dat helpt niets. Je neemt jezelf mee hè?! De eerste periode hier dronk ik zelfs steeds meer.

Hai Lars, lief! 

Weinig op de laptop.Ik doe volgende week mee op het weekpact, is nu makkelijker. Ik lees dus even ook weinig mee.

Succes en sterkte voor iedereen die me leest!

Sita

Hoi Sita, zieke weer opgeknapt ? Hoe gaat het ?

Hoe gaat ie daar Sita?

Je hebt gelijk Lars! En wat ontzettend aardig! Ik denk te lezen (kort) dat je een lastige periode hier op het forum heb gehad?? En ook sorry Smart en Vol voor het niet reageren.

Dus wat moet ik schrijven, wat kan ik vertellen, anders dan ik al heb gedaan... I.p.v. constructief bezig te blijven, reageer ik dus met destructief gedrag nl drinken.

Sita

In jouw huidige omstandigheden doe je wat moet: kop boven water.

Ook dan zijn er keuzes, boven de allerbeste keuzes die er wellicht ook zijn... (?)

Schaam je niet.

Hang je ook niet op aan de paar mensen hier die jou nu zien staan. Je mot het zelf doen dolfijntje....

En ik vind het wel jammer. Wellicht kun je hier iets meer delen over je verhalen?

Ik leef mee... daaro gebeurt nogal wat.... pittig, maar ook een avontuur wat je kan beinvloeden ten gunste van het geheel.

Als moeder/vrouw heb je vaak nog ergens iets extra's......: om te geven maar ook om te nemen.

Kies goed meid! Voor je eigen lijf on the first place.

Daar kan de rest weer op bouwen.

Zou je kunnen minderen met drinken? Of is het bij jou ook alles of niets?

Hopelijk lees ik je morgen verder.

Wish you all the best!

Oh Sita, wat erg, en wat eenzaam.

Kom weer lekker hier, joh!

Als ik hier alleen goedgaanders zou lezen, zou ik het niet meer geloven. Het is zo'n moeilijke en zware strijd.