'Oeps' 

Goed geschoten Sita: stoer ja, dat is wel mijn basishouding geloof ik. Maar nu even niet.

In proces. Strijd, onzekerheid en verdrietig.
Deels dus.... vanuit het niet-accepteren dat dingen zijn zoals ze zijn.
Daarachter de diepe behoefte aan verbondenheid..... maar zou het kunnen dat die verbondenheid  er al wel is wanneer bepaalde (denk) patronen verdwijnen en de liefde in al zijn aanwezigheid zichtbaar en voelbaar wordt? (relationeel aan mens, dier, aarde)
Ik zou graag Jan Geurtz willen citeren, die aan het eind van zijn boek daar wat prachtigs over zegt; ben nu te lui om het boek erbij te pakken

Ik was mezelf wat verloren in de geniale gekte van R; ik denk dat daar iets te halen was voor mij, die les weet je wel   ..... (nou en bedankt, haha)
Mag de fijne ervaringen in elk geval koesteren. Vooral om hetgeen waar we samen konden lachen, onvergetelijk! (en: een verslaving!)

De laatste paar dagen niet gedronken, hoewel ik het lastig vind en voor het eerst wil toegeven dat ik graag een poosje gevloerd zou zijn/van de wereld.
Die illusie dan ook maar omhelzen... er niet boos van worden (zelfafwijzing).
Voel me verdrietig, en denk nu maar gewoon dat dat slaaptekort is. Zo nog even verder slapen misschien.

liefs, smart

Ooooo...wat knap dat je droog bent nu...

Nog lekker even een dutje dan? Of juist opstaan en misschien een ochtendwandeling? Een mooi gedicht schrijven? 

Ik heb 88 onaffe gedichte liggen 

of waren het er 97? hihi

Nee, ik sta niet compleet droog maar hoofdzakelijk wel hoor.
Ik denk dat het slapen wordt....

Moet jij werken? Fijne dag!!

Nee, niet compleet droog...maar wat jij nu beschrijft zou voor mij nu best behoorlijk triggeren, inderdaad, niet willen voelen 

En dat je dan toch bewuste keuzes maakt rondom drinken vind ik knap. Dit is een compliment haha!

Ja, ik moet zo de deur uit voor een lange dag buitenshuis, maar wel fijn.

Slaap ze en een fijne dag.

 en maar lekker wat siësta's pakken dan vandaag. Het mag!

Doe en deed ik ook Sita.

Brr, even murw. Lees iets over een forum waar men met boter aan het smeren is... (jaarpact)
Alsof steunen niet op diverse manieren kan? ... sjonge, wat een medemenselijkheid weer.
Nee, ik ga Adri daarop niet aanvallen. Moet er zelf mee om leren gaan dat er harde oordelen zijn en onbegrip : van het waarom mensen hier vaker schrijven
en boter smeren dus....

Het doet me ook denken aan mijn AAman die op enig moment een whatsapp stuurde met een zgn vaderlijke vermaning en een latere negatieve opmerking, zo totaal misplaatst en niet-steunend. Ik hoef daar niet meer naartoe. Zit echt niet op zijn chaggerijn en ego-gedoetje te wachten (hij was teleurgesteld dat ik niet wekelijks kwam nu hij net eindelijk een voller groepje leek te krijgen en ipv complimenten over de weken die ik droog stond kreeg ik een sneer)

Oorlog lijkt in de eigen hoofden te woeden. Big battles. Liefde???

Ik ben even weg nu. Even terug naar mezelf.
Heb moeite genoeg om de eigen droge draad weer op te pakken. Ga dat weer doen!!

Ja is ook lastig Smart, snap dat je je dan even terug wil trekken. 

Wat stom van die AA man. Niet over nagedacht 

Smart, wat een alfa-mannetje! Zijn volle groepje, tsss...

Er bestaan you tube films (sommigen van minstens een uur) met een soort geleide meditaties gericht tegen alcoholverslaving. Koptelefoon op, ogen dicht en even een brainwash. Je moet even zoeken welke stem je lekker vindt, en ik hoef bijvoorbeeld geen synthesizer erdoorheen, dat wisselt ook nogal. Op wankele dagen doe ik even een half uurtje tussen vier en vijf, het uur waarop ik denk: Ach, wat maakt het ook uit en zoveel drink ik niet. 

Zet 'm op, Smart, nuchter zijn past veel beter bij jou. (Zegt mijn intuïtie. Is dit dan stroopsmeren, volgens sommige jaarpacters? Lekker van genieten, hoor! Langzaam likken en goed proeven!)

Welke titel zoek ik dan? Geen alcoholverslaving - gerelateerde meditatietecnieken, denk ik...?
Op zich een goed idee dat zeker.
Hoe de herstart stevig te maken? Poehh....  me verheugen op weer fit zijn en monter?

Voel me nu allesbehalve zo...  gewoon beetje lonely.

Apart dubbel berichtje trouwens Basta...  je hebt toch niet ehh... ehh. NEE NOT!

Lieve Smart, ben zo blij dat jij er bent. ( En Ook dat Basta er is) 

Als ie maar goed smeert Lars hihi

De Zeeuwse boerin ziet erin elk geval 'nuchter' uit met haar appelwangetjes

Goed slapen!!

Mmmm, lekker draadje hoor. Smart, ik heb mijn vorige bericht even gekuist want het was een rommeltje. (Ondanks mijn kraakheldere hoofd)

Op you tube: bijvoorbeeld 'sobriety meditation', of 'hypnose en alcohol', als startpunt, en dan moet je even een paar een stukje luisteren voor de stem. Die Vlamingen zijn altijd fijn, vind ik.

Ja, Smart, weer fit zijn en tevreden, verheug je daar maar op!

Dag 5.... fffff

Oja, ik hou ook erg van die Vlaamse taal; dagdagelijkse.... enne enne... het is zo zacht vind ik..
(nog niet naar gezocht.... komt nog! Heb zelf ook nog MF cd's) Vlaams, jazeker!!

Nu tevens de internet-vreter van tijd gaan aanpakken. Vandaag alvast niet gelukt.
Ik meld het hier ook maar; om de voortgang nu en dan es te melden...   herkenbaar??

5 dagen nul?!!  Goed!

Internet-vreter? Tijd dat je achter internet zit denk ik? Niet teveel tegelijk hè Smart

Vechten tegen molentjes.
Ben nog amper bij de laptop weggeweest....
moet zo nodig verhaaltjes schrijven over 'ut leven' en die gaan dan vooral
over Spelen met een grote S, zoals kinderen dat nog kunnen. Hihihi 

Dus nu het bos maar in en met grote takken slepen... en misschien de auto wassen?

Ach ja Sita: we want it all, all and the best !

Smart, weet je wel dat Marnix Pauwels een boekje over internetverslaving heeft geschreven? Of nee, mobielverslaving. Maar er zijn veel overlappingen. Ik vond het goed geschreven. 'Leg dat ding nou eens weg' heet het.

 dat zeg ik ook steeds tegen mezelf!

Enfin.... Vandaag was het wel heel erg...

Maar heb toch ook nog 5 km gesjouwd en hout gezocht

Als ik denk aan verslaving en dat breder trek naar mijn eigen bezigheden en gevoelens daarbij, dan blijf ik terecht komen bij
gemis van vroeger (behoeftes van het kind in mij, verlangens naar aaitjes); eerder noemde ik het geruststelling. Zo wordt alcohol ook ongemerkt door mensen ingezet
(in het begin) als zelfmedicatie.

Nee, ik doe niets met games op internet. Wel lees ik naast interessante dingen ook wel rommel en dat is dan jammer van mijn tijd.
Er is domweg ook veel wat echt gedaan MOET, qua mail, werkmail, bankieren, digid, contacten onderhouden. Dus nu kijk ik daar bewuster naar. Hoe zinvol is het?
En als ik dan veel aan het schrijven ben is dat dat niet ook het verwerken van......? Dus niet perse ego gerelateerd om te moeten publiceren. (maar zelfs dan: is delen soms echt mooi en goed!) Dus nog veel internetgebruik hier (en een zeur-arm)

Die geruststelling hebben we in onszelf te zoeken en - vinden. Ben erg bezig met het thema zelfafwijzing-zelfliefde. De stemmetjes van vroeger zijn er dan nog best vaak, maar de herkenning ervan... maakt het makkelijker. En verder is het een mentale training om gezonde keuzes te blijven maken.
Dat gezegd hebbende gaan we nu maar es de buitenlucht in, stukkie lopen  

Leren om mezelf gerust te stellen zonder aaitjes, zonder afhankelijkheden. oeioei ik groei

Het lukt volgens mij goed dat afkicken van internet. Jammer voor ons, goed van jou! 

Een mentale training om gezonde keuzes te blijven maken, dat is een goeie Smart. Klinkt als twee vliegen in één klap.

Er is zoveel info op internet. Echt eraan ontkomen doe ik niet hoor. Zei de info-vreter...
Hier is het eventjes een beetje een rustiger fase. Vroeg in bed, niet drinken; nadat ik een paar dagen wel wat had gedronken.
Niet drinken wordt gemakkelijker. Tegelijkertijd is er soms de bewuste keus om wel wat te nemen: ik kwam pasgeleden zo gefrustreerd van het werk
vandaan.... !!  .... later antwoord van collega was: je werkt te hard/doet teveel alleen.
Zo langzamerhand zie ik wel dat het erg moeilijk is om de aard van het beestje te veranderen. Uitdaging voor de eerstkomende dienst: kalm aan!!
Er zit veel boosheid in me. Om geldproblemen, ook in zijn algemeenheid, de wereld... over de liefde die zo schamel is... (
Ik weet wel dat het zinloos is zo te denken, dus ben ik dankbaar om wat er WEL is, maar dat maakt toch ook dat ik me meer terugtrek op mijn eigen plekje hier.
De tuin in, alles netjes en leuk maken. Proberen om het juiste te doen met wat er is.
Mijn recre buurvrouw is er weer, dus samen eten en klussen en op stap. Meer vertier dan in de winter.

Zo, en dan nu maar eens aan de slag!
liefs van mij, smart

Het is ook allemaal niet gemakkelijk hè, maar je gaat voorwaarts!!  en volgens mij ga je heel goed. Logisch die emoties van boosheid. Hoop wel dat ze wat afzakken, ze zijn zo vermoeiend 

Even wat van me laten horen. Best een roerige tijd hier. Weer contact 
**
Tegelijk: is onduidelijk of dit daadwerkelijk te realiseren
is en het ook zo zal gaan. Ik hoop van wel.
Volgende week ben ik eerst voor een tijdje op vakantie en daarna komt hij hier mits het
reizen lukt. Er is ook opluchting omdat het contact is hersteld.

Ik wis een deel van dit bericht later weer.

Meer dan eens moet ik dus goed voor mezelf zorgen en.... er weer fris tegenaan!
Dat gaat lukken! Dat MOET lukken!