Zet m op Ties. Goed dat je niet drinkt. Vallen en opstaan.

6 uur geleden zei Ties:

Ja ben weer nuchter gelukkig, voel me nog niet top maar ook dat mag.... 

Als je je wat droeviger voelt;..denk dan maar aan het feit dat ik gisterenavond mijn auto in de waserette heb gezet met het raam open . Haha het resultaat kan je wel raden

Hahaha dat zou mij ook zo kunnen overkomen! 

Zo weer een dagje nuchter door, vanavond lastige afspraak dus dat komt ook wel weer goed. Alleen nog last van de ochtend blues. Ik werd vanochtend wakker en het eerste wat ik dacht was waar zal ik me nu weer rot over gaan voelen... Ik snap mijn brein niet zo denk ik

14 minuten geleden zei Ties:

Zo weer een dagje nuchter door, vanavond lastige afspraak dus dat komt ook wel weer goed. Alleen nog last van de ochtend blues. Ik werd vanochtend wakker en het eerste wat ik dacht was waar zal ik me nu weer rot over gaan voelen... Ik snap mijn brein niet zo denk ik

Ik begrijp je. Heb hetzelfde.avond naar nacht...Vanacht dacht ik  waarom doe ik mezelf dit aan..want de reden ( mensen in mijn geval) denken niet aan mij..ik geef deze mensen aandacht..verdienen zij mij aandacht...neeëeeet.

Ik denk ook dat ik altijd fout  zit..maar ben ik altijd fout..ja ik uit me fout ..maar dat wil niet zeggen dat ik fout ben

ZZoals mijn therapeut zegt..richt je focus naar buiten

@Ties je gaat goed.. hand in hand en de eindstreep is in zich

Doe een paar stapjes naar voren..doe een stapje terug...heet t het liedje niet zo...sorry ben niet muciaal

41 minuten geleden zei Ties:

Zo weer een dagje nuchter door, vanavond lastige afspraak dus dat komt ook wel weer goed. Alleen nog last van de ochtend blues. Ik werd vanochtend wakker en het eerste wat ik dacht was waar zal ik me nu weer rot over gaan voelen... Ik snap mijn brein niet zo denk ik

Sterkte vanavond!

Sterkte. Laat weten of de afspraak goed gegaan is

Ik heb vakantie... Een hele week en een weekend, pfff wat ben ik daar aan toe. Ik ga beginnen met een tukje op de bank met een kop thee

Geniet van je vrije dagen!

Hoe gaat het Ties?

Redelijk, ben een beetje moe van al mijn hersenspinsels over drank. Ik zou graag een dag gewoon niet aan drank denken. Maar juist nu ik niet hoef te werken denk ik de hele tijd aan een fles wijn halen. Nu zit ik nuchter te wezen met een cola light hoor, maar het idee dat ik een fles wijn zou kunnen kopen morgen houdt me bezig, bah

Sterkte  lastige passages. Ff lekker drummen. 

Ik zei het soms tegen mijn vrouw. "Nu heb ik echt zin om weer wat te drinken!" "Nou dan doe je dat toch" zei ze dan. "Nee maar dat wil ik niet!!" riep ik dan. "Doe het dan niet, wat zeur je nou!" kreeg ik dan te horen. 

En dan was de craving alweer bijna over. 

Nu dat zij "gestopt" is met roken zijn de rollen omgekeerd  Tis heel suf maar soms als je het even expliciet maakt voor jezelf dan is het net ff duidelijker wat je ook alweer echt wou.

Ik heb een beetje issues met mijn boosheid. Ik ben heel boos op van alles en nog wat maar in plaats van dat ik dat naar buiten laat, slaat het naar binnen. En dan word ik heel angstig en ben ik bang dat ik de controle verlies en stomme dingen ga doen, zoals drinken. 

Bah bah bah nu ben ik ook boos dat ik me zo voel, drumstel staat helaas in de oefenruimte... 

kun je niet voor iemand hout gaan hakken Ties?
En dan tijdens dat hakken gaan denken aan al die dingen/mensen die je boos maken
het moet er toch uit, en dan maak je jezelf nuttig
ik deed dat vaak met volleyen
riep dan iets tijdens het smashen
en een andere speler deed mee
dat werd dan lol ook daarna
en anders sporten, huishouden of een andere klus, maak je daar maar kwaad op
en weet, boosheid is beter dan somberte, minder slachtofferig
en erna komt altijd weer wat anders
en dan ben je blij dat je niet aan die wijn hebt toegegeven
en die vicieuze cirkel bent uitgestapt

Goed advies van Jane, ga je ergens op af reageren. Ik ging dan vaak ramen lappen en andere zware klussen in huis. En de muziek hard zetten. 

Sterkte Ties. Het lijkt wel alsof je nu téveel tijd hebt om je gedachten bij drank te hebben. Ga wat dóen, actie! Succes! 

27 minuten geleden zei Ties:

Ik heb een beetje issues met mijn boosheid. Ik ben heel boos op van alles en nog wat maar in plaats van dat ik dat naar buiten laat, slaat het naar binnen. En dan word ik heel angstig en ben ik bang dat ik de controle verlies en stomme dingen ga doen, zoals drinken. 

Bah bah bah nu ben ik ook boos dat ik me zo voel, drumstel staat helaas in de oefenruimte... 

Naar de oefenruimte! Ook al staat ie aan de andere kant van het land  

Ik word langzaam wat rustiger in mijn hoofd. Stom is dat dan gelijk de knop om moet en ik dingen moet gaan doen, waar ik dan vervolgens weer van in de stress schiet. Dus vanmiddag ga ik proberen rustig aan te doen en vanavond dierenliefde halen bij het paard... 

Maar heel erg bedankt voor jullie berichtjes, zonder dit forum weet ik niet of ik nu nuchter was geweest... 

Dierenliefde doet mij ook altijd goed.Mijn eigen hond is in oktober overleden en ik laat nu vaak de drie honden van buren uit.

Ja ik blijf me daarover verbazen, hoe ze altijd weten wanneer je knuffel nodig hebt... Of misschien romantiseer ik het wel een beetje 

Dat zien ze gewoon. Ze zitten je de hele dag te observeren maar ze zeggen het er niet bij  

Zo toch maar mooi deze dag droog door gekomen! 

Over morgen maak ik me niet zo'n zorgen dan heb ik bands en afspraken met paarden die me wel bezig gaan houden. 

Ik ben echt typisch iemand die als de dood is emoties toe te laten. Ik herken het ook gewoon niet. Als ik me rot voel heb ik geen idee of ik verdrietig bang of boos ben. Klinkt alsof ik nog wat bergen te verzetten heb... 

Top

Ja stoppen is slechts het begin van de rest van je leven  er komt van alles nieuws op je af. Emoties??