Weer een mijlpaal,  1.5 jaar. Ik heb iemand ernstig ziek in mijn omgeving en steeds ben ik dankbaar dat ik wel een keuze had en goed van mijzelf dat ik die keuze gemaakt heb. Voor mij was het twee voor twaalf, mijn gezondheid stond op het spel. Laatst had ik een gesprek met iemand en dan merk ik dat ik veel kennis heb als ervaringsdeskundige.  Wie weet doe ik daar nog wat mee. Maar dan moet ik eerst nog verder in het proces zijn. Ik lees hier nog steeds mee, reageer af en toe. Heb ik er nog moeite mee? Nee, ik dronk graag bier en daar heb ik goed alternatief voor gevonden. Een wijntje ook wel eens lekker, die zoek ik nog. En af en toe een mocktail. Maar meestal gewoon thee of fris, prima voor mij. En ik voel mij nog steeds geweldig. Dat is mijn beloning.

Oh ja en ik ben van hartig naar zoet gegaan en enigszins verslaafd aan de chocolade. Dat is iets waar ik nog mee aan de slag moet, herkenbaar voor iemand?

yep, alcohol bestaat uit gegiste suikers/koolhydraten zoals fruit en granen.
Dus als die weg valt dan zie je dat we niet alleen aan de roes, maar ook aan
de suiker verslaafd zijn/waren.
Ik merk dat ik ś avonds dus meer fruit eet. En ook soms snoep, omdat dat "moet" even.
Zoals ik eerder dronk dus.
Ik heb nu in de diepvries dadelsnoepjes die ik mag hebben, want gezond.
Het is een mengsel van dadels, 100% pindakaas, cacao, beetje vet en dan even flink malen.
Die pers ik in een siliconenvorm tot een leuk modelletje en dan in de diepvries.
Als ik ze weggeef rol ik ze nog even door de kokos. Maar voor mezelf hoeft dat niet.
Op internet kun je de exacte verhoudingen lezen, ik doe meestal maar wat, altijd lekker.