49 hut! We zijn even oud.

Je mag met opgeheven hoofd naar de reünie!!! Niks te verbergen! Dit is het! Dit ben jij!

Wees maar trots!

Reuni van nichtjes was geslaagd....ondanks dat het jaaaaren geleden was dat we elkaar zagen..hadden we genoeg te vertellen.

Als kinderen zijn we destijds uit elkaar gegaan en toch zo de draad op kunnen pakken.

Was eigenlijk wel bang dat de verhalen uit het verleden veel emoties zouden oproepen bij mij.

Het voelde vreemd maar ook heel vertrouwd.

Allemaal met het zelfde verleden

We zijn allemaal met de fles grootgebracht..en dat heeft zo allemaal hun sporen achtergelaten .

Drank het leverd uiteindelijk zo weinig op

Zelf loop ik al dik 3 jaar bij tactus

Binnenkort ga ik daar helemaal afscheid van nemen ...het veilige haventje verlaten

Voelt zo dubbel...alles wat ik was..verleden ,verslaving,gevoelens, begrip,aandacht, tranen.

Niemand kent me beter als de mensen die me geholpen hebben daar

Als een klein kind voelde ik me omdat ik een moeder nodig had om me te troosten en de weg te wijzen om verder te gaan

Nooit voelde het als straf om er heen tegaan...

Het doel is bereikt..ik ben wie ik ben en ik mag er wezen..verslaving de baas

En mijn ontdekkingsreis gaat door

Zelf ben ik wel blij met alle hulp die ik heb gekregen en aanvaard met het stoppen

Weet ook niet of het zonder gelukt was.

9 maand librium niet standaard ,bij mij wel nodig om me zekerheid te geven dat ik zonder alcohol kon leven.

Dankbaar voor alle gesprekken die er gevoerd zijn met me..begrip en inzicht te krijgen

Dankbaar voor alle tissues die ik aangereikt kreeg...klein gebaar maar ohhh zo fijn

De hulp die ik kreeg met puinruimen die ik jarenlang had opgebouwd..door jarenlang net het hoofd boven water te houden

Daardoor kreeg ik ook steeds meer lucht..meer ruimte om meer van mezelf te leren kennen

De hulp die me liet zien dat ik er mocht wezen..in mezelf te geloven..met mijn gevoelens om kunnen gaan

Zodat ik buiten de verslavingswereld weer kan functioneren

Moet er niet aandenken als ik dit niet had gehad

Vanmiddag mijn 1 na laatste gesprek bij tactus..zal nog wel een paar tissues nodig hebben...werken aan afscheid van veilige haventje

Wist niet dat een verslavings instelling zoveel met mij kon doen

Verslavingsgevoeligheid zit in veel dingen..

Niet alleen eten, drinken , roken...maar ook ja fb, tv,kopen,gamen enz

Ik moet mezelf altijd in acht nemen dat ik niet doordraaf in iets of ga compenseren

Zelf heb ik de tv losgelaten..voegd zo weinig toe..gaat zoveel tenkoste van..

Telkens een beetje bijschoeven om voor mij een zinvol leven te creëen

Hoi Huttula,

Ja....en het zit een beetje in de persoon...alles of niets 

Goed om te herkennen, erkennen en af en toe op gewezen te worden...

Mooi hoe jij het stapje voor stapje aanpakt...

Je klinkt sterk en in balans, goed dat je afscheid kunt nemen van die veilige plek,

en stevig op beide benen je eigen leven zinvol verder leidt...

Fijne dag!

n deze 3 heftige alcoholvrije jaren heb ik al genoeg excusen gehad om te beginnen...en eigenlijk zou ik er nog niet raar van op kijken als dat gebeurd was

Deze jaren hebben me wel gesterkt...dat drank echt niks toevoegd en dat ik ook niet meerwil naar de tijd met drank

Het heeft me zo weinig opgeleverd.

De betrekkelijk korte tijd dat ik droog sta heb ik al ,meer gehuild,gelachen,genoten,gevoeld

Dat maakt dat me rijk....en doet me beseffen hoe rijk ik wel niet ben

Zelf ben ik niet haatdragend...en zal niet gauw iemand de deur wijzen

Eigenlijk heb ik dit 2 keer gedaan in mijn leven...dat waren mensen

Mensen waarin ik heel erg teleurgesteld in was..niet 1 keer maar heel vaak...telkens weer trapte ik in deze personen

Ik heb toen een bewuste keuze gemaakt om echt afscheid van deze mensen te nemen...ook toen ze weer kwamen melden en sorry ..sorry..de deur bleef gesloten ..ik had mijn keuze gemaakt waar ik vierkant achter sta.

Zo is het ook met de drank gegaan...keer op keer liet deze vriend me in de steek..bracht me niet verder dan alleen verlangen naar ...telkens na de ontmoeting kwamen weer de teleurstellingen

Steeds meer steeds vaker...liet hij zich op zich wachten....hoeveel ik ook dronk.

Het was nu of nooit...eruit met die gast...

Ik had een keuze gemaakt...de fles is geen vriend meer van me...en daar sta ik vierkant achter

Sterk en mooi verwoord!

De wereld van een verslaafde ..exverslaafde ziet er heel anders uit dan wat anderen zien en van je vinden

De wereld zonder drank zien/ervaren is ook een andere belevenis

De strijd die wij hebben word niet gezien als strijd door anderen maar meer als falen

Heb het idee dat we ondanks dat we het redden ons dubbel en dwars moeten waarmaken...

Voor hun gaat het leven door zoals het was...met de persoon die gefaald heeft

Voor ons een totaal nieuw leven..met de persoon die ons niet ziet als winnaar maar nog steeds als loser

Van een slechte naam afkomen is niet makkelijk...beroerder word het van het slechte gevoel afkomen wat ze over je hebben

Wij verdienen best wel meer respect ipv schuldgevoelens.

Zo voel ik het een beetje..en...wie ben ik

Sterkte die het nodig hebben..succes voor waar je mee bezig bent...en geniet ze als het kan

Een verslaving overwinnen is heel hard voor jezelf zijn mbt alcohol....hoe rot en hard het ook klinkt

Met zelfmedelijden...krijgen de twijfels weer meer kans

Lief voor je zelf wezen mag daarna...heel veel heeel lang

Eigenlijk is de drank laten staan al lief voor jezelf...rottige is...zo voelt het nog niet

Strijd..strijd..strijd

Vooral in het begin,...

Daarna is het werken aan....tis het waard..al lijkt het soms waardeloos

Bedoel geen personen hiermee

Ik lees zoveel herkenbaars..dat ik gewoon wat moet schrijven

En ja ik ben blij met wat ik bereikt heb en gun het een ander ook zo graag...

Zou zo graag mensen over de streep willen mee trekken..helaas...dat gaat mij niet lukken

Tis het waard...en je bent het waard..tis de moeite waard

Mooier kan ik het niet maken

Mooi Hut!

Er worden hier toch prachtige dingen gezegd en geschreven!!

Ontroerend en krachtig

Dank je wel !

Leren met rust omgaan..niks moeten..niks hoeven

Rust geeft vaak onrust,

Zonder drank is er al vrij snel rust...we hebben immmers tijd over

En wat is zinnig?

Voor de tijd was er maar 1 ding wat zinnig was..dat was alcohol ondanks dat het niks opleverde

Het voelde belangrijk..zinnig

Nu is dat zinnige er niet meer..een soort leegte

Wat ik wel heel veel belang bij had is..om kunnen gaan met rust

Wat houd rust in...hoe voelt het

Best eng eigenlijk voor mij..rust

Ik moest altijd mijn rust invullen met iets zodat ik geen rust vond

Heb bij mindfullness pas echt rust leren kennen

Gewoon zitten en niks...geen tv.geen radio

Gewoon ik, mezelf en de stilte

In begin zo moeilijk om te ervaren...maar nu zo blij mee

En dat geeft me al zoveel rust...das best lekker

Eigenlijk zijn mensen helemaal geen echte rust gewend

We moeten,willen veel

Alles moet zinnig wezen

Gewoon ff niks zou toch heel normaal moeten wezen

Lang verhaal..moet het ff opschrijven voor mezelf

Ik vergeet ook wel eens dat dit zo belangrijk is

de Tibetanen maken van elk klusje

een meditatie Gerrit.

Wij westerlingen doen die vaak vanuit

een moeten.

Maar als je in het hier en nu zit (is al Mindful)

dan maakt het niet uit wat je doet,

je doet het met aandacht, mindful, of juist heel ontspannen.

Mooi, herkenbaar Hut!

Onkruid tussen tegels uit peuteren, koelkast poetsen...het kán heel erg zen zijn...wanneer je het met aandacht doet.

We zijn het niet gewend om zo te denken en doen. Beetje bij beetje kan ik dat toelaten...verrijkend!

Fijn dat je die gedachte met ons deelt Hut.

Hutt        

Mijn zelfzorg was behoorlijk slecht...heb eigenlijk ook genoeg mankementen

Toch volgens mijn huisarts ben ik waarschijnlijk op tijd gestopt om de schade hopelijk te beperken

Lichaam heeft echt veel tijd nodig om hiervan te herstellen ...praten niet over weken...maar jaren

Psychisch valt er ook genoeg te sleutelen aan mezelf

Tenslotte werken lichaam en geest samen.

Had echt niet verwacht dat herstel zo lang kan duren

Ben zelf best ongeduldig op dit gebied

Maar heb nu geaccepteerd dat wat ik nu allemaal doe dat het voor langere termijnswerk is

Kan het verleden niet meer terugdraaien

Kan mezelf ook niet de schuld geven..mijn basis was al verkeerd

Kan mijn ouders niet de schuld geven...zij wisten ook niet beter

Kan alleen nu goed voor mezelf zorgen...en dat lukt me aardig

Langzaam kan ik ook de vruchten plukken..soms zit er een slechte oogst bij...het zij zo

Een auto loopt op wat goed voor um is..

Anders gaat hij haperen

Ook voor mij om niet te vergeten:

Bij emoties denken we vaak in rot gevoelens..verdriet

Emoties zijn ook fijne gevoelens..blij

Gekke is dat als we ons goed voelen moet het altijd versterkt worden...zon..blij..ijsje of drankje

Dat blije gevoel was er al..zon..blij...heb je genoeg aan...kan je op teren

Het is een gewoonte geworden om het te versterken

Wij zijn de simpele gevoelens niet meer gewend.

Hier weer als een blok in slaap gevallen gister.

Valt me op..ben het niet meer gewend.

Wel vreemd zo in eens...en zo snel

Zou er bijna wat achter zoeken

Dit stukje is een hele belangrijke voor me.....wacht hier al jaren op

Je bedoelt goed slapen/goede nachtrust?

en integratie en totaal herstel?

slaap doet veel he Hutt.

Na dik 3 jaar hard werken en ik eindelijk rust in mezelf vind...word het nu oogsten op slaapgebied...lijkt het wel

Mijn peut zei het al de laatste tijd al vaker;

IK BEN VAN HEEL VER GEKOMEN...EN KAN NOG HEEEEL VER KOMEN...MET MIJN WIL, KRACHT EN MOTIVATIE

Ik moet zeggen..ze heeft wel heel vaak gelijk

Ben blij dat ik haar ken.

Fijn Hut!

Jij bent voor mij een  grote inspiratie....

Het afscheid was indrukwekkend en natuurlijk emotioneel.

Toch 3 jaar bij tactus gelopen....elk traject een graantje meegepikt en vooruitgang geboekt

Het laatste half jaar supersnel gegaan..gegroeid..ook omdat ik eindelijk de oorzaak weet

En het ook makkelijker kan accepteren

De kracht en motivatie om uit de diepe put te komen was groot

Het was erop of eronder

Zal wel met dat alles of niets type te maken hebben

Ze was er wel onder de indruk van mijn afscheid en hoe ik verder ga.

Heb haar op een mooie manier bedankt...in ieder geval vanuit mijn hart

Ook tactus bedankt op een manier die bij me past.

Toch dubbel iemand waarbij je zoveel tranen hebt gelaten...zo graag naar toe ging...nooit meer ziet

Is toch wel een heel bijzonder mens

1 knuffel en 3 kussen..daar moet ik het mee doen

Een mens voor mij om nooit te vergeten

Zo en nu weer verder met mijn ondekkingsreis

Mooi Hut!

En ook fijn voor ons dat je dit met ons deelt.

En zoveel met ons deelt!

Gaat goed... Klinkt sterk en krachtig