Vandaag alweer 6 week alcoholvrij! Gaat momenteel erg goed met mij en zware angstaanvallen heb ik niet meer gehad (klopt af). Hopelijk houd ik dit zo vast de komende tijd.

(Lady Jane: niet op je leeuwenbek gaan... Supervondst!)

Skyer, wat geweldig! Wat een opbrengst. Dus die zware angstaanvallen hebben echt met de drank te maken. Een dikkere stok achter de deur is haast niet te bedenken!

(Lady Jane: niet op je leeuwenbek gaan... Supervondst!)

Al zullen die angstaanvallen nog weleens voorkomen, maar het is niet meer zo erg als 14 dagen geleden. Op naar de 8 weken alcoholvrij!

TOP man!!

Vanochtend erg vroeg wakker geworden, maar ben toch erg uitgerust. Het euforisch gevoel van de afgelopen dagen ben ik wel kwijt, maar dat kan je ook niet constant hebben .

Waarschijnlijk van voor jouw tijd, maar in mijn hoofd plopt het lied op van Annie M.G Schmidt,

'De leeuw is los'

Goed bezig man!

Op naar de acht weken, echt fijn om te lezen dat het zo goed met je gaat!

Die kwam ik vanochtend tegen.

En dacht aan jou.

Je kleurrijke zelf die naar boven komt!

Je gaat goed Skyer, petje af. Prachtig dat je merkt dat de angstaanvallen minder zijn geworden!

Het euforische gevoel is eraf, dat herken ik. Ben je bang dat er daardoor iets kan gaan veranderen? Dat je er misschien te makkelijk over gaat denken, of dat de motivatie wegzakt?

Zet hem op verder hoor!

Mijn motivatie zal niet veranderen, maar ik hoop gewoon dat ik eindelijk van die constante angst en neerslachtigheid ben verlost. Ik heb zo'n gevoel dat dit moment er aan zit te komen, want momenteel voel ik mij nog gewoon goed en dat gevoel was ik al een paar jaar kwijt .

Die kwam ik vanochtend tegen.

En dacht aan jou.

Je kleurrijke zelf die naar boven komt!

Wow, dat is een prachtig plaatje! Bedankt .

Gistermiddag een down moment gehad, maar snel de draad weer opgepakt! Ik barst van de energie en mijn concentratie is stukken beter. Tenminste geen spanningsboog van een goudvis meer......

Die momenten zullen vaker komen. Als je er maar mee om kunt gaan. Ga zo door Skyer. 

Die momenten zullen vaker komen. Als je er maar mee om kunt gaan. Ga zo door Skyer. 

Ja, daar krijg ik binnenkort ook therapie voor . Wil de komende tijd flink aan mezelf werken.

De studie is weer begonnen en ik heb weer last van misselijkheid door de angsten . Zie weer op tegen de colleges en busvervoer door de stad.

Niet fijn...

Sterkte Skyer.

Sterkte man. Ik heb geen ervaring met dat soort dingen en kan dus niets zinnigs zeggen.

Één ding weet ik zeker: alcohol brengt hierin geen verbetering. Maar dat wist je al.

Nee dat is inderdaad geen optie! Laten we hopen dat het snel beter gaat. De stappen naar therapie zijn gezet, maar door de belachelijk lange wachttlijst rest mij niets dan wachten.

Ja, lastig, dan wil je aan de slag en dan moet je wachten.

Hopelijk kun je toch wat rust halen uit het idee dat je er aan gaat werken.

En ja...dat niet drinken, da's helder.

Maar, maakt misschien wel dat je het wat meer voelt nu.

Zo weer college, alleen is de spanning wel wat minder dan gisteren. Sta vandaag 7 weken droog, dus dat is wel weer positief!

angsten aangaan zonder verdoving

is angsten overwinnen :present:

angsten aangaan zonder verdoving

is angsten overwinnen :present:

Wat heb je dat mooi gezegd! Bedankt lady jane

Inderdaad stapje voor stapje ! Ging vandaag wel redelijk bij college, gelukkig geen angstaanval gehad. Nu maar eens languit op de bank.

Fijn om te horen!

Geeft moed he?

Fijn om te horen!

Geeft moed he?

Ja daar ben ik wel blij om, nu vasthouden .

na gedane arbeid

is het goed rusten

Ja, vasthouden..in de zin van je realiseren dat het ook goed kan gaan.

En als je wel angst krijgt, wat is dan het ergste wat je kan overkomen?

Fijn Skyer dat je ook kunt putten uit positieve ervaringen.

Succes, ook met de studie!

Ja, vasthouden..in de zin van je realiseren dat het ook goed kan gaan.

En als je wel angst krijgt, wat is dan het ergste wat je kan overkomen?

 

Fijn Skyer dat je ook kunt putten uit positieve ervaringen.

 

Succes, ook met de studie!

Ja ik hoop dat met therapie ook onder controle te kunnen krijgen . Merk wel dat de down momenten minder lang duren, dus dat is al een mooie ontwikkeling! Ik schrijf al veel van mijn gedachten op in een boekje en wil dit nu structureel elke avond doen.

Momenteel zit ik aan een flinke kop koffie en ligt er weer genoeg werk om mee aan de slag te gaan. Ik wil namelijk al paar week vooruit werken .