Wil toch even een Update schrijven .Afgelopen weel is het vrijdag en zaterdag avonds miss gegaan .Ik had zoveel druk een spanning in mij opgebouwd dat ik even ontspannen wilde .Dus met wijn .Dit is natuurlijk niet de oplossing en ik ben eens over naar gaan denken waar ik in mijn leven ontspanning heb .Ontspanning is er beinahe niet bij mij dus ik gaar er toch mee aan de slag .Voor mij is dit heel moeilijk zelfs bij meditatie kan ik heel moeilijk ontspannen .Ik ben op zoek gegaan naar een droomreis meditatie maar heb er nog niks over gevonden .Misschien iemand een tip en dan moet er nog tijd voor maken en gaan oefenen ook is het maar 5 minuten per dag .Van dag wel weer een E book gekocht daar kan ik wel bij ontspannen .Ik was veel op het forum zeker 2 uur per dag en heb iedereen gelezen en vaak voelde of ben ik er ook betrokken bij .Dit is niet goed voor mij , ik heb het heel druk wenig tijd zelfs toch wel genoeg problemen en dan lees ik ook nog 2 uur per dag beest moilijke zaken .Niet echt ontspannend.Het Forum en jullie hebben mij zeker veel geholpen maar voor mij is het tijd er anders mee om te gaan .Ik zou er dus minder zijn maar ik zou er zeker nog zijn .Voor de rest gaat het wel goed maar ik ben er nog lang niet wel op weg en ik gaar gewoon door zonder drinken wel op zoek naar ontspanning

Ach meid, wat rot voor je... ik snap het wel. Zeker met die drukte en dan moeilijk te kunnen ontspannen.

Je moet het op jouw manier doen!

En je bewees al vaker dat het gewoon heel goed kan lukken. Jij kunt het!!!

Hou je haaks    

sterkte Ronja

weet dat meditatie en drank niet echt goed samen gaan

net als slaap na drank een ongezonde slaap is

zo is de ontspanning ook niet natuurlijk

en de inzichten beklijven vaak niet.

Ik hoop zo dat je zonder kunt.

Hoe gaat ie nu?

Jee, dat heb ik helemaal gemist! Ik vond je al zo stilletjes op de dagdraad.

Wens je heel veel succes met alles.

Bedankt voor jullie reacties .Kwa drinken gaat het goed alleen heb ik vaker zin om te drinken .Ik laat dit gevoel of gedachten even zo en gaar er niet meer tegen vechten .Maar ik handel er niet naar .Vrijdag op een concert geweest en ook niet gedronken , daar ben ik wel blij mee .Ik heb op dit moment veet stress met kids , Pgb , met de gemeente , de jongste heeft nu medicatie die wel heftig is en waar hij ook heel agressief en raar op reageert , hij is nu heelemal niet meer zich zelfs .Maar moet deze medicatie toch nog even nemen .Ruzie met mijn broer kan er ook nog bij .Er is nu wel een systeem therapeut die hier komt maar deze draagt ook al de suggestie aan om jongste op te laten nemen .Ik geloof er niet in dat hij van een opname beter wordt .Maar goed en erbij staa ik ook nog voor iedereen klaar .Dat doe ik natuurlijk zelfs maar ik kan heel moeilijk nee zeggen en mij op de eerste plaats zetten .Gisteren kwamen mijn buren en vroegen of ik hun even naar de winkel kon rijden , is 15 minuten lopen en zij mankeren niks .Ik heb nee gezegd heb zelfs een heel druk schema op dit moment .Ik wilde al ja zeggen maar heb toch nee gezegd , ben trots op mij zelfs moet dit echt vaker doen .Moet beter voor mij zelfs zorgen en beter mijn grenzen aangeven .Het thema van mijn leven goed voor mij zelfs zorgen .Kwa ontspanning ben gaan lezen dus en stap gezet maar wil ook nog kijken voor meer ontspanning .Verder ben ik blij als de lente daar is en ik ben ook blij met wat ik heb , vrienden , kids , een huis en en en .

Mooi begin..nee zeggen

Best sterk..heel sterk

en JA voor Ronaja