Waar loop je het meest tegenaan?

Energiegebrek?

Kun je iets anders doen dan je gewend bent om te doen?

Misschien een grote bos tulpen kopen voor jezelf?

Een warme douche? Voetenbadje. Lief zijn voor jezelf...

Of somber je over niet meer mogen/kunnen drinken?

Ja ik heb het enorm lastig met het feit dat ik niets van energie heb. Misschien een depressie op komst, ik weet het echt niet.

Ik zal proberen een wandeling te maken. 

Ik ben blij dat ik niet meer drink maar mis het soms zo.

Even weg zijn van de wereld en niets voelen.

Maar ik weet ondertussen al dat het de volgende dag dan nog veel harder is. Niet doen dus!

Ik zal proberen lief te zijn voor mezelf maar daar heb ik het heel moeilijk mee.

Beetje raar zeggen

Tis wat het is.

Ook dit mag er wezen.

Misschien wil dit gevoel je wel iets zeggen..

Wat dat je schrijft zegt al best veel wat je wil en wat niet

Kun je op je wandeling bij iemand langs gaan? Zomaar?

Het is dan fijn als dat iemand is die je wat opbeurd!!

Be proud of who you are! Even weer gaan voelen wie je ook al weer MEER bent...?!!!

even de vitamientjes laten checken? Vit D  ??

sterkte meissie!

en vergeet de tulpen niet! Ik heb witte staan: prachtig, ook een troostcadootje..

Vitamine D neem ik elke dag.
Mijn vriend is thuis en die gaat mee wandelen. Begrijpt niet echt hoe ik me voel.

Hij zegt gewoon dat ik moet stoppen met wenen.

Hij doet zijn best maar ik denk dat er mij voor het ogenblik niemand echt kan helpen.

Smart       van mij voor bij je tulpjes.

Ik ben zo blij dat ik jullie heb. Hier kan ik mezelf zijn en kan ik alles kwijt 

Tranen helen

Gek...laatste 5 jaar zoveel tranen gelaten...net of ik de schade in moest halen.

En nu huil ik bij therapie.

Het moet eruit

Steeds minder tranen heb ik nodig om me beter te voelen.

Vind het een mooie.. tranen zijn afvalstoffen van de ziel❤

Misschien zijn het al de tranen die je nie geweend hebt toen je drank .Dat op zijn heel herkenbaar denk zelfs dat het tijd nodig heeft deze tijd moet je jezelf geven .Sterkte

Huilende vrouwen

daar kunnen maar weinig mannen tegen

heb ik altijd gehoord en vaak gezien ook.

Ik huil nog maar zelden en meestal ben ik dan juist blij

dat het nog kan, dat ik nog contact heb met mijn emoties

en me niet meer schaam, dat mag men zien hoor.

Jouw ziel is veel aan het loslaten nu, fijn dat bij jou ook alles nog werkt.

Nuchter moet ik de confrontatie aangaan met mezelf. 

Vroeger dronk ik alles weg. Nog nooit zo op mezelf aangewezen.

Brrrrr ik huiver ervan en toch moet ik er doorheen.

Er zijn veel ergere dingen in het leven!

Nuchter mag/ga ik de confrontatie aangaan met mezelf. 

Vroeger dronk ik alles weg. Nog nooit zo op mezelf aangewezen.

Brrrrr ik huiver ervan en toch mag/ga ik er doorheen.

Er zijn veel ergere dingen in het leven!

ik breek even in HD

als je wilt dat ik het weer weg haal

dan doe ik dat

maar hoe vind je de tekst nu?

Ja LJ is inderdaad  beter dan moeten.

Was er zelf nooit opgekomen 

Vandaag iets betere dag. Tot het besluit gekomen dat ik echt wil werken aan mezelf.

Deze morgen voor de eerste keer  meditatie gedaan.

Ik vraag me af of al mijn spier en gewrichtspijn een gevolg is van het ontgiften.

Iemand daar ervaring mee?

Je hormoonhuishouding kan ook tot verstoringen leiden. (weet even niet meer hoe jong je bent)

Ik gebruik ook magnesium; kan nog niet zo goed beoordelen of het werkt

omdat ik van zwemmen en werken in de tuin snel last heb van de spieren.

Moet dan wellicht wat langer magnesium door gebruiken.

Ik heb toen ik stopte ook veel pijn in spieren gehad.

Ook heel erg last van stijfbeid in gewrichten.

Deze trokken geleidelijk met de tijd weg.

Maar ik bleef ook erge pijn houden in handen en voet.

Pijn die ik weggedronken had kwamen terug

Bleek dat ik capaal tunnelsydroom en wervelkanaalstenose had.

Bij neuroloog ook altijd aangegeven dat ik een groot drankprobleem had...maar zij sloten bij testenn alcohol schade uit ( voor mij opluchting)

Met 3 operaties zijn de grootste pijnen verholpen.

Dus ja happy days...blijf je pijnen toch houden toch met de huisarts bespreken.

Bewegen houd je soepel.

Wat betekent het voor jou als je zegt echt te willen werken aan jezelf?

Ordinaire nieuwsgierigheid van mij.

Schrijf je ook dingen op voor jezelf?

Ik voel nu echt wel dat de spierpijn door de spanning komt. Vroeger dronk ik als ik gespannen was. Na de nodige glazen of flessen voelde ik de spanning niet meer.

Nu ben ik begonnen met ademhalingsoefeningen. Ik voel dat ik tot rust kom en begin te geeuwen als een gek. Dit is loslaten zegt een vriend van me.

Wat ik bedoel met werken aan mezelf.

Wel ik weet het niet zo goed. Misschien lief zijn voor mezelf en tijd maken voor mijn lichaam.

Jarenlang niet luisteren naar mijn lichaam brengt me nu op dit punt.

Ik werk halftijds dus ik heb wel tijd om het te doen. Het zal niet van een leien dakje lopen maar wat had ik verwacht na alles wat ik aangericht heb.

Ik mag het ondergaan LJ  en daar ben ik blij mee.

Mijn emoties zal ik troosten zoals je een kind hoeft te troosten.

Smart schrijven doe ik enkel hier en dit is voor mij al een groot stuk want ik schrijf niet zo graag.

Lars ik zal eens kijken of ik die app kan vinden.

Bedankt voor jullie reacties, het doet me wel wat 

Ja herkenbaar hier: het lijf heeft zeker aandacht nodig.

Het lichaam zegt heel veel, is eigenlijk onze grootste vriend!

Dan ga ik nu maar es wandelen....

Eventjes een update plaatsen.

Ik ben de 100 dagen voorbij, dit had ik echt nooit durven denken!

Met kleine pasjes kom ik stapje voor stapje verder zowel lichamelijk als geestelijk. De moeilijke momenten leer ik nu te aanvaarden.

Die horen erbij. Door hier veel te lezen (sorry dat ik minder schrijf) en door de hulp van de AA krijg ik terug mijn leven op de juiste rails.

Soms wil ik al lopen maar ik kan nog niet stappen.

Dit komt wel met de tijd, geduld is een schone zaak.

Bedankt voor al de mooie dingen die jullie hier delen.

Blij dat ik dit allemaal nuchter mag meemaken.

Een fijne zondag voor iedereen     

Ps Lady jane voor de eerste keer in slaap gevallen op het matje deze week 

Wat goed van je!!

En door iets wat je schrijft kom ik mezelf zo tegen.... 100 dagen... en ik denk: dat haal ik nooit!

Ai, een aanname dus. Mezelf betrapt en iets om mee aan de slag te gaan. Dank je wel dus...

Heel veel succes Happy! en een fijne zondag nog!

Smart 

Natuurlijk kan je dat.

Go go go 

Ja HET matje Lars 

Ook blij dat ik dit in huis heb.

Fijne dag Lars 

Ik heb er vannacht

ook een paar uur op gelegen

eerst piekerend en toen slapend

en fijn dromend, nog steeds een wonderding voor mij.

Gisteren een super avond gehad.

Sinds half november ging ik er steeds niet op in als een vriendin vroeg om eens iets gezelligs te gaan eten. Ik was bang voor mezelf. Ik dacht dat ik geen gezellige avond kon hebben zonder alcohol. Wel dus!

Ik heb een heerlijke virgin mojito gedronken. Super lekker klaargemaakt.

Toen mijn vriendin een lekker glas merlot bestelde moest ik even slikken. Dit was dan ook mijn lievelingswijn. Ik heb het laten over me gaan en voor een grote fles water gekozen. Gezellig wat bijgepraat en terug naar huis.

Ik ben super blij dat het me lukte. Op naar het volgende etentje 

Me Happy!!!!

Happy Years gaan het worden☺

Fantastisch!

Geniet ze!