Vandaag een redelijk goede dag, alleen hoofdpijn door de hitte . Maar verder gaat alles naar behoren!

Je doet het supergoed Skyer.

Goed dat je schrijft. Ik weet dat het heel helpend is, en toch laat ik het vaak liggen.

Fijn dat de down momenten minder intens worden...door ze te voelen, laten zijn (ja dat klinkt wat zweverig) 

blijkt het misschien toch ook wel mee te vallen...het is wat het is.

Het zijn gedachten, je bént ze niet....ik weet dat dat simpel klinkt...ik heb zelf erg veel baat bij hatha yoga.

Is eigenlijk een vorm van mindfulness.

Benieuwd wat therapie je gaat opleveren, hoe ze dat met je gaan aanpakken.

Niet vergeten genoeg water te drinken in deze temperaturen, tenminste hier in het zuiden van het land is het nog lekker zomers!

Succes.

Je doet het supergoed Skyer.

 

Goed dat je schrijft. Ik weet dat het heel helpend is, en toch laat ik het vaak liggen.

Fijn dat de down momenten minder intens worden...door ze te voelen, laten zijn (ja dat klinkt wat zweverig) 

blijkt het misschien toch ook wel mee te vallen...het is wat het is.

Het zijn gedachten, je bént ze niet....ik weet dat dat simpel klinkt...ik heb zelf erg veel baat bij hatha yoga.

Is eigenlijk een vorm van mindfulness.

 

Benieuwd wat therapie je gaat opleveren, hoe ze dat met je gaan aanpakken.

 

Niet vergeten genoeg water te drinken in deze temperaturen, tenminste hier in het zuiden van het land is het nog lekker zomers!

 

 

Succes.

Ja gelukkig zijn de down momenten een stuk minder! Vandaag gaat het wel goed, rustig in het hoofd en lekker aan de slag met studeren. Ik loop de laatste vaker, dus gewoon de wandelpaden op en kijken waar ik terecht kom. Heel ontspannend om te doen.

Ik ben ook erg benieuwd naar de therapie, hopelijk kunnen ze me helpen. Sta nog steeds droog en heb al genoeg lekkere alcoholvrije drankjes ontdekt, zoals ijskoffie en spa rood met munt .

Morgen weer 8 week alcoholvrij! Het gaat vandaag erg goed met mij, vrolijk wakker geworden en nu in de zon met een lekkere kop koffie.

Vandaag maar eens actief bezig zijn en veel wandelen.

Mooie berichten Skyer. Nu je niet meer drinkt zijn toch veel dingen volgens mij sterk verbeterd in jouw leven.

Nu vasthouden!

Acht weken alweer?!

Wauw...topper!

Mooie berichten Skyer. Nu je niet meer drinkt zijn toch veel dingen volgens mij sterk verbeterd in jouw leven.

Nu vasthouden!

Ja, ben voornamelijk fitter en veel geconcentreerder! Alcohol & Skyer is een slechte combinatie en nu ik dat weet, drink ik ook niks meer. Ben vastbesloten om dit zo te houden.

Mooi man!

Alcohol & Kruidenthee is ook niet iets om reclame voor te maken   

Mooi man!

 

 

Alcohol & Kruidenthee is ook niet iets om reclame voor te maken   

Haha, maar goed dat je dan gestopt bent !

alkohol... geweldig!!!

maar niet heus.

alkohol... geweldig!!!

maar niet heus.

Koh is wel geweldig ! Alleen de combinatie met de andere letters niet.

Warme dag vandaag, maar heb een lekkere dorstlesser ontdekt: koude rooibos!

Vandaag 8 week droog !

Proficiat!!

Top.

 Momenteel zijn we weer twee dagen verder en zit nog steeds in de 'flow'. Voel me erg opgewekt en (onrealistische) angsten zijn er momenteel niet! Ik hoop dit gevoel vast te houden, want dit is wel heel erg fijn .

Wauw...zou zomaar kunnen dat door niet te drinken de angsten verminderen.

Nou, dan weet jij wel waar je het voor doet!

Fijn Skyer.

Geweldig, Skyer, wat een beloning dat die angsten wegblijven!

(Tante Jane is meteen voor je gaan haken.)

Geweldig, Skyer, wat een beloning dat die angsten wegblijven!

(Tante Jane is meteen voor je gaan haken.)

Ja ze zijn wel een heel stuk minder geworden, maar de echte 'aanvallen' zijn alweer weken geleden. Ik hoop dat ik dit zo kan vast blijven houden en ik mijn angsten helemaal onder controle kan houden!

_{Hi Skyer,}

_{Wat ik zo gelezen heb, je gaat goed zeg! Wat een inzicht en besef.. en dat op relatief jonge leeftijd! Petje af!}

_{Ik kan alleen maar zeggen, ga zo door. Daar krijg je geen spijt van.}

_Ph.

Skyer, je angsten onder controle houden

dat verlangen/die hoop dat begrijp ik wel.

En het kan zo maar zijn dat dat niet nodigf blijkt tzt

je gaat ze gewoon onder ogen zien en doen wat er moet gebeuren

en misschien lossen ze zo wel op door het niet meer drinken.

Zolang je niet verstart in je angst, maar ermee aan de gang gaat (en dat doe je nu dacht ik,

ben je steeds sterker aan het worden. Veel angsten worden door te veel drank onnodig groter.

je hebt niet voor niets die leeuw uitgezocht he (of die leeuw jou....)

Skyer, je angsten onder controle houden

dat verlangen/die hoop dat begrijp ik wel.

En het kan zo maar zijn dat dat niet nodigf blijkt tzt

je gaat ze gewoon onder ogen zien en doen wat er moet gebeuren

en misschien lossen ze zo wel op door het niet meer drinken.

Zolang je niet verstart in je angst, maar ermee aan de gang gaat (en dat doe je nu dacht ik,

ben je steeds sterker aan het worden. Veel angsten worden door te veel drank onnodig groter.

je hebt niet voor niets die leeuw uitgezocht he (of die leeuw jou....)

 

Wat een mooie leeuw knuffel! Die zou ik zelf wel willen hebben .

Bedankt voor je heel wijze en bemoedigende woorden, momenteel ben ik al druk aan de slag om baas te worden over mijn angsten. Een ding weet ik wel: ik wil echt nooit meer alcohol drinken! Wil op een normale manieren mijn angsten te lijf gaan, want ik zelf ben vele malen groter dan mijn angsten.

goe bezig man!!!    

smart

Het gaat momenteel nog goed, ga nu mijn 9e alcoholvrije week in . Ben echt zo blij dat mijn angstaanvallen momenteel weg blij zijn, kan wel huilen van blijdschap. Nu is het de zaak om niet te verslappen en mijn angsten nu definitief te verslaan.

Fijn om te horen!

Bij mij zijn met het stoppen met drinken de zeer sombere gedachten 's ochtends verdwenen. Alcohol doet gemene dingen met je emoties.