Met tranen lees ik je reactie Lars. Ja. Ik voel me soms dodelijk eenzaam. 

Droog gehouden, jongste ziek en thuis. Ik voel me lichamelijk iets beter.

Ik drink niet vandaag.

Och Sita

Ontzettend sterk dat je weer een dag gered hebt!

Het gaat niet goed. Vanochtend mis gegaan (nee niet met drinken), nu nog meer verdoofd en het gevoel van 'waar doe ik het voor'. Ja, ik ga zo mijn nadelen lezen. En ik heb er een hard hoofd in.

Sita,kun je niet met je kinderen terug naar Nederland?

Zo te lezen zijn jullie daar ongelukkig,je hebt maar 1 leven te leven.

Sita,kun je niet met je kinderen terug naar Nederland?

Zo te lezen zijn jullie daar ongelukkig,je hebt maar 1 leven te leven.

 Sowhat, ik heb op jouw eerdere reactie op de dagdraad ook al gereageerd. Natuurlijk kan ik terug. Dan neem ik mezelf trouwens mee, maar daar gaat het niet om. 

Ik had de vraag ook kunnen stellen, Sita, met deze bedoeling:

Kun je me uitleggen waarom je niet teruggaat?

Nu, na dit antwoord, is het me volkomen duidelijk, en valt die optie ook af in mijn hoofd.

Zo te zien heb je weer niet gedronken vandaag, klopt dat?

Dat deed, doet me beseffen dat mijn basisplan er zo uitziet:

1. de eerste niet nemen

2. bewegen

3. bij heel erg willen, verlangen, etc. mijn nadelen lijst lezen met op nummer 1, 2 en 3: de nadelen voor de kinderen

4. (van) mezelf mogen belonen

5. leren accepteren.

Wat een stevig plan. Nu nog een klein terugval plannetje. Twee of drie to do's voor als het mis gaat. Niet dat je daar van uit moet gaan, maar het kan gebeuren. We zitten hier met zijn allen niet voor niks

Sterkte Sita. Je doet het voor jezelf, omdat je er echt wel beter van gaat worden, op langere termijn. knuffel.

Dank jullie wel! Het sterkste moment is denk ik voorbij. Ik moet zo de avond nog, maar ben weer met beide benen op de grond. Heb vanmiddag een uur heel diep geslapen. Waarschijnlijk nodig.

Ja Meya, ik heb nu één to-do als back-up:

- lijst met nadelen lezen

Verder:

- hier blijven inloggen

- eten helpt me maar dat doe ik nu dus al die dagen als beloning en dat schiet gewicht technisch niet echt op, dus daar wil ik wat anders voor gaan neerzetten, maar voor nu werkt het.

wees maar even mild

voor dat eten dan

niet drinken is prioriteit nr 1.

Als je daar wat sterker en verder in bent

dan kun je een stap verder doen.

En vergeet niet dat alcohol

omgezette suikers is

dus heb je zoet als compensatie

dan is dat ook suiker-afkicken

Dan kun je ook later langzaam de suikers vervangen

door iets beters dat toch lekker is als beloning.

Komt goed Sita, dit kun jij♥

Helemaal eens met LJ. Maar belonen is goed, en volgens mij is meer belonen in deze fase beter. Dus als je naast eten nog meer bedenken kan dan doen.

(Zoals daar bijvoorbeeld is jezelf toestaan een uur diep te slapen )

Hou m droog vandaag.

Hoi Sita, hoe is het gister gegaan verder?

Ha Sita

Hoe gaat die,

Dag voor dag,nooit op geven.

En als we vallen staan we weer op.

Het is gisteren gelukt! Tegen mijn eigen verwachting in.

Etty, dank je wel: en inderdaad. Dit is, voor nu, wat het is en daar moet ik mee omgaan. 

JaneLady en Meya dank. Ja meer belonen dus... als het lukt is dat nu echt meer rusten. Gisteren kon dat door oppas.

Dank dat jullie er voor mij zijn!

Een overwinning op jezelf!

Mooi hoor en goed gedaan.

Je gaat goed Sita,

Houd je voor dat drank niets en nooit iets oplost,eve een roes en dan de domper.

Heel veel kracht,

Sita, wat goed!!!

Wat zei de huisarts?

Het is weekend en denk al een uur aan niets anders dan een koud biertje .

Ik heb net geluncht met water en ga zo maar weer een koffie nemen. 

Lekker koud water met smaakje

Veel ijsklontjes...dát is lekker joh!

of een ice-coffee?

Koffie   wie zei er koffie?

Altijd lekker!

Thee met citroen, ook lekker soms.

Als dat lastige moment eerst maar weer voorbij is.

(ik ga gauw koffie maken)

En ik las RUST!!

Bananenthee

met schil en al; zie themadraadje over slapen

Doe es normaal LJ...