En Smart..met yoga kan je niets verkeerd doen.

Alles wat je kan is goed..jij bent goed.

Heerlijk toch

Huttula, zo werd het me ook gepresenteerd bij yoga gisteren: je kunt niets verkeerd doen. Fijn!

Ik geloof dat ik nu steeds meer met de feiten wordt geconfronteerd: in herstel zijn... het begin van herstel !!

En dat dat veel meer omvat dan niet drinken staat voor mij als een paal boven water.

Zojuist met een lieve vriendin gesproken die anderszins met zichzelf aan het werk is. Dan bespeur ik de subtiele

werking van... werken aan jezelf... en dat dat veel tijd kost.

Ik denk dat de algehele erkenning voor mezelf qua ouder worden/niet volop meer in het werkproces/minder energie hebben

nu mag aanvangen.

Ook de gedachten loslaten dat ik zonodig nuttig moet zijn.

Alle nut mag nu naar mezelf toe.

Toch ben ik er ook verdrietig om: het is een rouwproces.

En ik ben op de goede weg.

En ik weet dat niet drinken daar een begin van is.

Voor mij is het bv volstrekt nieuw om nu 2 avonden in de week iets 'vast' in de agenda te hebben. AA en yoga)

Voorheen liet ik alles vallen voor het werk/invalwerk. Dat kan nu naar de 2e of 3e plek...

Lekker PUHH

(...)

En dat dat veel meer omvat dan niet drinken staat voor mij als een paal boven water.

 

Zojuist met een lieve vriendin gesproken die anderszins met zichzelf aan het werk is. Dan bespeur ik de subtiele

werking van... werken aan jezelf... en dat dat veel tijd kost.

(...)

Dat schrijf je mooi Smart, het subtiele. Dat moet ik zelf ook goed voor ogen houden. Ik wil wel graag snel en duidelijk resultaat. En zo werkt het natuurlijk niet. Thx!

Je komt er achter dat je jezelf tekort hebt gedaan.

Het leven ben jij.

Het leven gaat om jou

Jij bent de hoofdrolspeler.

En jij hebt heel veel in handen..

Jij bent namelijk ook nog regisseur

Hoe mooi kan het leven zijn.

Je leeft nu.

Hoe mooi kan het "nu"zijn.

Het kan altijd anders.

Goed bezig jij

Lieve Smart, las dat je bezig bent met het boek van Marnix Pauwels. Toevallig stuurde een vriendin mij een link, interview met Marnix.

Heb het met een grote glimlach gekeken (een úúr bleef het boeien). Las net dat je graag hier eea zou willen aanhalen uit het boek, in dit interview legt hij ontzettend veel uit. En ik ga het boek lenen van vriendin, zodra ze het uit heeft!

O ja, voor mensen die niet uit de voeten kunnen met wat minder beleefd taalgebruik, een kleine waarschuwing : )

https://m.youtube.com/watch?v=dke0HEA_Scg

Hee wat top! Ik ga zo kijken. Erg bedankt Indi!!

Gaaf: erna een gesprek met Bram Bakker...!!

Ik moet af en toe aan dat 'broodje poep' van jou denken, vind ik wel een goeie als ik een foute gedachte heb.

Dank je Lars, het moreel is hier wel (weer) in orde gelukkig en ik werkte lekker vanavond. Lekker veel gelopen; hou ik van!

Vanmorgen moest ik wat eerder op dan anders, maar dat uurtje slaap haal ik dan s'middags wel in.

Veel slapen en moe zijn puzzelen me wel wat.

Ik heb nu mediwietolie en ga straks 2 druppels proberen. Het is ontzettend smerig spul (brrr) smaakt naar vieze honden...

Het wordt als superfood gezien en schijnt ook te werken bij angst en spanning. Ik ben erg benieuwd.

Beetje de eigen dokter speel ik nu, maar 2 dr. mag (om te beginnen).

De afgelopen periode heb ik veel zaken afgehouden; geen zin of te moe.

Nu liggen er 3 dagen braak voor me en krijg ik weer zin om erop uit te gaan.

Nog even verder lezen hier....

Smart fijn om te lezen dat je je, in ieder geval in moreel opzicht, beter voelt.

En zin hebben ik 3 braak liggende dagen klinkt ook heel goed. Ik bestel even goed weer voor je

Oo dat mooie weer is welkom Jan!

Ik zal hier een klein beetje verslag uitbrengen van mijn ervaring en zie ook pb.

Gister in bed al koppijn. Maar weet niet goed of het nu van die 2 dr. kwam....

Ik heb zon besteld, maar op het journaal zag ik vrij veel (sluier)bewolking vrees ik.

Ik plaats een nieuwe order

Rise and Shine Smart, maak er wat van die braak liggende dagen. Doe nu de gordijnen eens open.....je houd van lopen.....een oranje zonnetje nog, wel wat fris. Hoop dat je wat leuks gaat doen. Bestelling van Jannigje is aangekomen. (ook namens mij bedankt Jannigje)

Die mediwiet olie in relatie tot spanningen en de hele berg gezondheidseffecten heel benieuwd naar. En weet niet of je vroeger echt geblowd hebt, triggert het echt blowen? Dat weerhoud me namelijk. Hoe is het voor iemand die net zo verslavingsgevoelig voor drank als blowen is?

Vandaag is de bestelling

goed doorgekomen Jannigje,

thnx namens heel het Groene Hart

Hier idem zon, fijn!!

Zegeningen tellen ipv zonden...

Wel eerst maar een potje janken.

Smart, waarom gooi je wat je hebt staan níet weg? Dan kan je 's avonds laat ook níet in de verleiding komen.

Ik snap dat innerlijke welles/nietes gevecht heel goed, hoor! Zelf ook gedaan, inclusief 10 van de 14 droog tellen en lijstjes enz. En die bubble ken ik ook.

Hoe gaat het Smart!

Heeft het huilen je opgelucht of juist niet?

Ik hoop dat je wel naar buiten bent geweest en van het mooie weer hebt genoten.

Een virtuele knuffel van mij en ik hoop dat je ook van het weer hebt genoten.

Vandaag mijn vrije tijd benut door een groot rondje te gaan lopen, 5 km. (leek groot terwijl ik over de velden keek waar ik vandaan kwam) Alleen lopen is wel wat saaier; met twee man merk je de kilometers minder goed op. Maar het was een nieuw rondje (ik kan hier vele kanten op). Het kostte me slechts een uur dus...

Steeds als ik de pagina hier open (eerst... nog wel) zie ik Hut haar bericht waar ze zegt dat ik mezelf tekort heb gedaan. Dat doet vaak wel wat met me. Ik oefen nog steeds met minder nuttig moeten zijn... minder werken, minder van van  alles... weg met perfectionistisch gedoe, het is klaar. Maar nog bezig met balans. En het ouder worden en minder kunnen is domweg niet leuk... misschien went het?

Vanaf vandaag start ik met 2x2 druppels CBD olie. De smaak gaat wennen...

Mijn vertrouwen erin is toegenomen na lezing van stukken op het internet; ik zie het als preventie. (superfood)

Het bestanddeel THC zit er niet of amper in, dus zitten er geen psycho-actieve stoffen in. In die zin is er geen feitelijke relatie met blowen.

Ik zoek dan ook geen roes of zo. Hooguit merk ik een warm rustgevoel. Maar goed, ik ben nog maar net bezig. Voorzichtig proberen dus, wat voor mij werkt.

Wat Nadia schrijft onderschrijf ik: als er niets in huis is word het gemakkelijker. Maar dan denk ik aan de eters die er deze week komen en zal ik wat voor hen kopen en later meegeven. Los daarvan ga ik weer twijfelen of ik een stopper ben... zal dat vanavond bij de AAman bespreken. En ondanks trots... veel minder te drinken,

kan het beslist nog beter! Ja lijstjes, 9 van de 29 dagen wel. Echt nog veel te veel. Het mag best uit het patroon verdwijnen....

Zo gaan we voort. Ben blij dat erge vermoeidheid weer even weg is!

Quote...

"Wat Nadia schrijft onderschrijf ik: als er niets in huis is word het gemakkelijker. Maar dan denk ik aan de eters die er deze week komen en zal ik wat voor hen kopen en later meegeven. Los daarvan ga ik weer twijfelen of ik een stopper ben... zal dat vanavond bij de AAman bespreken. En ondanks trots... veel minder te drinken,

kan het beslist nog beter! Ja lijstjes, 9 van de 29 dagen wel. Echt nog veel te veel. Het mag best uit het patroon verdwijnen...."

Wat houd je tegen om alles aan drank uit huis en haard te verwijderen?

Wat me tegenhoudt: nog heel eventjes vast houden aan..... een illusie.

Ja irritant he!

Veel weten is nog geen wijsheid Aggie! 

Ja je bent een lolneus Aggie.  >>

Het is laat. Ik heb de wereld in mijn broekzak even (hm?). Ik zit in een controlerend stuk wat ik niet vertrouw.

(veel met dit forum bezig.... voel me oprecht betrokken... zie mijn rol van buitenaf/willen helpen/en dingen laten. Ik geniet er wel van, ook. Ik zie zoveel moois)

Tevens voel ik me gelukkig. Dat is gek. Zomaar happy. Niet zonder drinken, maar... (dus) en...  (?)

Ik ben niet gewend om happy te zijn. Dus is het goed zo.

Ik schud heel veel van me af. Weet zeker dat dat met leeftijd te maken heeft, gezondheid en acceptatie.

Mijn proces is echt wel gek soms en anders .... en dat is goed. Voor zover....day by day....

https://www.youtube.com/watch?v=C2y3_uJC5sY

Seminar helende hennep door Wernard Bruining.

Ik gebruik nu 16 dagen medihemp. Nu 2x3 dr. per dag.

Voel me rustiger, warm-kalm.

Ik zag op facebook een kort interview met een vrouw van 58 die non-hodgkin heeft overwonnen en

schoon is na begeleide medicinale hulp met wietolie. (voor wie fb heeft: wernard bruining pagina bekijken)

Enthousiast geworden ben ik meer gaan bekijken.

Komende week heb ik een gesprek met de psychiater en hoop de ad te kunnen afbouwen.

De chemische rommel, daar wil ik zonder als dat lukt.

Niet zomaar aan beginnen: zorg iig voor een onbewerkt natuurprodukt!

en drink je nu helemaal niet meer Smart?

Ik doel meer op de bewerkingen die de samenstelling kan veranderen of iets ongewenst toevoegt.

O wacht je bedoelt wat ik schreef over medicatie. (ad) Dat is inmiddels wel bekend hoe slecht dat is. (en ik ontken niet dat er gevaarlijke stoffen zijn in de natuur)

Ik wijt er o.a. het vele slapen aan en het afvlakken van de mooie gevoelens.

Maar misschien duidt het lange slapen ook wel op herstel (heb COPD). Ik wil daar het mijne van weten.

In elk geval werken de druppels goed voor mij; het doet ook meer dan de campral volgens mij. Het niet drinken wordt er gemakkelijker van.

Het werkt ontspannend/rustgevend. Bovendien hoest ik vele malen minder! Dat betekent nogal wat voor me...

Ik ben hoofdzakelijk droog de laatste tijd.

Je kunt dat willen zien als een mislukte stoppoging en dat is het ook: ik ben niet gestopt nee.

3,5 maand weer op het forum en in die tijd bezig om drinken onder controle te krijgen. Gaandeweg gaat dat beter en

als dat zo gaat zoals nu ben ik tevreden. Tevreden is daarbij een uitgangspunt. Het geworstel beu; bezig met de invulling van

mijn soort kwaliteit van leven. Die mag ik zelf bepalen.

Stoppen blijft dan een belangrijk woord voor mij.

Scherp blijven moet. Ik doe het ongeveer zoals Meya, hou op papier voor mezelf bij wat de triggers zijn, hoe mijn beleving is.

Nee, het is niet uit mijn systeem. Het voegt niets toe en dat laatste onthoud ik.

Het gaat erom regie te hebben. ADB worden.

Ik heb ook 0,0 meer in huis! En dat blijft zo.

Verder niks aan toe voegen. Zo is het op dit moment.