Hoi mensen

ik ben zo vreselijk depressief! Moedeloos! Wat moet ik nou doen

@Anna1985: of maak nu nog een wandeling buiten. Het is nog heerlijk weer. Flink de pas erin. En proberen puur de signalen om je heen te registreren. Welke geluiden hoor je, voel de wind, kijk naar de kleuren van de schemering. Verplicht jezelf verder aan niks te denken behalve het nu. Thuisgekomen? Kop thee drinken, Lekker douchen en rozig je bed in. Morgen is er weer een dag. Een dag waarop je een afspraak kunt maken met de huisarts. De aanhouder wint. Er zijn vele soorten pillen, eentje is er voor jou!

Toen ik begon met drinken kon ik mijn depressie nog 'weg' drinken. Maar op den duur werkt dat niet meer! Na lang drinken - ik ca. 40 jaar - drink je je depressie niet meer weg  maar veroorzaak je juist een depressie! Dus Anna vooral geen drank! 

20 uur geleden zei Anna1985:

Hoi mensen

 

ik ben zo vreselijk depressief! Moedeloos! Wat moet ik nou doen

Hoi Anna1985. 

Ik gok dat ik een klein jaartje jonger ben... Depressiviteit wordt enorm gesteund door alcohol. Ik ook was op het randje van.. er was geen uitweg...

Kan je me iets meer vertellen over je gevoelens? Misschien helpt het als we er samen over praten... 

Groetjes Darlene

@Darlene wat lief jou berichtje. Moe futloos, alles is te veel , verdriet , buikpijn , slecht slapen, gewoon nergens plezier in kunnen vinden. Je mag me ook altijd ern pb sturen als je dat fijner vind. Liefs 

Op 22-9-2019 om 18:08 zei Anna1985:

Hoi mensen

 

ik ben zo vreselijk depressief! Moedeloos! Wat moet ik nou doen

Een mindfullness training gaan doen.. Kan erg goed helpen.