Hallo allemaal, 

ik drink ongeveer een liter wijn per dag, soms iets meer maar nooit meer dan 2 flessen per dag.

als ik nu in 1 keer stop wat is dan de kans op een delirium?

en ik ben afgelopen januari gestopt en toen werd ik echt vreselijk sjago en een soort depressief. Na 2,5 maand vond ik dat ik het zo goed gedaan had dat ik wel een drankje verdiend had… dus weer terug bij af en nu drink ik denk ik nog meer. Is hier iets voor qua hulp? Die depressieve gevoelens vind ik heel moeilijk, daardoor drink ik ook.. 

alvast bedankt voor de reacties!

Heb je al overwogen deze vragen met je huisarts te bespreken?

Ja dat heb ik wel overwogen maar ik hoor liever ervaringsverhalen. 

Ik heb één keer een delirium gehad. Het was een rare ervaring, als een droom die je beleeft terwijl je wakker bent, maar echt beangstigend was het niet. 

Je kunt aan het begin van mijn eigen draad via onderstaande link een beschrijving vinden.

https://forum.verslavingdebaas.nl/topic/9117-ging-stoppen-te-gemakkelijk/?do=findComment&comment=986243

Bedankt! Dit was nadat je extreem veel had gedronken, maar verder nooit?

Nee, het is maar één keer voorgekomen. Ik dronk op het laatst zo'n anderhalf liter wijn per dag en ben twee keer vanuit dat drinkpatroon abrupt gestopt. De eerste keer voor drie maanden, onder begeleiding van de Jellinek kliniek, en de tweede keer inmiddels al meer dan vijf jaar lang. In beide gevallen had ik ook met mijn huisarts overlegd, die vond dat het in mijn geval nog wel verantwoord was zonder medicijnen te stoppen, al was ik een grensgeval.

De depressieve gevoelens waarover je schrijft, hebben die naar jouw weten een verklaarbare achtergrond of oorzaak? Dat zou je eraan kunnen gaan werken die materie aan te pakken nadat je gestopt bent. Dan verleg je de focus van "ik ben zo zielig" naar "ik werk aan mijn toekomst".

Ik heb vorig jaar een auto ongeluk gehad waardoor ik niet meer kan sporten als eerst, en uit sporten haalde ik een hele hoop zeg maar. Nu denk ik vaak nou dan neem ik maar een wijntje, serietje aan, klaar. En dat helpt natuurlijk niet want ik voel me daar ook weer rot over dat ik zo zwak ben. 
Ik drink ook vaak wel uit verveling. En als ‘momentje voor mezelf’. 
ik zou een andere invulling van de dag moeten hebben denk ik.

wat super knap dat je al 5 jaar gestopt bent!!

Je hebt dit nog niet met je huisarts besproken
Op grond van de ervaringsverhalen hier zou ik dat doen.

Ik heb zelf in 2015 een delier gehad in een extreme situatie.
Vanwege een onverwachte ziekenhuis opname stond ik opeens op 0 alcohol, 0 benzo, 0 coffeïne, 0 nicotine.
In combinatie met een zeer ernstige aandoening.

Afhankelijk van jouw leeftijd, de hoeveelheid alcohol die je drinkt en de periode hoelang kun je volgens mij best stoppen zonder delier of insult.
Overleg dit met jouw huisarts.
En wees zeer terughoudend met medicatie (lorazepam of diazepam) tegen ontwenningsverschijnselen van alcohol.

 

Bedankt! Ik drink sinds een paar dagen 2 glazen per dag en wil dan volgende week helemaal stoppen. 

Dat is een prima manier om een al te abrupte overgang te voorkomen. Succes!

Dankjewel! 

Wat zeiden jullie tegen mensen die je zeg maar heel erg een drankje aanboden?

"Nee dank je, ik drink geen alcohol meer."
Soms werd er doorgevraagd, soms alleen maar kort gereageerd, verbaasd of bewonderend.
Als er werd doorgevraagd zei ik dat het me hielp gezonder te leven.

Het hangt ervan af wie het is, soms een wat vaag antwoord: 'beetje last van m'n buik vandaag' of 'ik moet morgen fris zijn'. Maar ik zei ook regelmatig dat ik moeite heb om maat te houden en dat ik ervan af wil om iedere dag te drinken. Verbazingwekkend hoeveel herkenning dat oplevert bij mensen.

Bedankt voor alle reacties!

Op 20-10-2021 om 21:59 zei Marij1984:

Wat zeiden jullie tegen mensen die je zeg maar heel erg een drankje aanboden?

Mijn antwoord is heel simpel op zo'n vraag: doe mij maar een kopje thee of glaasje jus of waar ik op dat moment zin aan heb.
Daar heb ik nog nooit enig probleem mee gehad.
Nadere uitleg is niet nodig.
Mensen in jouw omgevingen zullen het vermoedelijk begrijpen.
Anderen denken daar verder niet over na.

Vanaf vandaag echt gestopt, dat minderen vond ik heel moeilijk en ook een paar keer de fout in gegaan.. heb het mn omgeving verteld en die staan helemaal achter me  

Eigenlijk gek als je het voor het eerst merkt, maar helemaal niks meer nemen vond ik echt makkelijker dan minder drinken. Ik hoop dat het bij jou ook zo werkt.

Ik vind het heel moeilijk om na 2 glazen niet door te gaan, dan is mn rem er ook al af natuurlijk.. 

Hier nog wat tips waar je misschien wat aan hebt: 

- Als je trek of spijt voelt opkomen kun je je gedachten bewust een positieve draai geven. Je concentreren op de toekomst en de voordelen.

- Maak een spaarpotje van het geld dat je uitspaart en bedenk leuke dingen om met dat geld te doen.

- Stel je voor dat je in de toekomst met een heerlijk gevoel terugdenkt aan het goede besluit dat je nu genomen hebt.

- Zorg voor afleiding en interessante bezigheden om je tijd te vullen.

Bedankt voor de tips! De bezigheden vind ik nog lastig, ik zou een nieuwe hobby moeten hebben.

Qua afkickverschijnselen valt het me tot nu toe alles mee. Wel een onrustig gevoel. 

Goed voor jezelf zorgen kan ook een leuke hobby zijn  

Klopt maar op de bank zitten ‘niet drinken’ is niet echt mn hobby  

Inmiddels 2 weken niks gedronken, soms is het makkelijk en soms ff suuuuper moeilijk. Merk dat ik nogal moodswings heb, en doodmoe ben. Lastig voor mij maar ook voor de omgeving, ik hoop dat dat over een tijdje beter gaat. Maar, so far so good

Inmiddels 2 maanden gestopt, zit lekker mijn katerige man uit te lachen vandaag.