Ik zie dit thema heel veel voorbijkomen, maar toch ben ik benieuwd of er recent mensen zijn die hetzelfde hebben als ik.

Ik dronk 1,5 liter speciaal bier (dus zeg 7% alcohol). Ik ben nu 3 weken gestopt, ben daarnaast gaan sporten en eet absoluut gezond en zeker niet meer.

Ik ben ik 3 weken - na wegen op verschillende dagen en weegschalen - gewoon 4 kilo aangekomen. Ik wil nog best geloven dat dat mss 3 is over een paar dagem het wisselt natuurlijk....maar aankomen? Hoe kan dat nou mensen?

Het kan komen doordat je door het sporten vet hebt vervangen door spierweefsel. Spierweefsel is zwaarder dan vet. Je hebt tegenwoordig weegschalen die vet en spierweefsel percentages apart aangeven. 

Je kunt ook wekelijks met een meetlint je buikomvang opmeten. Die zou toch wel moeten afnemen, want daar hoopt zich het meeste vet op.

Misschien drink je ook veel water en houdt je lichaam dat langer vast. Dat kan geen kwaad.

Geef het nog een paar weken de tijd voordat je conclusies trekt. Je lichaam zoekt een nieuw evenwicht en heeft daar even voor nodig. 

12 uur geleden zei Bob:

Het kan komen doordat je door het sporten vet hebt vervangen door spierweefsel. Spierweefsel is zwaarder dan vet. Je hebt tegenwoordig weegschalen die vet en spierweefsel percentages apart aangeven. 

Je kunt ook wekelijks met een meetlint je buikomvang opmeten. Die zou toch wel moeten afnemen, want daar hoopt zich het meeste vet op.

Misschien drink je ook veel water en houdt je lichaam dat langer vast. Dat kan geen kwaad.

Geef het nog een paar weken de tijd voordat je conclusies trekt. Je lichaam zoekt een nieuw evenwicht en heeft daar even voor nodig. 

Ok dank, spieren wegen meer maar een kilo aan spieren erbij trainen vergt nogal wat