Nadat ik op YouTube een lezing van Els Noor… had gekeken kon ik pas goed begrijpen wat verslaving is. Ook nu pas begrijp ik dat minderen gedoemd is te mislukken. Hadden meer mensen dit inzicht eerst nodig om in te zien dat het alles of niks is?

Els Noorlander. Ja heel inzichtelijk en een eyeopener. 

Voor mij vooral: het met emoties om kunnen gaan. Het voorbeeld van de man die beslist iets nodig had; zijn oma was overleden. Dat vond hij zelf heel logisch, dat hij een middeltje nodig had om daar mee om te gaan.

Emoties zijn er om te ervaren en niet om weg te stoppen en te verdoven. 

Het inzicht had ik niet echt nodig als voorwaarde voor het stoppen want voor ik het filmpje zag was ik al tot de conclusie gekomen dat ik eerst echt van de drankverslaving los moest komen door een tijd lang helemaal niets te drinken. Maar het hielp me wel de zaak beter te begrijpen. Overigens heb ik het na het stoppen niet zo zwaar gehad als in het filmpje wordt beschreven. Eén van de dingen die me erg geholpen heeft is dat ik direct begon mijn levensdoelen e.d. weer goed op een rijtje te krijgen dus was ik meer daar mee bezig dan met het gevoel dat ik iets miste.

Op 20-7-2022 om 13:26 zei Just:

Nadat ik op YouTube een lezing van Els Noor… had gekeken kon ik pas goed begrijpen wat verslaving is. Ook nu pas begrijp ik dat minderen gedoemd is te mislukken. Hadden meer mensen dit inzicht eerst nodig om in te zien dat het alles of niks is?

Waar ik veel aan heb gehad is weten/voor me zien wat er in mijn hersenen gebeurt als ik zin in alcohol krijg en ik me even treurig ga voelen.  Het dopaminereceptoren verhaal. 

Minderen terwijl je nog veel drinkt lijkt me sowieso heel lastig omdat je nu juist dat deel verlamt waarmee je controle kunt uitoefenen over je gedrag.  

Wat is jouw plan? 

Het is mijn bedoeling mezelf een ultimatum te stellen. Tot het eind van dit jaar. Alleen drinken (niet lam) wanneer je een feestje of etentje hebt of op vakantie bent. Ik weet dat ik het steeds weer moeilijk zal hebben maar denk het met wilskracht te kunnen. Harddrugs lukte ook, wiet ook, sigaretten ook. 

Misschien een idee om op vakantie ook dagen helemaal zonder drank in te plannen. Gewoon eens kijken hoe dat bevalt. Breken met het automatisme vakantie = zuipen (want "anders is er niets aan").

Begrijp ik dat het je lukte of nog steeds lukt om af en toe een sigaret te roken?

Nee roken doe ik helemaal niet meer en al jaren. Ik ben niet iemand die op vankantie of uitgaat om te zuipen. Ik zou gewoon drinken wat ik elke dag doe en dat is dus teveel vandaar dat ik die zaken juist als uitzondering op het dagelijkse noem. 

Welke video bedoel je precies? Ik heb er 1 gevonden, maar ben benieuwd of je die bedoeld.

Dankjewel! Ik heb de video bekeken en vond het ook erg interessant!