Vandaag is mijn Dag 6 alcohol/gokken vrij! Hoe heb dat ervaart? Heel positief. Mijn huisarts heeft me anti-depressie middel afgeraden want je wordt juist depri van in het begin tot je lichaam daar aan went. In plaats daarvan heb ik oxacipam gekregen 5mg voor het slapen en werkt goed. Verder ben overgestap op Alcoholvrij bier tijdens mijn normaal gesproken trigger momenten door gewoonte bijvoorbeeld tijdens koken want ik stop meestal bij een volle maag na het eten. Alleen nog mijn ontspanning momenten met muziek en achter de computer. Ik wil het lang volhouden daarom graag tips voor de "Paplov" momenten.

Goed bezig maauw  ik zou een bericht als dit eerder op je eigen 'draadje'  plaatsen onder 'wie is wie'  ^^ 

Ga zo door!! 

Met Vasja eens: dan ben je gemakkelijker terug te vinden met jouw persoonlijke verhaal.

Gaat ie nog goed?