Vandaag besloten iets actiefs te doen aan mijn

sombere gedachten en gevoelens de afgelopen

weken (oorzaak: werkeloosheid). Als medicijn heb ik bedacht weer te gaan

hardlopen en Jiujitsu weer op

te pakken. Aan Yoga heb ik niet voldoende. Moet ook wat

'agressie' kwijt kunnen.. Vergt maar een kleine investering:

nieuwe hardloopschoenen (de rest heb ik al) en

de maandelijkse contributie van JJ is betaalbaar.

Nu, op naar de winkel!

Doelstelling: 5 kg eraf en m'n zelfvertrouwen een boost geven!

Hier inmiddels 12,5 kilo armer...

.. ik kom bij je in de buurt Jane, hoewel jij misschien ook al een stukje verder bent weer?

Joris..... zo hard aan het lopen geslagen dat je uit de buurt bent geraakt? :$

-9

Wat grappig he dat we dit zo bij kunnen houden nu.

Ik ben benieuwd hoe het er voor staat met ons

in het nieuwe jaar.

Heel rustig en "gestaag" ga ik door:)

Hier helemaal in top vorm, heb meer energie daan ooit, de beste is dat mijn huid ziet mooi uit....geen rare vlekken meer of van de lelijke donker kringen.

min 11 hier, gaat lekker

ik blijf jojo-en met 2 kg

maar ben wel tevreden, eigenlijk

wil ik niet het gewicht belangrijk vinden

maar hoe ik me voel, wat ik mag van mezlef

i.p.v. steeds het moeten en niet mogen.

En zolang ik onder de overgewichtsgrens blij ben ik tevreden

en redelijk actief.

Ik merk wel dat sober meer tevreden betekent

en dat is nieuw voor mij.

Altijd vanuit een soort van armoedebewustzijn bezig geweest

met maar zorgen dat ik genoeg te eten krijg, en die klopt al lang niet meer.

Alhoewel af en toe soort van panieksituaties in mijn financien de hamsterweken

wel uitbuiten en mijn kasten dus goed gevuld zijn, we kunnen ingesneeuwd raken!

Ok,de omgekeerde wereld hier maar ik ook blij +3 kilo!

Nog 5 te gaan en Yah is blij!!!

Ga zo door mensen!!

Dat leek me altijd zo een luxe positie Ya,

maar inmiddels weet ik dat dat ook niet waar is.

En een paar jaar terug bleek een magere naamgenoot van me

een hoger vetgehalte en bloeddruk te hebben als ik

en die moest verplicht naar de sportschool om dat in orde te krijgen.

Daar kon ik maar moeilijk bij, had toen zo met haar willen ruilen,

nu niet meer dus. Alles is betrekkelijk he.

Maar versoberen kon ook zij, want at hele verkeerde dingen dus.

Nee hoor Jane,

is ook idd niet leuk!

Shoppen op de kinderafdeling,

het altijd maar koud hebben,

weinig weerstand.

Zodra ik het druk heb of stress heb vliegen de kilo,s eraf!

Als ik teveel les geef merk ik het ook meteen.

Helaas!

Maar ben weer op de goede weg!!

Maar jij gaat ook goed he!

13 kilo al he of al meer inmiddels?

Hee Bor!

Das ook niet niks zeg!!:$

Gefeliciteerd!

Nog even en je kan een string bikini aan tijdens het zwemmen;)

Ik ben ook geen snoeper Bor,

ben ook een klein ding maar zie het bij mij ook heel snel,

nadeel wel dat het in m,n gezicht snel tekent en m,n boobies haha!

Das dan weer jammer he dat die als eerste verdwijnen !haha

Is dat dan niet vooral water dat je lichaam vast houdt Bor?

Misschien dat als dat zo is, die kilo's er ook weer heel snel af gaan.

Pfffffffff ik sluit me aan bij Ya. Ik was dolgelukkig dat ik 51 (ben 1m63) woog en nu door die idiote griep weer 2 kilo's eraf!

Dus nog een kilo of 5 te gaan.

Leve de havermout pap!

Ikke ook 6 kg kwijt alleen door mijn depressie. (is die toch nog ergens goed voor)

Ya en Nina

ik lees bij Bor dat ze juist is afgevallen

brilletje nodig?

Ik las hetzelfde hoor Jane:D

Helaas hier -3.

De griep heeft ze weer ingepikt dus opnieuw beginnen:(

Ik denk dat ik niet meer op de weegschaal ga staan.

Dacht kilo's te zullen verliezen maar nope..in het begin een paar maar dat heeft niet lang geduurd. Ik verwacht dat met het stoppen met roken en het aan de AD (ander spul dan ervoor) ik nog serieus ga uitzetten.

Ach ja, aan elke kip moet wat vet zitten zekers?

FLEURRRRR:heart: lekkerrrrrrrrrrrrrrrrrrr kippetjeeeeee!!!!!!

ja Ya

ik zag het

zelf mijn bril maar

wat vaker op dan:$

x

foutje

Jihaaaaaaaaaaaaaaaaa, 15 kilo.... nog een paar en dan ga ik echt serieus aan de slag met mijn rookverslaving..

Ohhhh Yvonne

Wat super knap van je!!!!

Van harte fefeliciteerd..

ohhhhhhhhhhhhhhhhhh Yvonne

geweldig meis, ik ben er sjaloers op!

moet mezelf weer bij de kladden grijpen en

terug in de versoberstand.

Eerst maar extra sporten, dat is een leukere

invalshoek en als er dan weer puf is, komt dat

minder snaaien ook wel weer, hoop ik.

Hier maar weer vaker posten misschien ook een beetje een sociale

stok achter de deur.

Mooi Yvonne, gefeliciteerd, ik ben een beetje aan het klungelen tussen 11 en 12

Rookverslaving mag bij mij ook nog hierna.

Witte, hoe gaat het met gewicht, gematigd drinken en niet-roken,

kan je de eerste 2 nog wat in de hand houden nu ?

De eetverslaving is het ergste Dhen, daar heb ik het meeste last van.

Gek want ik dacht van te voren dat het stoppen met roken niet zou lukken

en dat gaat me best wel redelijk makkelijk af.

Maar ja, bij alle drie de verslavingen denk ik nu:

voor vandaag....

En gelukkig hoef ik het ook niet alleen te doen.

Ik heb hele goeie mensen die er veel verstand van hebben om me heen.

Je kent het wel: je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.

en daar ben ik ook heel blij mee.

ok Witte, bedankt voor je antwooord, mooi hoe je het doet.