Stap 4.

Gabs, ik heb je op 12/7 een PB over Stap 4 gestuurd.

Zelf gebruik ik de 17 werkbladen van de Fourth Step Inventory,

gewoon van internet gehaald.

Het gaat ook veel over "assets", onze kwaliteiten,

dus ook positief.

Ik merk dat ik vooral spiritueel zoekend ben,

mijn sponsor noemt het"settelen in Stap 2 en 3".

Dus ik settel voort.

"Mijn eigen alcoholisme,

en de enorme leegte als gevolg

ervan,

zijn de grondvesten waarop

mijn spirituele ervaring rust".

Uit de Visie van Bill.

prachtig citaat, Gwen

2 zinnen uit een brief van een verslaafde

naar een niet-verslaafde die ik graag wil onthouden;

"Ik wou dat jullie wisten welke gemoedsrust

neerdaalt op de verslaafde die innerlijke

kalmte en kracht heeft gevonden

om zijn toestand eerlijk onder ogen te zien

en de uitdaging van blijvende nuchterheid

te aanvaarden."

"Ik wou dat jullie wisten hoeveel hoop en hulp

er is, in geval jullie zelf, of iemand die je kent

de ziekte mocht hebben."

Een stukje uit het BB;

"We zijn er van overtuigd dat God ons graag

gelukkig, vol vreugde, en vrij zou zien.

Daarom kunnen we niet geloven dat dit leven

noodzakelijkerwijze een tranendal hoeft te zijn,

alhoewel het, voor velen van ons, eens zo was.

Maar het werd duidelijk dat we meestal ons eigen

leed zelf veroorzaakt hadden".

Nu ik de regie gemakkelijker kan loslaten,

en het overlaat aan mijn HM,

is tevredenheid op mijn pad gekomen.

Vroeger griezelde ik van dat woord, nu

ambieer ik het.

Grappig deze verandering te constateren...

Een van de passages uit het handboek

van Alcoholics Anonymous, p 63 die me

erg aanspreekt...

"Toen we nieuwe krachten in ons voelden

opwellen, toen we gemoedsrust genoten,

toen we ontdekten dat we het leven met

succes aankonden,toen we ons van

Zijn aanwezigheid bewust werden, begonnen

we onze angst voor vandaag, morgen

of het hiernamaals te verliezen.

We waren herboren."

Een gedeelte Uit de Dagelijkse Reflectie van 21 Juli,

"Ik leer los te laten en het aan mijn Hogere Macht over

te laten, om een open geest te hebben en een hart

dat bereid is Gods genade te aanvaarden onder

alle omstandigheden.

Op die manier ondervind ik de vrede en vrijheid die volgt

op overgave.

Het is bewezen dat een gebaar van overgave, ontsproten

uit wanhoop en nederlaag, uit kan groeien tot vertrouwen

vrijheid en overwinning betekent."

Toen ik op mijn dieptepunt zat kon ik alleen nog verzuchten

dat ik het alleen niet kon.

Ik had er een zootje van gemaakt.

En uit die overgave voel ik nu de vrijheid van het

leven, met alle kansen opbloeien.

Ik volg mijn Hogere Macht, en laat mijn eigen controle

los, zo voel ik vrede.

Toen ik gisterenavond op een sprekers-meeting was,

keek ik om me heen om te genieten van de diversiteit

van mijn fellows.

Vanuit de hele wereld samengekomen om elkaar ervaring kracht

en hoop te geven.

Mensen met 33 jaar sobriety, en mensen

voor wie het hun eerste meeting is.

De ziekte verslaving treft ongeveer 10% van

de mensheid. Een klein percentage daarvan

vindt hun heil in AA.

Ik voelde me gisterenavond zo gelukkig

en dankbaar dat ik AA heb leren kennen.

Het heeft mijn leven gered.

Hoi Gwenn,

Ik zit er over te denken deze week ook naar de AA te gaan. Nu ben ik een keer eerder geweest en dat voelde als heel benauwend en alsof de mensen daar iets op een voetstuk hadden gezet, in de ban waren, zoals in een kerk.

Nu wil ik in een andere woonplaatst gaan om eens te kijken of dat beter valt. Nu lees ik op internet ook veel over de AA in minder goede zin Het wordt zelfs een sekte genoemd .

Nu kan ik alle steun gebruiken en wil zeker iets vinden dat bij mij past, maar als ondersteuning. Een ondersteuning die ik weer wat kan late nvaren als het beter gaat.

Ik lees op internet bijv. dat mensen bij de AA nogal afhankelijk worden gemaakt en dat je wordt vertelt dat je de AA altijd nodig zult hebben en altijd een alcohollist zal blijven.

Hoe ervaar jij dat? Ik wil natuurlijk ook niet alles wat op internet staat geloven, maar wil wel even onderzoeken wat goed past..

Alvast bedankt voor jou reactie!

Toevallig dat je hier schrijft,

want ik heb 1 minuut geleden Stap 1

op jouw kennismakings-draadje gezet!

Ga inderdaad gewoon nog eens kijken.

Of het je nu wel aanspreekt.

Het zou toch ongelofelijk jammer zijn

om je door berichten op internet je kans

op blijvende nuchterheid te ontzeggen!

Vanmorgen sinds lange tijd weer naar de AA geweest. Ben wel blij. Het voelde goed. Ik heb bij deze groep zeker geen benauwd gevoel en al helemaal niet iets van een sekte. Ik heb verschillende groepen meegemaakt. Bij de ene voelde ik me meer thuis dan bij de andere. Wat belangrijk is denk ik is zonder vooroordeel en open erheen te gaan. Ik weet dat er ergens in Nederland een echt "enge" groep is. Maar die mag zich eigenlijk geen AA noemen. AA is open en laat geheel vrij.

Ik lees wel eens berichten over bepaalde( religieuze)groepen. Zo ook de AA op internet. Ik heb geleerd dat met een korreltje zout te nemen. Eén slechte ervaring kan al een stroom van negatieve berichtgeving op internet op gang brengen. Het belangrijkst is eigen ervaring.

Goedemorgen,

Ik loop nog zo wat na te denken over negatieve berichtgeving over de AA. Dat is toch wel heel jammer. AA is niet perfect. Maar door de AA zijn al miljoenen van de drank afgekomen. Zij boeken toch nog altijd het meeste resultaat. En het is dan toch jammer dat door negatieve berichten mensen daar weg zouden blijven, het geen kans geven.

Ik weet AA is niet voor iedereen. Maar voor heel velen is het het toch wel. Het is de moeite waard het op zijn minst een kans te geven.

Een advies dat ik vaak hoor is: Ga eens 6 weken naar een groep en neem dan de beslissing wel of niet verder te gaan. Geef het een kans.

Ik weet ik lijk hier een pleidooi te houden voor de AA Is ook wel een beetje zo. Het is zo jammer als mensen al bij voorbaat afhaken.

ja, dat is waar, Hanneke (en ook Gwen trouwens)....
ik heb hier al zo dikwijls gelezen en ook gehoord...
"AA is geen optie voor mij...AA is een sekte...AA is een religieus iets...."
en nog meer van die bizarre opmerkingen....
en dan vraag ik me toch altijd af...waarom ?...wat is er mee ?
vooroordelen ?...of zijn ze bang ontmaskerd te worden als foefelaars ?...
of zijn ze dan bang om daadwerkelijk iets te moeten doen aan hun drankprobleem ?...
ik heb er in 26 jaar tijd velen zien komen...velen zien gaan ook...
sommigen haakten al af na 1 vergadering...ze gunden zichzelf het geduld niet
om wat aan hun drankprobleem te doen...
Als ik dan ook nog eens lees, dat AA een aantoonbaar laag
slagingspercentage heeft...vraag ik met toch af hoe dit aantoonbaar kan zijn ?....
als er geen ledenlijsten worden bij gehouden en ook geen statistieken trouwens
en waar de anonimiteit hoog in het vaandel staat....
of worden diegenen die maar eens een keer komen, dan ook meegeteld...???
maar ik weet wel...diegenen die komen, blijven komen zullen er komen ook....!!
En nee, ik denk niet dat het alleen maar AA is, wat iemand van de drank kan houden,
er zullen ongetwijfeld nog andere methoden zijn ook...
En nee, ik vind dit ook geen vervuiling van deze draad....
En nee, ik heb geen bezwaar tegen een andere mening, wel tegen vooroordelen...
zo
.

Nou, ik ga deze week ook gewoon kijken en natuurlijk mee doen bij de AA. Ik grijp deze x alles aan, want alleen ga ik er niet komen.

Alleen maar fijn om jullie postieve berichten te lezen. Als ik ben geweest zal ik laten weten hoe het is bevallen.

By the way: Wat is foefelaar (behalve een zeer grappig woord ;-))

Gisteren kwam iemand voor het eerst

op een meeting.

Dan lezen we een stukje uit het BB,

Een gedeelte zet ik hier neer,

tijdens het voorlezen ervan hoor ik vaak

gniffels, vanwege de herkenning....

"Hier zijn enkele manieren die wij hebben

geprobeerd; alleen bier drinken, het aantal glazen

beperken, nooit alleen drinken, nooit

's morgens drinken, slechts thuis drinken,

nooit alcohol in huis hebben, nooit drinken

tijdens de werkuren, uitsluitend drinken op feestjes,

overgaan van de ene soort sterke drank (bv whisky)

op de andere(bv cognac), alleen wijn drinken,

afspreken ontslag te zullen aanvaarden als we ooit

weer dronken op het werk zouden komen,

een reisje maken, geen reisje maken, het drinken

voor eeuwig afzweren(al dan niet met een plechtige

eed), meer lichaamsbeweging nemen, inspirerende boeken lezen,

rusthuizen of klinieken bezoeken, vrijwillige opname

in een inrichting......

een lijst die we tot in het oneindige kunnen aanvullen....

Minderen is onmogelijk voor alcoholisten.

Ja, daar ben ik ook wel van overtuigd dat minderen voor alcoholisten onmogelijk is. Maar ik had de laatste tijd een "slimme". Ik ging steeds meer drinken maar zorgde wel dat ik niet dronken werd. Dus dacht ik; Ik houd het in de hand. Ik ben geen alcoholist!! Hoe krom kun je denken. Nu ik weer een paar weken nuchter ben zie ik hoe raar ik bezig was. Dat ik steeds meer ging drinken speelde geen rol. Mijn criterium was of ik nog wel " nuchter" was,of beter: niet onder de tafel lag. Alcoholisten kunnen zoooo raar denken. En maar volhouden tot je er letterlijk bij neervalt

Met de 2e AA-groep waar ik destijds kwam gingen we

soms om middernacht, bij volle maan,

borrelnootjes offeren bij de aloude jeneverbes,....

en dan moet ik hier soms hier lezen dat

het wel eens als een sekte opgevat wordt...

foei toch

Dit draadje lees ik heel graag!

Het is een verlenging van mijn meetings zeg maar.

Zelf schrijven vind ik nog best moeilijk.

Ik ben meer een prater....

Vanavond ga ik weer naar de AA.

Nu ga ik voortaan 3x per week.

Omdat ik ga stoppen met de Baclofen,

heb ik extra ondersteuning nodig.

Ik voel ook dat de trek iets meer de kop op steekt.

Maar ik wil het zonder medicatie kunnen.

Gelukkig staat mijn man achter dit besluit,

daar hebben we eerst uitgebreid over gesproken.

Hij stelde zelf voor om nog vaker naar de AA te gaan.

De 4e stap vanavond.... moeilijk is die!

Maar ik ga er weer voor!

Madelief.Zo belangrijk. Een steunend thuisfront.

Mijn partner is zo gelukkig met een stabiele,

gelukkige Gwen, dat ie mijn AA-activiteiten alleen

maar kan bejubelen.

Ook als daar soms andere afspraken voor moeten wijken.

In Thailand zijn we zelfs 2 weken op dezelfde plek blijven hangen

zodat ik daar dagelijks naar een meeting kon.

Aan het einde van een meeting beloven we elkaar;

"who you see here, what you hear here, let it stay here"!

Ik schrijf zodanig over AA, de literatuur en de meetings dat

privacy en anonimiteit gewaarborgd blijft.

Een groot goed.

Ik schrijf over meetings om de drempel te verlagen,

voor toekomstige fellows die nog twijfelen.

Niwi, hahaha, PB me please over die interessante

bijeenkomst met borrelnootjes rondom een jeneverbes.

Klinkt lekker sektarisch! I love it already!

Gwen,

eerst was het wel anders hier hoor!

Maar sinds mijn man bijna niet meer drinkt,

is hij heel anders geworden en daar ben ik heel blij mee!

Zo snijd het mes van 2 kanten zeg maar!

Gwen,

dat was destijds in Tabaknam

maar goed, je begrijpt me wel...

Nog een film;

"When love is not enough" uit 2010.

Ik heb deze film nog niet gezien,hij gaat

over de vrouw van Bill W.

Zij heeft geloof ik Al Anon opgericht,

voor familie van alcoholisten.

Eerst stond ze jaren alleen toen Bill

nog moest drinken.

Toen hij eenmaal nuchter was,

had ie het natuurlijk druk met AA.

Uit de Visie van Bill, een gedeelte;

"Vrijheid door aanvaarding."

"We gaven toe dat we alcohol met de ons resterende

hulpmiddelen niet aankonden en dus aanvaardden

we het verdere feit dat afhankelijkheid van een

Hogere Macht (al is het slechts onze AA-groep) dit

tot dusver onmogelijke werk aankon. Vanaf het

moment dat we deze feiten ten volle konden aan-

vaard, was onze bevrijding van de alcoholdwang

begonnen.

Voor de meesten onder ons vereiste de aanvaarding

van deze twee feiten heel veel inspanningen.Onze

hele gekoesterde filosofie van onafhankelijkheid

moest terzijde worden geschoven. Dit werd niet al-

leen met wilskracht gedaan, integendeel, het kwam

als het gevolg van het ontwikkelen van de bereid-

willigheid om nieuwe levensfeiten te aanvaarden.

We vluchtten of vochten niet.

Maar aanvaarden deden we!

En toen begonnen we vrij te zijn.

"Het ontwikkelen van de bereidwilligheid

om nieuwe levensfeiten te aanvaarden".

"We vluchtten of vochten niet.

Maar aanvaarden deden we.

En toen begonnen we vrij te zijn."

Deze zinnen geven voor mij de essentie

van het programma.

Op het moment dat de betekenis echt doordrong

voelde ik me vrij, echt vrij.

En de nieuwe levensfeiten zijn

aan verandering onderhevig.

Maar het begon met de aanvaarding dat

ik totaal machteloos tegenover alcohol sta.

Ik zal alcohol nooit de baas worden...

Ik kan hoogstens zorgen dat alcohol

mij niet meer de baas wordt.