pactdraadje voor baclofen, Refusal en Antabusgebruikers
Meepraten?
Log in of maak een account om gesprekken te starten, te reageren en te volgen.
Hoe lang duurde de trek dan, voor je besloot tot de refusal? En is de trek daarna minder of zelfs weg?
En weet je hoe het komt dat je reguliere manieren om de trek te pareren niet effectief waren vandaag?
Ik las gister of eergister nog dat je actief aan he proberen bent lange tijd geen terugval te hebben. Was je hulpvraag (als ik me niet vergis, want ik weet niet meer waar ik het las en kan het dus ook niet meer teruglezen :-).
In dat kader zou ik denken: sterke zet, die refusal. Niet leuk misschien, maar voor je doel erg belangrijk. Zeker als je de vinger achter het hoe en wat kunt krijgen.
Meya, Tja, dit keer bleef de trek maar in golven terugkeren en het uitzitten en/of uitleggen (notabene mijn advies, en werkt 99,9% van de tijd wel) ook
geen soelaas boden. Ik raakte lichtelijk in paniek en besloot mijn noodplan toe te passen door een vertrouweling/vriend te bellen en onder zijn
luisterend oor het tabletje in te nemen. Door het innemen, en het zal wel een placebo-effect zijn, ging de trek wel weg. Maar zelf denk ik doordat
het veiligheid bood in de wetenschap (althans dat is wat ik wil geloven) dat ik voor de komende 2 weken ZEKER geen uitglijder kan maken,
wil ik niet op de IC belanden met hartklachten. Ik had ook (nog) niet gegeten en moest ook nog boodschappen doen. Om niet fysiek bij
de wijn in de buurt te hoeven zijn (risicoplaatsen vermijden), heb ik roti bij de Javaan opgehaald 
Immers, mijn doel is een jaar droog staan. En met weer een uitglijder c.q. terugval ga ik dit niet halen. En ik voel mij nu ook supersterk en ben
blij dat ik mijn noodplan heb toegepast.
Ja, ik heb wel inzicht in de aanleiding, maar wil daar niet al te veel over zeggen voor mijn privacy. Laten we het houden op dat ik nu
tijdelijk v.w.b. werk op een andere locatie werk waar er collega's zijn die mij vijandelijk gezind zijn wat tot onderhuidse frustratie en
stress oplevert. Nu nog twee dagen en ik ben weer terug op mijn eigen locatie.
In principe heb ik de Refusal slechts achter de hand, als al het andere niet meer heeft gewerkt. Dit was dan ook een uitzonderlijke situatie
en ik ga ervan uit dat ik niet meer dan 3 a 4 keer per jaar hoef toe te passen en uiteindelijk 'nooit' meer. Die 3 a 4 keer was/is ook het aantal
terugvallen dat ik gemiddeld per jaar heb (en hopelijk had).
Maar jij gaat wel oké he Meya?
2
placebo Burchill?
Je hebt verantwoording genomen
voor het psychische deel van je verslaving
en je ook fysiek veilig gesteld.
Ik zou zeggen dat dit dè manier is om
je verslaving te tekkelen.
petje af en diepe buiging!
1
Ik sluit mij aan bij Jane
Ik sluit me helemaal aan bij LJ: diepe buiging !
Wat in me opkomt is (kan heel goed nergens op slaan, maar wie weet, en daarom post ik het toch):
Jou standaard manier om trek te pareren lijkt bijna altijd heel goed te werken. Ik pas ongeveer dezelfde methodes toe, simpelweg omdat ik ze goeddeels van jou heb geleerd. Maar heel soms werkt het voor jou dus niet, of niet voldoende. Je noodplan (bellen en refusal) werkt dan wel. Maar het is een noodplan, zoals je zelf aangeeft. Zijn er niet mildere acties te bedenken in de zeldzaam voorkomende gevallen dat de standaard oplossingen zoals uitzitten/liggen niet werken?
Die mildere oplossing zal direct of indirect de onderliggende trigger (in dit geval onderhuidse frustratie en stress) moeten adresseren.
Ik denk bijvoorbeeld aan non-stop-schrijven. Pak papier en pen. Maak het je gemakkelijk. Begin met schrijven en stop daar niet meer mee. Haal je pen niet meer van het papier. Negeer leestekens, vergeet zinsbouw, schrijf. Maar dat is maar een voorbeeld. Mijn kern is: zou het mogelijk zijn je arsenaal aan wapens tegen trek uit te breiden voor die gevallen dat het er bij jou om spant?
Praktisch nog: had je honger?
1
Ik sluit me helemaal aan bij LJ: diepe buiging !
Wat in me opkomt is (kan heel goed nergens op slaan, maar wie weet, en daarom post ik het toch):
Jou standaard manier om trek te pareren lijkt bijna altijd heel goed te werken. Ik pas ongeveer dezelfde methodes toe, simpelweg omdat ik ze goeddeels van jou heb geleerd. Maar heel soms werkt het voor jou dus niet, of niet voldoende. Je noodplan (bellen en refusal) werkt dan wel. Maar het is een noodplan, zoals je zelf aangeeft. Zijn er niet mildere acties te bedenken in de zeldzaam voorkomende gevallen dat de standaard oplossingen zoals uitzitten/liggen niet werken?
Die mildere oplossing zal direct of indirect de onderliggende trigger (in dit geval onderhuidse frustratie en stress) moeten adresseren.
Ik denk bijvoorbeeld aan non-stop-schrijven. Pak papier en pen. Maak het je gemakkelijk. Begin met schrijven en stop daar niet meer mee. Haal je pen niet meer van het papier. Negeer leestekens, vergeet zinsbouw, schrijf. Maar dat is maar een voorbeeld. Mijn kern is: zou het mogelijk zijn je arsenaal aan wapens tegen trek uit te breiden voor die gevallen dat het er bij jou om spant?
Praktisch nog: had je honger?
Hoi Meya,
Ik had geen honger, omdat de trek rond 14:30 begon. Voor mijn doen erg vroeg. En rond 17:00 had ik nog steeds geen honger
en dus wat direct eten wel de oplossing, maar moest dan wel boodschappen gaan doen...
Ik begrijp en waardeer je optie van schrijven, maar voor mij is het juist van zeer groot sociaal belang dat ik iemand spreek.
Voor mij was en is dit nog een drempel, dus een dubbele overwinning dat ik een vertrouweling/vriend heb gebeld
(ik bescherm hier zijn privacy), en ook dat ik niet meer bang hoef te zijn voor Refusal (ik dacht dat ik er misselijk of
ziek van zou worden, de 'bijwerkingen' dan).
Ik heb in principe heel veel van mijn 'arsenaal' toegepast, maar vaak is in het verleden gebleken dat ik bij dit soort
zeer hevige en langdurige trek, vaak aan het kortste eind trok. Nu, met recente veranderingen in mijn leven (ik noem een
CGT, ondersteuning van een VA, een actieve besloten whatsapp club met lotgenoten, de Buitenveldert praatgroep, het AdB-forum hier),
wilde ik ook mijn nieuwe en verbeterde 'noodplan' toepassen.
Ben je misschien bang voor jezelf Meya? Werkt het schrijven voor jou? Hoe gaat het nu v.w.b. de AdB en de (dagelijkse) trek?
Hier zit ie er weer in. Een eenvoudige manier om de deur naar drank weer dicht te gooien! Doeltreffend, trek heeft ook geen enkele zin,dus dat kan ik ook weer overslaan en mn energie ergens anders aan besteden.Bestaat er ook zoiets tegen engelse drop en gevulde speculaas?
Of tegen melkchocolade? ha, ha! 
1
Als ik het gevonden heb ben je de eerste Wimmelt
@burchill, ik snap m helemaal.
Het schrijven werkt voor mij op dit moment niet (weerstand) maar heeft in het verleden wel gewerkt. Het gaat vrij goed met mijn adb, bijna een maand droog en toevallig gisteren de eerste echt trek-vrij dag.
1
trekdrop Wimmelt
1
@burchill, ik snap m helemaal.
Het schrijven werkt voor mij op dit moment niet (weerstand) maar heeft in het verleden wel gewerkt. Het gaat vrij goed met mijn adb, bijna een maand droog en toevallig gisteren de eerste echt trek-vrij dag.
Wat goed! Ben heel blij voor je 
@burchill
Goede actie!
En probeer je niet te laten irriteren op je werk. Ergens is ook dat een keuze van toelaten of niet. Maar de eerlijkheid gebied met te zeggen dat toen ik me een tijd terug zo irriteerde ik ook niet wist hoe ik dat moest doen dat toelaten of buitensluiten van je laten irriteren.
Meya, Tja, dit keer bleef de trek maar in golven terugkeren en het uitzitten en/of uitleggen (notabene mijn advies, en werkt 99,9% van de tijd wel) ook
geen soelaas boden. Ik raakte lichtelijk in paniek en besloot mijn noodplan toe te passen door een vertrouweling/vriend te bellen en onder zijn
luisterend oor het tabletje in te nemen. Door het innemen, en het zal wel een placebo-effect zijn, ging de trek wel weg. Maar zelf denk ik doordat
het veiligheid bood in de wetenschap (althans dat is wat ik wil geloven) dat ik voor de komende 2 weken ZEKER geen uitglijder kan maken,
wil ik niet op de IC belanden met hartklachten. Ik had ook (nog) niet gegeten en moest ook nog boodschappen doen. Om niet fysiek bij
de wijn in de buurt te hoeven zijn (risicoplaatsen vermijden), heb ik roti bij de Javaan opgehaald
Immers, mijn doel is een jaar droog staan. En met weer een uitglijder c.q. terugval ga ik dit niet halen. En ik voel mij nu ook supersterk en ben
blij dat ik mijn noodplan heb toegepast.
Ja, ik heb wel inzicht in de aanleiding, maar wil daar niet al te veel over zeggen voor mijn privacy. Laten we het houden op dat ik nu
tijdelijk v.w.b. werk op een andere locatie werk waar er collega's zijn die mij vijandelijk gezind zijn wat tot onderhuidse frustratie en
stress oplevert. Nu nog twee dagen en ik ben weer terug op mijn eigen locatie.
In principe heb ik de Refusal slechts achter de hand, als al het andere niet meer heeft gewerkt. Dit was dan ook een uitzonderlijke situatie
en ik ga ervan uit dat ik niet meer dan 3 a 4 keer per jaar hoef toe te passen en uiteindelijk 'nooit' meer. Die 3 a 4 keer was/is ook het aantal
terugvallen dat ik gemiddeld per jaar heb (en hopelijk had).
Maar jij gaat wel oké he Meya?
Ik heb zelf ook nog een pot Antabus in de kast staan, achter de hand voor dit soort situaties. Vandaag had ik een * dag, geen dorst vandaag maar als ik nog zo'n dag krijg en ik merk dat ik echt trek zou krijgen, gooi ik lekker de tablet erin. Het doel heiligt de middelen!
1
burchill, ik ben diep onder de indruk van jouw methode, jouw inzicht en jouw daadkracht. Bellen is óók voor mij een moeilijke actie, als ik het moeilijk heb tenminste. Jij doet dat tóch maar! Respect.
1
En weer geslikt.
Geslikt
Zit er weer in.
even omhoog voor Poef
1
En weer geslikt
Ja hoor hier ook weer.
geslikt
even omhoog voor Poef
Thx lady jane! Ik heb het gevonden
Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben die hiermee worsteld. Ik ben afgelopen zaterochtend begonnen met mijn eerste refusal. Nog nooit eerder geprobeerd maar het geeft wel veel rust. Ik ben ook nog nooit eerder zover op eigen kracht gekomen en omdat ik mezelf nu een stuk beter ken dan een aantal jaren geleden kan ik mijn zelfkennis nu beter inzetten. Deze maal wil ik het echt doen slagen!! Ik knok al zoo lang. Ik ervaar geen bijwerkingen maar twijfelde vandaag voor het eerst om in te nemen. Wel gedaan hoor Maandag een gesprek over hoe het gaat met de refusal. Misscjien daarna over op baclofen maar ook nog nooit geprobeerd. Heeft iemand daar ervaring mee?? Voorlopig hou ik het veilig met refusal. Ik wil graag meedoen om elke dag te melden dat ik hem heb genomen. Weer een stokje achter de deur
Lyn waarom zou je over gaan op baclofen als refu goed gaat helpen? Ik zou dan toch blijven bij één pil.
In ieder geval wel erg goed dat je hem toch genomen hebt.
Meepraten?
Log in of maak een account om gesprekken te starten, te reageren en te volgen.