Hoi Ineke,

Niks mis met af en toe een glas wijn...

ik heb een partner die dat kan.

En heel eerlijk...zou ik ook best willen dat ik dat kon.

Maar dat is nou net het probleem...een slok wordt een fles.

Controle kwijt, rem stuk, mateloosheid.

Drinken om verkeerde redenen ook.

Ik las hier ergens iemand die schreef als je een probleemdrinker bent kun je wellicht weer 'normaal' drinken als je je probleem opgelost heb,

als je verslaafd bent zul je nooit gecontroleerd kunnen drinken. Je weet zelf tot welke groep je behoort.

Het voegt niks toe...ook dat ontdek ik nu ik niet meer drink. Wat niet wil zeggen dat ik het niet mis..

maar dat heeft meer te maken met patronen die voor mij horen bij het drinken van alcohol. 

En het proces van acceptatie, dat ik er wel degelijk een probleem mee heb.

Dat is de vraag tot welke groep behoor ik.

Op dit moment zou ik zeggen verslaafd want ik kon het gister niet bij 1 glas houden.

Het ging vanzelf en weer bij de tv zonder na te denken en er bij vreten natuurlijk dat hoort bij elkaar bij mij .

Ook al niet bevordelijk voor de lijn daar ik me gisteren voor opgegeven heb.

Dag Kipje,

Na een detox en een opname van twee weken ben ik 18 jan volledig gestopt met het drinken van alcohol. Dit mbv Refusal. Daarnaast ook gesprekken met psycholoog en trainingen waaronder CRA. In overleg met verslavingsarts gestopt met de refu, en uitgedokterd of het voor mij haalbaar was om 'sociaal' / gecontroleerd (of hoe je het noemen wil)te drinken. Dit uiteraard ook in overleg met mijn gezin. Sinds juli jl heb ik wel geteld 3 standaard glazen wijn gedronken. Dit in de tijd verdeeld. Juist op bv bruiloften, feestjes van anderen drink ik niet. Waarom weet ik eigenlijk niet...Tis goed zo

heb me vanavond aangemeld voor de intensieve training hier bij ADB...

Ineke, dat eerste glas was niet de eerste handeling

dat was het kopen van een hele fles.

bij de TV en zonder nadenken

zijn ook verslavingssignalen

blijkbaar zijn die rituelen, samen met het eten,

al heel vast ingeroest.

Dus nu kun je  andere dingen als vervanging zoeken

gezonder, afwisseling, en bewustzijn erover oefenen

Ja de eerste handeling kopen van een fles wijn en voor de tv dat zijn ook verslavingsverschijnselen dat is een ritueel die doorbroken moet worden

S'middags tv kijken dat doe ik zelden de laatste tijd en drink dan ook niet gelukkig maar en moet dit zeker volhouden.

Ik heb ook een fles wijn die ik kreeg weggegeven anders was hij gegarandeerd door mij opgedronken.

Dat is dus verslaving.

Reageer een beetje laat maar ben nog zoekende op dit forum en wil ook niet teveel op mijn ipad zitten.

Fijne avond

Gewoontes veranderen en andere dingen in de plaats zetten is zo moeilijk...

Ervaar ik ook dagelijks.

Confrontatie met, ach ja, nu zou ik, enz

Blijven oefenen, het loont!

Dag Roberto,

ik heb jou ooit een antwoord gegeven op een eerder filosofisch probleem aangaande leegte en opvulling, meen ik me te herinneren. 

Ik heb geen zin om dat op te zoeken, en het maakt ook niet uit.

Waarom ik het hier aanhaal: ik reageerde niet louter op wat je hier schreef, maar op een beeld dat ik me van jou gevormd heb. Ik vrees zelfs dat dat is wat we hier allemaal een beetje doen. 

Als je een nieuwe draad opent met de bedoeling om rationeel te discussiëren, alleen in te gaan op de argumenten die in de betreffende draad geopperd worden: dat kan wat mij betreft. 

Blijven oefenen dat zal ik doen kipje.

Als eerste werk ik aan overdags niet drinken, dat lukt me al aardig.

Gisteren had ik zo,n zin in een glas wijn s'avonds bij de tv gently gekeken had niks in huis.

Daar heb je het weer de tv

Blijven oefenen.