Witte, dat viel reuze mee, je moet niet vergeten dat het gisteravond laat was dat ik die 3 peuken rookte. Dus daarna geslapen en toen ik opstond was alles weer normaal, dwz, de 1 mis ik ontzettend, maar ga dan iets doen wat ik anders niet deed, meestal iets nuttigs. Dus gewoon de routine veranderen.

Morgen naar het anti-rookvrouwtje, ben benieuw hoe ze reageert, want 3 jaar geleden lukte het van geen meter. Ik kon het gewoon niet, had veel te veel sores en dronk ook teveel, dan ben je niet in balans en niet klaar voor zoiets als stoppen met roken.

Ik ben niet snel trots op mezelf, maar denk, dat als ik het mo. aan haar vertel, ik dat toch wel een beetje zal voelen.

Leuk vooruitzicht.

Dus nu maar eens proberen te slapen.

Hoe zit dat nou?

Waar zijn die dappere stoppers?

De hele dag niemand, gaat het wel een beetje?

Ben bij het anti-rookvrouwtje geweest, bij het afscheid vertelde dat ik haar zo noem, vond ze leuk.

Meer dan een uur blaastest enzo gedaan. Duurde een beetje langer omdat de HA assistente er ook bij was, om het te leren. Het vreemde is, dat nu pas (2 wkn. "griep") het hoesten begint,

denk dat dat komt door de inhalaties die ik ook heb gehad.

Toen ik enthousiast vertelde dat ik in 8 dagen 4 sig. had gerookt i.p.v.. 150, staken ze hun duimen op en hadden een glimlach van oor tot oor. Daar had ik dus op gehoopt.

Ik heb uitgelegd dat ik er 3 jaar geleden niet aan toe was, maar nu zeer gemotiveerd ben.

Zij weet dat nog wel, ook dat ik toen steeds weer veel te veel dronk en helemaal de weg kwijt was. Dat kwam door narigheid van buiten af. Kinderen en enzo.

Ik heb gevraagd of zij mijn stok achter de deur wil zijn en heb over 2 weken een afspraak. Ze zit er alleen op do. 1 x in de 2 wkn., vandaar.

Bloeddruk en hartslag waren al verbeterd en de longfunctie viel ook mee. Het is dus nog niet te laat.

Nu jullie nog!!!

Ik ben benieuwd!

Leuk Lidia dat je ani-rookvrouwtje zo positief over je was.

We gaan er gewoon voor dat je over twee weken weer positief nieuws hebt.

Ik heb er ook weer een dag bij.

Nu lekker slapen.

vandaag 284 dagen. = 8.516 peuken uitgespaard inmiddels.

vannacht gedroomd dat ik ontzettend aan het paffen was,

toen werd ik wakker werd....pfff.....gelukkig niet dus...

howdiehow

Moest ff tellen..

Vandaag dag 10 dus .

Leuk hé Lidia als mensen zo positief reageren op je stopactie. Mij helpt het wel om vol te houden.

Hier gaat het redelijk. Soms heb ik danig trek maar uit ervaring weet ik dat dat ook weer overgaat (wordt zo een cliché dit )

Ik vind sigaretten nog steeds niet stinken spijtig genoeg . Ik loop nog altijd achter rokers te snuffelen.

De kauwgom komt een beetje mijn oren uit. Eigenlijk zouden ze dan in allerlei smaakjes moeten hebben. Kan je een beetje afwisselen.

Pakje is op dus ga vandaag de lichtere dosis kopen. Zat nu op 4mg en we schakelen over op 2mg.

Een weekje vakantie hier en net als in het begin met het stoppen met drinken keek ik er in eerste instantie een beetje tegenop. Zo van...hmm..hoe gaan we dat doen? Maar komt ook wel goed. Moest er toch een keer van komen

Tjee ik ben aan het memmelen

Ik vind mezelf bijna saai als ik het zo lees

Hou vol kippetjes

En de nicotine-fruitkauwgom is gevonden

Lekker!!

Saai

en fraai:present:

Fruitsmaak? Hmmmm...

Met dat hoesten heb ik de laatste dagen amper gerookt en denk dus ook aan stoppen.

Iets wat ik al lang graag wil.

Fleur, die tuttefrut helpt dat echt???

Ik denk dat het scheelt van persoon tot persoon VM. Ik vind het best te doen buiten het feit dat je continu ligt te kauwen. Anderzijds ben je dan ook weer met iets bezig en steek ik niet zo gauw iets anders in mijn mond.

Mijn collega krijgt de hik van diene kauwgom, ik heb al gehoord dat sommigen ijl in het hoofd worden. Ik heb er allemaal weinig last van.

Ik zou zeggen, probeer een keer maar zo'n pakje is toch al dadelijk rond de 21 euro (T scheelt van merk tot merk).

correctie, ik denk dat ik me net ziek heb gesnoept.

Beetje lastiger nu . Zou het liggen aan het feit dat dochter een nachtje weg is? Geen idee...

Een sigaret lijkt me superlekker.

Niet dat ik roken ga hoor.

Het is weer het hele spel opnieuw .

Hoe staat het bij de rest?

Precies rond deze tijd, drie weken geleden,

rookte ik mn laatste sigaret.

Vandaag is gelukt dus en morgen ga ik ook niet roken:D

Hou vol he Fleur!!

En hoe is t met de andere?

even een slingertje voor de doorzetters hier

lijkt me nog moeilijker dan niet drinken

:present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present:

Ja, Jane, het is moeilijker te stoppen met roken dan met drinken, dat heb ik altijd gezegd en ondervonden. Maar bedankt voor de slinger, die ik niet verdien.

Fleurtje je antwoord op de vraag hoe is het met de rest volgt hieronder, maar met tegenzin, dat wel.

Het anti-rookvrouwtje vond dat het beter was als ik nog een tijdje doorging met mijn pulmicort inhaler. Die was op, dus nwe aangevraagd op donderdag. Vrijdag ging ik hem halen op de HA-praktijk, maar de assistente, die dus in Jemen gewerkt had, had ik mijn fotoalbum van mijn rondreis door Jemen geleend en dat bleek niet af te zijn.

Dus mee teruggenomen en 3 dagen aan gewerkt: 2 video's bekeken, dagboek nagelezen,landkaart op tafel, kapotte bladen gerepareerd, bijgeschreven etc.

Dat had ik vrijdag klaar en nam het mee toen ik de medicijnen ophaalde en geloof het of niet: toen ik het net op het nippertje af had, kreeg ik zo'n vreselijke, onbedwingbare zucht, dat ik na het ophalen v.d. medicijnen snel doorliep naar de groentewinkel.

Voor mijn fatsoen ook wat groenten gekocht en het bijna laatste pakje sig. (mss stopt hij wel met verkopen!!) en ik hoorde mezelf zeggen: doe er ook maar wat te drinken bij (hij weet precies wat ik bedoel), het is tenslotte weekend.

Zo kwam ik thuis met longbeschermers en sig. Erg hè? Het ging zo makkelijk en plotseling.....

Zat. om 6 uur nog in de auto gestapt om wat boodschappen te halen, maar vooral wijn en (1 pakje) sig.

Toch blijf ik het proberen, maar zoals iedereen hier weer, is dat vaak moeilijker.

Vandaag was het tenminste heel moeilijk om de SRV-kar te weerstaan.

Maar dat is gelukt. Zoals ik al eerder schreef± van het roken wil ik echt af, drinken moet ik nog uitvogelen, maar dat is, sinds ik hier schrijf stukken beter, over het alg. beperkt tot het weekend.

Ik hoop dat er meer zich hier zullen aansluiten, ziet er wel naar uit.

Volhouden maar, kijk naar Witte, 3 weken, dat is niet niks.

Vergeet nog te vermelden dat de fam. die gereserveerd had, afbelde, net toen ik de kamers klaar had. Waren bang dat kind appendicitis had en gingen terug naar huis.

Dit gebeurt wel meer en je weet nooit of het waar is.

Hiermee was mijn extra morivatie weg: kinderen in huis, fris huis en zonder kater aan het werk 's morgens. Voor mij als nachtmens altijd ontzettend moeilijk.

Nou ja, geen excuus natuurlijk, maar alles bij elkaar ging het dus wel fout.

Maandag weer begonnen, met stoppen dus.

Jane wat ontzettend lief van je,

echt onwijs attent, dank je wel!!!

Jammer Lidia.

Maar het is idd moeilijk.

Misschien helpt het je als je toch elke dag hier ff komt melden..

Ik bedoel de dagen dat je wel elke dag ff hier was, ging het best goed toch?

Wie weet helpt t je.

En hier ook al slingers??? :D...Leuk!!

Oh Lidia, knalde je er zo hard tegenaan? Spijtig maar niet teveel treuren en terug op de kar.

Kan je wel stoppen met roken als je nog drinkt? Meestal lokt het één het ander zo gemakkelijk uit..zegt men toch.

Hier nog steeds goed. Ik mis het wel maar soit...kijken wat hardnekkiger is...de verslaving of ikke. Kan best een keikop zijn . Dag voor dag

Witte, drie weken!! Knap!!

Dank je Fleur.

Jaaaa leuk he die slingers hier voor ons!!

Ik vind jou wel gaaf hoor Fleur.

Je bent jezelf echt keihard aan het testten he.

Daar zit dus jou kracht blijkbaar.

Aan jezelf laten zien, hoever je kunt gaan.

Nou.... de laatste tijd ga je behoorlijk goed!!!

Keihard voor jezelf maar nog harder voor je verslavingen.

Ik kijk met bewondering naar je.

(ik wist t, ik wist t, ik wist t, en ik zei t altijd al:D)

Ah ik ga niet vlug een uitdaging uit de weg

En toegegeven, soms kan ik echt een keikop zijn. Stoppen met drinken was al een goede oefening. En toch is dit weer heel andere koek, toch?

En na dit weekje vakantie krijg ik van baaslief een stukje taart als beloning .

Als ik er twee maand vanaf ben, weer een stukje.

Ze moeten me wel warm houden natuurlijk

Ik wil ook zo een baaaas!!!

Ik mag mn eigen brood meenemen en thats it.

Je hebt maar goed voor jezelf gezorgd met je taart madame..

Nah ik gun het je van harte en zeer zeker is t welverdient hoor!!

Je moet dat afdwingen hé witte

Mijnen baas is beetje bang van mij...

Daarmee kom ik tot mijn volgende actiepunt.

Liever zijn tegen den baas Q

Neee daar moet je niks aan veranderen Fleur.

Geen betere baas dan een bange baas.

Hoe liever jij tegen de baas gaat doen,

des te minder gebakjes je krijgt.

Ik raad je ten zeerste aan om niet te veranderen tegen je baas:D

:D :D

Witte,

voor zover ik weet heb ik me tot en met donderdag, na de blaastest hier elke dag gemeld, dus dat was het niet. Het sloeg vrijdag ineens in. Maar ik ben vastberaden het voor het eind v/h jaar onder de knie te hebben, hoewel, nu direct zou beter zijn.

Zoals ik al schreef merkte ik het verschil al na een week.

Fleurtje

Ja, vorig weekend had ik wel gedronken, maar niet gerookt, dat was een vreemde gewaarwording. Ik meen dat ik dat al geschreven heb.

Het vreemde was dat ik dezelfde ervaring had als Wijffie toen die weer de mist in was gegaan, haar griepklachten waren daarna over. Ik heb ze al weeeeken en dacht er dus ook vanaf te zijn, maar nee hoor, sinds gisteren weer terug.

Dan is het wel moeilijk om vol te houden, niet het roken, maar zo van, nou een paar glazen wijn zal me goeddoen. Groc idee of zo.

Het is na middernacht, dus dag 3 is aangebroken.

Meld me mo weer, alleen als je het meoilijk hebt is hier bijna niemand.

We zouden de weifelaars over de streep moeten trekken om mee te doen.

Wordt het ook wat spannender, van wie heeft het vandaag gered of zo iets.

Witte ligt op kop, als ik me niet vergis.

Daar zeg je zoiets..

Waar is soothe gebleven??

Fleurtje, ik durf je niet onder ogen te komen.

De anderen ook niet, maar van jou ben ik heel bang.

Wat een gedraai van mij zeg.

Luister, het gaat niet zo als ik het wens.

Wel minder vaak, maar ook meer soms.

Even houd ik hier een low profile en dan gooi ik de beuk erin.

Anders blijf ik toezeggingen doen.

Dat is niet zo mijn stijl.

By the way, ik vind wel dat jullie toppie gaan hoor.

Dus hier, reculer pour mieux sauter.

Ga zo voort beste mensen.

Allen een

Fleurtje.