Niet drinken vind ik 1000 keer makkelijker dan niet roken:angry:

ik zou niet weten hoe ik hiervoor de wil zou kunnen krijgen:$

AR

10 i.p.v. is toch een hele prestatie!!! Lijkt me mss niet eens ongevaarlijk om ineens alles te laten. Maar dit heb je een paar jaar geleden ook gedaan en je weet wat er is gebeurd.

Terug bij 60!!! Man, wat zul jij je beter en schoner gaan voelen als het je lukt.

Dat geldt natuurlijk vor iedereen, maar jij rookt wel extreem veel. Soms vraag ik me af waar je de mogelijkheid vindt, want er mag bijna nergens meer gerookt worden.

Als je nu eens een spaarpotje voor Wil begint, kun je haar op een geweldige week weg tracteren of zo iets.

Hi Jane,

had ik een heel verhaal geschreven, druk ik op het verkeerde knopje, alles weg,

dus maar even in het kort:

met mijn "tuinman" de schuur uit- en opgeruimd en hem rustig zijn sigaartje zien roken.

Deed me niets.

Heb om het te "vieren" wel wijn gehaald, maar zonder moeite geen peuken gekocht.

Zit nu over 5 dgn. op 2 vieze gebietste shaggies en 3 gebietste sig. Zaterdagavond.

Toch niet zo gek.

Vlg. tuinman heb ik niet geklaagd en gezeurd over dat ik roken wilde e.d.

Hij heeft hetzelfde antirookvrouwtje als ik, maar wil niet stoppem.

Nou, ik wel, zeker nu ik nog steeds die "griep" heb.

Ik stop, want moe en hoofdpijn.

Tot later,

welterusten

iedereen en morgen is er weer een dag dus nieuwe kansen.

2 hele dagen gedaan met een pakje shag

dat vind ik een compliment voor me zelf, normaal gesproken had ik aan 1 pakje te kort voor 1 dag

Piep

Alles goed hier??

Aha AR, flink knap dat minderen. Ben zelf ook eerst een weekje geminderd, daarna weer een weekje ontminderd (ziek) en dan het blok erop.

Misschien lukt je dat in het kort ook?

Zelfde voor Akelei

Lidia, pikkemie :)

Witte, nog steeds on a roll?

Hier alles nog best, bijna een maandje verder. 'S morgens is het toch nog steeds het moeilijkste moment vind ik. En ik hou nog steeds van passief roken :) snuif snuif

Hallo mensen

even een up-date.

Dindsdag niet gerookt, niet gedronken

Gisteren woensdag naar dokter geweest, vanwege dat ik me al 2mnd. zo rot voel dat ik zelfs aan stoppen met roken begon. Morgen bloedprikken.

's Avonds met vriendin naar info over bouwplannen in ons dorp geweest.

Daarna thuis wat wijn gedronken en 3 sig. gerookt.

Zij is de shaggi-vriendin, maar ze heeft een hondje en tijdens het HR vindt ze nogal eens een aangebroken pakje sig. Vandaar die peuken.

Maar de snak is eruit, alleen zoals Fleurtje schrijft, 's morgens is het nog moeilijk, maar niet zo erg dat ik naar de winkel ren. Gooi gewoon mijn routine om, dat helpt enorm.

Vannacht 11 uur geslapen, voel me wat beter.

Zelfde vriendin kwam langs en ze rookte gewoon niet en ik vroeg niets en dus heb ik vandaag niet gerookt. Ik ben er zeker van dat het gaat lukken, want de beloning is er ook naar. Hoeft niet steeds een raampje open te hebben of je te schamen voor mensen die langs komen en zelf niet roken (stank).

Fleurtje: moet je nu eens zien, een "maandje" schrijf je, maar dt is toch geweldig, gezien hoeveel moeite je er mee gehad hebt.

28/11 moet ik naar de mondhyg. Verheug me nu al dat ze ziet dat er minder aanslag is, zowel van wijn als peuken.

O.K. ik heb nog een paar x gerookt, maar tel uit je winst van hoeveel minder.

Kan al een aardig boek kopen voor dat geld.

AR, als je telt hoeveel minder jij al gerookt hebt, ben je eigenlijk 2 stoppers, dus nu nr. 3 nog en je kan het, dat weet ik zeker.

Witte: jij gaat ongetwijfeld nog op kop.

Akelei, deed jij ook niet voorzichtig mee?

Hou vol stoppers!!!!!!!!

tot aan 5 uur heb ik 8!!!!!!!!! sigaretten gerookt

toppie AR!!! (en dan ga ik wel erop vertrouwen dat je na 5 uur niet ineens non-stop paft)

en Akelei, je bent aan het ontgiften van gif dat er jaren

dagelijks werd ingepompt/gezogen eigenlijk, geef dat lijf de tijd

en je zult zien dat het steeds dankbaarder wordt en je gaat

belonen met een ijzeren konditie en een lichter wordend gemoed()

Wow super AR en akelei!!!

Had ik ook heel fel akelei. Vind dat de kauwgom het wel wat opvangt maar dat zal voor iedereen anders liggen waarschijnlijk.

Maar elke keer die prikkels..bah! Maar het wordt een pak beter! Hoe verder je staat, hoe vlugger je je gedachten kan doen keren.

Doorbijten hoor

Fleurtje heeft gelijk, het wordt steeds makkelijker. Voor mij is het vooral de gewoonte en niet het afkicken, dat is het voordeel als je je beroerd voelt van iets anders.

Vandaag is er bloed geprikt, woe uitslag, ben benieuwd naar de leverwaarden.

Up-date : gisteren geen peuken, 4 wijn.

vandaag ziet het er naar uit dat er van beide niets gebruikt wordt want niets in huis en geen snak. Dus niet panisch in auto naar plaatsen waar iets te krijgen valt.

Uit het boek Nederland Stopt met Roken:

Je haar wordt voller, bij rokers valt het haar meer uit en wordt eerder grijs

Wittere tanden (en vitrages en muren)

Betere doorbloeding v.d. huid

Frissere adem en rozer tandvlees, want betere doorbloeding

En zo nog heel wat pos. punten die ik in geval van twijfel dan maar weer even lees.

Erg druk is het hier overigens niet. Dit betekent toch niet dat er opgegeven wordt?

Joehoe ik ben er nog hoor

En nog steeds helemaal rookvrij..

Bevalt me tot nog toe prima om geen slaaf meer te zijn van een sigaret:D

Ben direct bang dat dit een hoogmoed uitspraak is.

Anyway voor vandaag denk ik er in ieder geval zo over.

Net zo goed dat ik vandaag niet rook.

Fleur zit jij nou op een maand???

Akelei en AR waarom schrijven jullie deze draad niet helemaal vol tijdens jullie strijd?

Ik ben zo benieuwd hoe het met jullie roken momenteel staat???

Lidia, Ik vind het knap hoor, dat je zoveel geminderd bent

Hou vol zou ik zegge...

Nee nog niet helemaal witte..zondag zit ik op een maand

Plots heel moeilijk moment vandaag. Op babybezoek bij collega vandaag. Allereerst bood ze me een biertje aan en gadsie, wou ik echt wel een biertje zeg. Had het ook gewoon kunnen doen natuurlijk. Het was niet echt een trekmoment in de zin van dat je er al een tijdje mee loopt maar gewoon een sterke impuls. Toch maar niet gedaan en gezegd dat ik geen alcohol meer dronk. Schrok ze ff van maar zei er niets op.

Daarna gingen er twee buiten roken

Pffff..had ik me ook ff zin in een sigaret. Ik kon ze bijna proeven...soit, ook niet gedaan natuurlijk. Maar het speelt wel..in mijn gedachten

Is niet zo goed

Knap hee dat je twee verslavingen de baas was, ondanks je ze alle twee

wel had willen nemen.

Echt super knap vind ik dat, dat je ze beide kan weerstaan op zulke moeilijke momenten.

Nah ja wel beter, want je mag voor je operatie toch niet roken?

Waren ze niet een beetje jaloers op je dat niet mee ging roken??

Ik zeg eigenlijk al vanaf dag 1 dat ik ging stoppen, tegen mezelf:

Ik moet niet jaloers worden op mensen die nog roken,

want iedereen die nog rookt, is nu jaloers op mij, omdat ik niet rook.

Deze ff voor jou Fleur:present:

gisteren ook minder gerookt

Ik denk dat het vandaag lastiger word want ben vandaag gewoon thuis

vandaag 305 dagen niet gerookt....9151 peuken uitgespaard....

gisteren was het precies 10 maanden....en het valt goed mee...

Jaaaaa het gaat met ons ook goed hoor Niwi:P

Van harte gefeliciteerd met je 10 maanden!!

Dat verdient een slinger

:DB)

Goeroe van het stoppen met roken draadje:D

(eigenlijk vh hele forum)

Ik zit steeds maar te denken AR wat ik nou op jou

moet antwoorden.

Maar eerlijk gezegd snap ik het verschil niet zo goed,

of is het dat je op je werk niet mag roken??

Witte ik kan idd de hele dag hier thuis roken

op mijn werk mag je binnen niet roken en daar heb ik pauzes natuurlijk

thuis heb ik de hele dag pauze;)

Nou ik ben goed de fout ingegaan, zowel wat drinken als roken betreft.

Gisteren had ik een gesprek met iemand en toen kwam het ook op mijn kinderen, die zoals jullie mss weten, geen contact meer willen met mij en/of elkaar en hun vader.

Daar raakte ik erg door geëmotinneerd en toen het bezoek weg was, had ik voor ik het wist mijn schoenen en jas aan en liep naar de winkel.

Fles wijn gehaald en sigaretten. Toen de wijn op was, nog een geleend bij een buurvrouw.

Alles is nu op, maar het blijkt maar weer wat een verslaving is.

Ga maar weer opnieuw beginnen en do. te biecht bij het anti-rookvrouwtje.

Voor mij dus geen applaus voorlopig.

Liggen jullie nog op koers?

Hoi Lidia,

Wat jammer zeg dat het weer helemaal mis gegaan is gister.

Ik vind het echt heel rot voor je.

Ik weet dat je zoo graag wilt stoppen met dat alles en dan vind ik

het echt niet leuk voor je, dat het je niet lukt.

Hopelijk is het anti-rookvrouwtje (ze moet wel heel klein zijn he, als je haar zelfs vrouwtje noemt??) niet al te boos op je.

Volgende keer proberen om je rot gevoelens los te koppelen van de alcohol.

Maar dat is wel moeilijk hoor.

Beginnen met op het forum komen. als het mis gaat met je emoties, dat kan al een hele stap zijn.

Ik wens je er sterkte mee en

succes bij het rookvrouwtje

Zij leve hoog

Zij leve hoog

Ja hoog

Ja hoog

Zij leve hoooog

WANT FLEUR STAAT EEN MAAND TABAKDROOG:moon:

Gefeliciteerd kanjer.

Niet lullen maar poetsen dat is Fleur.

Gewoon doorgaan met stoppen met roken, ondanks je het niet makkelijk vind.

Eerst de alcohol en nu de tabak en maar doorgaan door niks of niemand te stoppen...

Echt een kanjer vind ik je!!!

doorzetten mensen! loont de moeite!

Beate, nu 10 jaar gestopt met roken (t was meer dan 1 pakje per dag) en 9 maanden gestopt met drinken (was meer dan 1 fles per dag). Alleen t gekke is dat ik niet kan merken dat ik nu meer geld overhoud, t zal ongemerkt wel naar andere dingen opgaan.

Dank je wel Witte

:heart: :heart:

Akelei

Ik hoop dat je hier ook lees want ik las net op donderdag op ditjes en datjes dat je je zo beroerd voelt. Het leek wel of ik dat geschreven had. Heb het hier ook wel eens gemeld en het duurt maar door, gisteren ging wel, maar vandaag is het weer niets, hoofdpijn,buikpijn, moe enzo. Morgen de uitslag van mijn bloedonderzoek, denk dat er niets aan de hand is want veel mensen hebben deze symptomen, alleen duurt het bij mij wel erg lang.

Ja, toch slechte conditie, denk ik. Hoewel ik me soms afvraag of het toch niet met afkicken te maken heeft.

Als je echt wilt stoppen met roken, kom dan ook hier, het is overzichtelijk en klagen mag.