Bovenstaande reflectie doet me zoveel...

Volledig kapot kwam ik op mijn eerste

meeting.

Toen had ik er al een week detox opzitten.

Ik besefte dat ik het niet zou overleven.

Totale machteloosheid tegenover alcohol.

Voor mij is die Stap 1 zo belangrijk, omdat ik

toen die knak voelde.

Knak! Ik geef me over...

ik accepteer dat ik niet kan drinken.

Als ik drink ga ik dood.

Nog niet een ieniemiene kiertje is er voor me,

gelukkig maar............

Ik werk nu in Stap 4; een diepgaande en onbevreesde

morele inventaris van mezelf.

Met mijn sponsor heb ik besloten Stap 4 te laten voor

wat het is, voorlopig.

De mensen waar ik het goed mee wil maken, kom ik weer

tegen in Stap 9.

Op dit forum las ik;"wat je aandacht geeft groeit".

Dus ook negatieve zaken, en worstelingen uit het

verleden!

Dus ik ga voort!

Vol vertrouwen in mijn Hogere Macht,

die mij onder de hoede genomen heeft.

Ik heb het besluit genomen mijn wil en leven toe te vertrouwen

aan de hoede van God.

Dat was Stap 3.

Zelfs nuchter heb ik geen keuze;

ik kan niet drinken.

Ik denk dat we altijd een keuze hebben. En dat dat het enige is wat we kunnen. Ik sta machteloos tegenover de alcohol. Maar ook tegenover het leven. Ik weet niet wat me het volgende moment zal overkomen. Wat ik kan doen is de juiste keuzes maken. Dat is voor mij niet drinken. Leven naar de Stappen. Ik weet dat ik die keuze dagelijks moet maken.

Het gevoel machteloos te staan maakt me daarom niet somber. Maar bij de eerste Stap horen wel de tweede en derde Stap. Ik mag niet in die machteloosheid blijven hangen. Dan zou ik opnieuw gaan drinken.

Ik weet nog goed de eerste tijd dat ik bij de AA kwam. Ik was ziek. Zwaar depressief ook. Angsten. Zag er ongezond uit.

Nadat ik gestopt ben heb ik nog een zware depressie gehad. Ik wist niet dat alcohol depressies in de hand werkt.(De angsten trouwens ook.) Dat werkte dus nog een poosje na. Geleidelijk aan zijn mijn zelfmoordgedachten verdwenen. Ik heb die vele jaren gehad. Heb nooit de link met alcohol gelegd.

Nu is het leven ook niet altijd gemakkelijk. Maar ik wil LEVEN. Dat is nieuw voor mij.

Dit alles heb ik toch wel aan de AA te danken. Voor mij niet eens in de eerste plaats de meetings. Maar de literatuur. Me dagelijks bezighouden met de Stappen. Ze stuk voor stuk in de praktijk brengen.

Hanneke

De DR. van 8 jan. verwoordt hoe het helpend is voor mij.

Heb ik wel een keuze?

Feit is dat de meeste alcoholisten, om nog duistere

redenen, de controle over hun drinken verloren hebben.

Onze zogenaamde wilskracht is praktisch onbestaande.

Uit; AA, Hfd. er is een oplossing.

Mijn onmacht tegenover alcohol houdt niet op wanneer

ik stop met drinken.

Zelfs wanneer ik nuchter ben, heb ik geen keus.

Ik kan niet drinken.

De keuze die ik wel heb is de "set met geestelijke werktuigen"

op te nemen en te gebruiken(Anonieme Alcoholisten).

Wanner ik dat doe ontheft mijn Hogere Macht mij

van mijn gemis aan keuze en houdt mij een dag langer nuchter.

Mocht ik kunnen beslissen vandaag niet te drinken,

waarom zou het nodig zijn lid te zijn van AA

of beroep te doen op een Hogere Macht?

Ik kies ervoor om te leven.

Dus heb ik geen keus als het om alcohol gaat.

Ach, het is ook een semantische kwestie.

Het geeft mij ongelofelijk veel rust te ervaren

dat ik geen keuze heb.

Ik vind het helpend om met jullie van gedachten te wisselen over

de Stappen en herstel.

Ik kan deze zomer weinig naar meetings.

Ik voel dat ik hard moet werken om het

programma goed uit te voeren.

"Ze worden verwezenlijkt als we er aan werken"

De beloften.

@Sofie? Gunn?

Je vorige posting verdwaald?

@Borretje.

Veel Kalmte, Moed en Wijsheid tijdens je meeting

vandaag.

De nieuwkomer is de belangrijkste persoon van

de vergadering.

Iedereen kan zo voor zichzelf overpeinzen waarom

ze op de meeting zijn. Stap 1 dus.

De beloften, uit het Grote Boek; aan het werk.

"Wij leren geleidelijk een nieuwe vrijheid en een nieuw

geluk kennen.

Het verleden zal ons niet spijten en vergeten zullen wij het

ook niet.

Wij zullen het woord gemoedsrust leren begrijpen en wij zullen de vrede

kennen.

Hoe diep wij ook zijn gevallen, wij zullen ontdekken dat onze

ervaring anderen kan helpen.

Het gevoel van nutteloosheid en zelfbeklag zal verdwijnen.

Wij zullen onze aandacht voor eigen belang verliezen

en die voor onze medemensen zal groeien.

Onze zelfzucht zal verdwijnen.

Onze hele houding tegenover het leven en onze kijk daarop

zullen veranderen.

Angst voor mensen en maatschappelijke onzekerheid vallen weg.

Gevoelsmatig zullen wij weten hoe we moeten handelen

in omstandighedem die ons vroeger in verwarring brachten.

Plotseling beseffen wij dat God voor ons dingen doet die wij

voor onszelf niet hebben kunnen doen.

Zijn dit overdreven beloften? Wij geloven van niet.

Ze worden al in ons midden vervuld, soms snel, soms langzaam.

Ze worden verwezenlijkt als wij eraan werken".

Je hebt gelijk Sofie. Ik ben weer machteloos zou gauw ik dat eerste glas neem. Je hebt gelijk!! Dank. Is wel een eyeopener voor me.

Hanneke

Ik ben en blijf een alcoholist. Daar heb ik geen keuze. Ik heb wel de keuze het eerste glas wel of niet te nemen. Ik heb altijd de keuze tussen "goed" of 'slecht". Zeg ik dat ik geen keuze heb maak ik me slachtoffer van de omstandigheden. Of voel ik me een zielige alcoholiste die niet mag drinken. Ik heb ook de keuze mijn leven wel of niet te richten naar de Stappen, wel of niet naar een meeting te gaan. Ik moet niets. Ik ben volkomen vrij. Vrij te kiezen voor een alcoholisch leven of niet.

Hanneke:rose:

Goedenmiddag op deze mooie vrijdag!

Tuurlijk hebben we keuzes.

Sinds ik nuchter ben bestaan mijn dagen uit

velerlei mogelijkheden.

Maar zogauw ik dat eerste glas zou nemen,

is het over en uit.

Dat heb ik in het verleden

al zo vaak bewezen.

Dus de keuze neem ik wel of niet dat eerste glas

bestaat VOOR MIJ niet meer.

Ik ben een dankbare alcoholist, en ik kan niet drinken.

En ik heb mijn leven overgedragen in handen

van mijn Hogere Macht.

In actieve verslaving was ik een zielige alcoholist

die niet mocht en wilde drinken, en het uiteindelijk

toch deed, want ik ben immers alcoholist!

Een goede, droge dag.

Gwen(nieuwe naam, op hetzelfde roze wolkje)

Hahahahaha, Bor.

Het werkt als je er aan werkt!!!!!

Poeh, poeh.

"if not now, then when?"

Uit de Daily Reflection van 28 April;

"AA heeft een levensfilosofie vol waardevolle beginselen

ontwikkeld, rijk aan nuttige principes en ethische waarden;

een levenswijze die veel verder reikt dan de beperkingen

van de alcoholische bevolking".

Elke dag weer.

Dat gaat niet ineens. Het is een levenswerk.

uit; AA, Hfd. Aan het werk

Ik zie mijn sponsor in haar Stappenwerk dagelijks bezig

met de Tiende Stap.

Voor mij, als nieuweling, en 8 maanden in het

program, lijkt het als een dagelijkse Stap 4,

Je eigen reakties en gedrag toetsen en doorlichten.

Eigenlijk doe ik dat , als ik s'avonds mijn dag overdenk.

Wat ging er mis? Kan ik het goed maken?

Elke dag weer....

En natuurlijk.... Wat ging er goed? Hoe kan ik dat weer doen?

Elke dag weer....

@Borretje, nog even over het belang van

de juiste woorden bij bepaalde inzichten....

Ik heb tijdens meetings al regelmatig gehoord;

"die zin uit het BB, of die opmerking van een fellow",

zorgde ervoor dat ik tot op de dag van vandaag

nuchter ben."

Ik heb dat juist zo ervaren, en ik voel het

elke keer weer....

Toen ik mijn machteloosheid toegaf.

DAT deed het hem voor mij...

En ik ben ZOOO dankbaar voor de geboden hulp,

en dagelijks vraag ik mijn HM mij voor deze dag

het geschenk van de nuchterheid te verlenen.

Gwen

Ik haak ook even in, een tijd niet hier geweest, maar lees sinds een aantal dagen met veel belangstelling deze draad,

11-5 As sta ik straks 3 jaar droog, ben destijds begonnen met dit forum en onlinebehandeling, na al weet niet hoe vaak pogingen tot minderen/ stoppen gedaan te hebben,

Ging ook naar de AA en wat Gwen ook aangeeft, die eerste stap, machteloos staan tov drank, is de allerbelangrijkste, en ik ervaar nu dat ik die stap al meerdere malen dacht gezet te hebben, maar sinds 3 jaar, is het veel intenser, echt bestendigd bij me, het zijn geen woorden, het is een diep intens gevoel, " ik ben alcoholist, ik sta machteloos, " en

Wat geeft dat een rust, ik hoef niet te kiezen wel/ niet drinken,

Ik drink niet, ik hoef geen strijd te hebben op dat vlak,

Heel af en toe ervaar ik nog een trekmoment, dat weegt never nooit op tegen die rust en vrijheid die ik voel door niet te drinken, geen slaaf meer van m'n gedachten over drank halen bv, hoeveel, wanneer wel/ niet,

Een vrije keus nu, het is heerlijk, niet altijd makkelijk, natuurlijk niet, het leven is niet altijd eenvoudig, maar toch, zoveel rijker nu

AA liet me voelen dat ik niet alleen ben, er zijn veel alcoholisten, er zijn veel AA- ers, ik voel me er mee verbonden dat is ook een rijk besef.

Ik voel me ook erg dankbaar, had het 3 jaar geleden niet voor mogelijk gehouden dat ik zolang gestopt zou kunnen zijn, nu is dit hoe ik leef, zo wil ik leven, het is goed zo. Geen slaaf meer, ruimte voor allerlei andere mooie dingen, trek gaat voorbij, daar is mee te leven, die dagelijkse strijd is een veel ingewikkelder gedoe.

Ik leer dagelijks, dat is fijn, sta niet stil, ben in beweging en groei,

Gewoon iets wat ik wil delen en meegeven, stap 1 , nu, pas later kan ik beter voelen wanneer ik die echt zette, dat geeft niets,

Jane

Jane, dankjewel voor het delen, deze woorden raken me diep, en geven me weer moed!

"Het zijn geen woorden, het is een diep intens gevoel"

Dank je wel Jane....

Ik ben al weken aan het proberen dit in woorden te vangen,

en raakte verstrikt in 'kan', 'wil' en 'hoef'.

in keuzes wel of niet.

Het is goed zo.

Dat moment van" handen omhoog, ik geef me volledig over"

kan ik heel intens ervaren, nog steeds.

Er zat ruime tijd tussen mijn "rockbottom" en het diepe besef

van totale machteloosheid.

Ik ben zo gelukkig met die machteloosheid!

Gaby, voorbij de 4 maanden!

Koester je nuchterheid als een baby.

Het is het allerbelangrijkst wat je hebt.

Gwen

Gaby, sorry,

Ik zal voor mezelf spreken;

Ik koester mijn nuchterheid als een baby.

Het is het allerbelangrijkst wat ik heb.

Gwen

ik kom er elke dag meer achter hoe belangrijk het is nuchter te blijven Gwen, al heb ik er net toch maar weer een refu ingegooid, ik besef me terdege dat het eerste glas maar een armlengte lang is,

ik heb deze week verschillende momenten gehad dat ik wilde drinken,maar elke ochtend was ik weer blij dat ik het niet gedaan had, en daarvoor heb ik dus (nog) refu nodig, so be it....

en ja ik koester mijn nuchterheid, nu ben ik weer blij, dat vandaag om is, dat ik ondanks alle irritaties en miscommunicaties en verveling etc... dat ik niet ben gaan drinken

daar dank ik God voor, en nu ga ik proberen wat te slapen, morgen weer werken!

Thanx Gwen

Je hebt het weer gered...

Het wordt alleen maar gemakkelijker.

Die stomme trekmomenten en aangeleerde geconditioneerde zucht

vervagen ook.

Slaap ze,

Gwen

Sofie je schrijft het nog anders dan ik het me de afgelopen dagen herinnerde. Als ik besluit niet te willen drinken sta ik niet machteloos tegenover de alcohol. ALS IK BESLUIT. Het heeft te maken met kiezen. Als ik besluit niet te drinken zal ik dat eerste glas niet nemen. Zo eenvoudig is het. Het heeft te maken met het richten van mijn WIL. Wil ik drinken of niet. Dat moet ik duidelijk hebben. Vooral ook op momenten dat ik DENK dat ik wil drinken. Wil ik het echt???? Of is het iets anders dat me drijft te drinken.

Wel heb ik gemerkt dat als ik op dat punt kom ik te laat ben. Ik houd mezelf dan voor: Ik wil gewoon drinken. En dan doe ik het. Ik denk dat daarom van belang is dat we iedere ochtend heel bewust het besluit nemen vandaag niet te drinken. Te zeggen: IK WIL NIET DRINKEN. Ik denk dat die wil heel belangrijk is. Wat er ook gebeurt, ik wil niet drinken. We hebben een vrije wil. Onze Hogere Macht, voor mij God, zal mij helpen als ik Hem daar om vraag. Maar ik moet de keuze maken niet te willen drinken. Iedere morgen weer. One day at a time zoals we bij de AA zeggen.

Hanneke

Geen gewoon succesverhaal.

AA is geen succesverhaal in de gewone zin van het woord.

Het is een verhaal van pijn die, als een gunst,

verandert in spirituele vooruitgang.

Uit; De Visie van Bill; Nr.35.

Toen ik bij AA kwam luisterde ik naar anderen die

spraken over de werkelijkheid van hun drinken;

eenzaamheid, vrees en pijn.

Toen ik verder luisterde, hoorde ik al vlug een

zeer verschillende beschrijving,

de werkelijkheid van nuchterheid.

Het is een werkelijkheid van vrijheid en geluk,

met doel en richting, en van sereniteit en vrede

met God, onszelf en anderen.

Door het bijwonen van meetings ben ik

opnieuw binnengeleid in deze werkelijkheid,

steeds opnieuw.

Ik zie het in de ogen en hoor het in de stemmen

van hen rondom mij.

Door het programma te volgen, vond ik de richting en de kracht

om ze tot de mijne te maken.

De vreugde in AA is dat deze nieuwe werkelijkheid

beschikbaar is voor mij.

DW, 26/2