LIiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiidiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!

Waar zitte gij????

Ik gok dat ze zo ergens rond koninginnendag zit.

Werd ik geroepen?

Fleurtje heeft mij al eerder gemist, ben zeer geroerd.

Maar ik had geen tijd, want heb de hele rookmelder van af het begin nog eens doorgelezen. Op zoek naar de ultime oplossing. Wel is het zo dat als je veel achter elkaar leest, het meer voor je gaat leven.

Net als een boekje met tekeningen als je dat snel door laat lopen je bewegende beelden krijgt.

Het is nu te laat, maar ik was gisteren al van plan me weer te melden en ook waarom ik zo lang ben weggebleven.

Maar jullie vergeten: dat nooit!

Jaap,

ben jij helderziende?

Gisteren niet meer van gekomen door drukte op de dagdraad, maar mijn felicitaties zijn er niet minder om Niwi:

Echt hartstikke goed van je.

Lidia, ik ben nieuwsgierig naar je verhaal,

hoop dat het goed met je gaat.

Ah!! Eindelijk!! Daar zijt ge..

Braaf zijn zenne

We wachten nog steeds Lidia???

Wel fijn om te weten dat je ons nooit vergeet.

Wij wachten af

Lieve mensen, bedankt voor jullie belangstelling.

Ten eerste gaat het sinds kort weer goed met me, ik ben aan het loslaten, een van de moeilijkste dingen die er bestaat.

Het verhaal schrijf ik hier omdat ik denk dat hier minder door niet aangemelde mensen gelezen wordt, veiliger dus:

Half maart toen ik nog probeerde grappig te zijn door te schrijven dat als je wilt stoppen met roken en niet aankomen, je een stevige buikgriep moest krijgen, zoals ik toen had. Het duurde een paar weken voordat ik me weer wat beter ging voelen.

Zoals sommigen van jullie weten ben ik dus bij de tomatenpartij waar ik sinds 7 jaar bepaalde functies en taken heb in mijn kleine afdeling.

Vanaf het embryonale stadium van deze afd. heb ik daar met hart en ziel mijn best gedaan hem op poten te krijgen en de raderen te laten draaien. Wij waren met een hechte ploeg, vrienden zelfs en net toen alles goed leek te lopen werden we getroffen door ernstige ziekte en nog zo wat. Daardoor moest de helft v/h bestuur afhaken en hebben we met 3 man de kar getrokken.

Ik wil even vermelden dat ik nu 68 ben en mijn energie minder wordt en ik soms ook niet meer het jeudig enthousiasme op kan brengen.

1 1/2 jaar geleden kwam er een nieuw bestuur en waren we met 7 man, waarbij een moeder en dochter (die er al zijdelings bij was want heeft het duoraadslid moeten vervangen). Ik werd officiëel organisatie secretaris, een veeleisende en verantwoordelijke taak. Eigenlijk heb ik teveel verantwoordelijkheidsgevoel en kan er niet tegen als iets niet goed gaat. Dus mss wel een controlefreak light.

De nwe voorzitter kon mijn kleinzoon zijn, maar had een toepasselijke opleiding en ik was van plan hem alle mogelijke ondersteuning te geven maar de ruimte te laten om het op zijn eigen manier te doen.

Toch liet hij steeds steken vallen. Ook na verplichte cursussen.

De moeder stuurde mij vorig jaar een naar mailtje waar ik het van daan haalde dat ik de kar alleen moest trekken. Ik was stomverbaasd, dit is iemand die 1x p.wk. haar mail opent en totaal niet weet wat er achter de schermen gebeurd. Later heeft ze haar verontschuldigingen aangeboden. Het vervelende is, dat zij de zuster is van mijn buurman, die samen met zijn vrouw ook lid is en zijn vrouw is mijn ex.testementair, dus het zou heel gevaarlijk zijn als ik met haar of haar dochter ruzie zou krijgen.

Ik had al vaker geklaagd over het gebrek aan communicatie, op concrete mail vragen kreeg ik gewoon geen antwoord en zo kan ik niet werken. Het geeft mij veel stress, die heb ik al genoeg in mijn privéleven en niet bevorderlijk voor adb en stoppen met roken.

Toen ik ziek was moest er een kennismakingsavond voor de inwoners van onze gemeente worden georganiseerd en daar ging het helemaal mis. Ik lag ziek in bed en kon er niet van slapen. Toen heb ik hulp gezocht bij de top v.d. partij en gekregen en dat is ook gebruikt door de voorzitter en de fractievoorzitter (wij zitten sinds 2 jaar in de raad).

Maar achter mijn rug om en ik werd overal buitengehouden. Naar nu blijkt omdat ik de adv.tekst die door hen geschreven was, knudde had genoemd en dat was ook zo.

De voorzitter vertelde dat eerlijk in het gesprek dat wij 10 dagen geleden hebben gehad. Maar als je niet tegen kritiek kunt, moet je niet bij de SP gaan. Om veenbranden te voorkomen wordt er openlijk tegen elkaar gezegd wat er anders moet etc.

Deze avond heeft heel veel geld gekost en niets opgebracht omdat er geen programma en geen spreker was, maar wel 3 gratis drankjes buiten koffie en thee. Ja, dan wordt het wel gezellig.

Wij hebben jaren geworsteld met geld of, liever een tekort eraan door een andere fout, dus het zat mij behoorlijk dwars dat het nu zo over de balk gegooid werd, met al die campagnes in het vooruitzicht.

Ik was zo kwaad en gefrustreerd dat ik weer ging roken en soms flink dronk, ook dagen niet, dat is toch de winst sinds ik hier kom. Dus ik besloot uit het bestuur te gaan en heb dat op een ledenvergadering eind maart verteld, zeer emotioneel. Velen gingen vierkant achter mij staan, maar mijn vertrouwen en motivatie was weg en het vreet energie die ik voor andere dingen nodig heb.

De vrouw van dat mailtje, die de vergadering slapend doorbracht, werd wakker en vroeg wat ik buiten mijn org.functie dan nog meer deed.

Ik geloofde mijn oren niet: samen meer dan een jaar in het bestuur en dat wist zij niet? Maar het was niet hatelijk bedoeld, ze meende het.

Daarom heb ik alle aanwezigen een mailtje gestuurd met de 7 taken die ik daarbuiten nog had.

Op Goede Vrijdag was die bewuste avond en ik ben er met mijn vriendin en "tuinman" heen gegaan want kan niet mijn kameraden zomaar in de steek laten en bovendien ben en blijf ik overtuigd socialist.

En nu komt het: toen zij buiten stonden te roken hoorden ze deze vrouw aan de voorzitter vragen : wat doet zij nou eigenlijk? waarop hij antwoordde :veel te veel mails sturen".

Mijn vriendin en tuinman stoven erop af en namen het voor me op.

Mijn tuinman is door mijn lobbyen onze webmaster geworden, iemand die wij jaren gezocht hadden en zei dat dat kwam omdat ik, net als hij geen antwoord kreeg en dus weer dezelfde vraag moest mailen.

Mijn vriendin zei dat ze niet precies wist wat ik deed, maar dat ze mij die middag met de Tribunes op straat was tegengekomen om te bezorgen. In een latere bestuursverg. heeft nog een andere kameraad het flink voor me opgenomen, gesteund door de vorige voorzitter.

Hier laat ik het bij, maar ik heb er zo'n ontzaglijke knauw van gekregen, kon niet meer eten, zat onder de stress pukkels en moest enorm oppassen het niet op een zuipen te zetten, wat soms niet lukte.

Mijn remblokjes zijn nog net niet helemaal versleten.

Nu hoop ik niet dat jullie je afvragen: is dat het nu? want dit was een groot deel van mijn leven en sommige "kameraden" wisten ook van mijn alcohol probleem af en ik kon daar open met hen over praten.

Het heeft dus heel lang geduurd tot ik dat gesprek aan kon met die jonge voorzitter en ik moet jullie bekennen dat ik me moed ingedronken had. Maar ik weet door ervaring precies in wat voor (laag) tempo ik dat moet doen om niet aangeschoten te worden.

Door alle steun en begrip voel ik me sinds een paar dagen weer rustiger en ben nu de jaarlijkse BBQ (in mijn tuin) aan het organiseren voor zondag (als het weer maar beter is dan nu!!) en probeer deze moeder en dochter wat uit de weg te blijven en met de voorzitter werk ik nu samen op een zo zakelijk mogelijke manier. Ik laat hem zijn eigen fouten maken, wat hij dan ook volop doet, maar dat geeft niet, daar leert hij van en het is niet mijn verantwoordelijkheid.

Mijn andere 7 taken blijf ik voorlopig nog doen en ik zal nog wel een tijdje de lijm en het cement van deze afd., blijven.

Voor degenen die dit verhaal tot hier hebben gelezen: veel dank, het heeft mij opgelucht, had het eigenlijk gisteren al willen doen, maar zag er erg tegen op en omdat ik daar slecht van sliep, heb ik het nu dus gedaan. Met een helder hoofd, want ik heb nu 8 dagen behalve 2 gl. wijn met die buurman niets gedronken en dat bevalt mij uitstekend.

Het gekke is dat ik die "trek" die hier vaak beschreven wordt jaren geleden ook kende, maar nu eigenlijk al lang niet meer. Niet in die mate althans. Maar als ik 1x begin, dan gaat zo'n doos van 3 ltr in 2 dgn. op. Daar moet ik nog aan werken.

En aan het roken, dat gaat af en aan.

Maar Fleurtje, het lijkt of ik er niet serieus in sta, maar dat is wel zo.

Het kost alleen veel meer tijd en moeite en energie dan ik verwachtte.

pffff Lidia. Wat een verhaal.

Ik gun je dat in de andere 7 taken wat meer

evenwicht zit, want balans lijkt me nu wel belangrijk voor je.

En 68, dan mag je ook wat aan afstoten gaan denken he, als je dan toch

leert loslaten en delegeren:)

Zuinig zijn he, op je lijf en leden.

sterkte meis.

Wow Lidia

Dat is niet zo een gemakkelijk verhaal!

Ik zou toch denken om wat minder op te nemen. Het is tijd om te genieten van het leven!

Ik neem je acties heus wel serieus hoor. Het is alleen dat ik heel anders kan zijn en dat maakt dat ik me soms moeilijk kan inleven.

Ik begrijp dat niet zo goed hoe het komt als je zo graag van iets af wil, dat het dan niet lukt.

kan het nie late nie!!!

http://www.youtube.com/watch?v=AA670fgXXYU

Geweldig Lenie, wat een humor heeft die man.

Jeetje wat een verhaal Lidia.

Het enige wat ik steeds denk als ik je lees is:

Geniet!!

Maak je niet al te druk.

Hopelijk gaat het zoals ze het nu doen, beter, dat hoop ik voor je.

heerlijk he

net als wij

de bekeerden

zijn het ergste:D

humor? lamenilachuh

Ik wil eens gaan proberen om met roken een stuk te gaan minderen. Ik rook nu 1 pakje sjag per week ongeveer. Nu heb ik vanochtend om kwart over 8 een half sjaggie gerookt en net om 12.00 weer een halve. kijken of het me zo gaat lukken, om een heel stuk te gaan minderen.

Lekker dan Fleur, heb je juist nu ik mn 8 maanden niet rook een ban te pakken grrrr.

Bij de volgende ban een beetje uitkijken of mn maand erbij niet in je bantijd valt ok?

Ik wil slingers van je nl:D:D:D

Ok ok voor nu los ik het op:

Ik geef mezelf wel slingers van jou...

Is ie zover??

Witte, jij klein pluizig watteballetje

Congrats!!!

Ik zeg: thnx opstandige kippebil:sun:

Nicorette helpt niet als u blijvend wilt stoppen

Datum:woensdag 13 juni 2012

Categorie:Gezin & Gezondheid

Trefwoorden:Column, Roken, Peter Hendriks Roken is iets waarmee je op je veertiende begint in een fietsenhok en waar je alleen met grote moeite vanaf komt. Middeltjes om van het roken af te komen, zoals Nicorette-pleisters, zijn populair. Ze zouden de afkickeffecten verzachten. Misschien is er een korte termijneffect, maar stoppen is iets voor lange termijn.

Werken pleisters?

Nicorette adverteert op het moment weer met nicotinepleisters, om de mensen toch vooral niet te laten vergeten dat stoppen helemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn. Maar werken die pleisters, of ze nu van Niquitin, Nicorell of Nicorette zijn, ook echt? Gevreesd moet worden van niet.

De theorie is aanlokkelijk. Je plakt een pleister op je huid, die een bepaalde dosis nicotine afgeeft. In de loop van een paar weken plak je steeds lichtere pleisters op en op den duur heb je de nicotinebehoefte gereduceerd tot nul.

Zware rokers

Er is recent wetenschappelijk onderzoek dat de kachel aanmaakt met deze theorie. Drie onderzoekers van de Amerikaanse topuniversiteit Harvard (Alpert, Connolly en Biener) hebben bekeken of nicotinevervangers op de lange termijn meer kans op blijvend succes geven dan stoppen zonder nicotinetherapie. Dat bleek niet het geval. Na een half jaar was van beide groepen 33 procent weer ongeremd aan het paffen.

Ja zult u zeggen, maar zware rokers hebben wel degelijk een steuntje in de rug nodig om ze door de eerste onthoudingsfase heen te trekken. Dit effect blijkt niet te bestaan. Uit het onderzoek bleek dat zware rokers die met behulp van nicotinevervangers probeerden te stoppen, juist twee keer zo snel terugvielen als zware rokers die het uitsluitend met wilskracht probeerden. De theorie is dat mensen in deze groep teleurgesteld zijn als ze merken dat de nicotinepleisters hun ontwenningsverschijnselen niet afdoende wegnemen. Hun oplossing is dan toch maar weer een sigaret opsteken.

Na acht jaar

Een onderzoek dat al in 2003 in het gereputeerde British Medical Journal werd gepubliceerd toonde aan hoe moeilijk het is om blijvend te stoppen. Na acht jaar werden twee groepen stoppers bekeken. De ene groep was zonder hulpmiddelen gestopt de andere met. In beide groepen bleek slechts 12 procent blijvend gestopt met roken.

De conclusie is ontmoedigend: stoppen met roken is moeilijk, blijvend stoppen is nog moeilijker en middeltjes als nicotinepleisters of kauwgom maken het niet gemakkelijker.

.

:huh: :huh:

Oeps, ga je met je overtuiging dat pleisters wel helpen...

Maar, aan de andere kant: ik verwacht idd niet dat pleisters ervoor zorgen dat het stoppen met roken makkelijker gaat, of dat pleisters DE oplossing zijn. Ik verwacht alleen van pleisters dat ze ervoor zorgen dat mijn neurobiologische systeem niet zover uit balans raakt dat ik (weer) klinisch depressief word door te stoppen met drinken en roken.

Minder hoge verwachtingen zijn waarschijnlijk beter en maken de kans op succes (hopelijk) ook groter!

Chrissy

Ik wilde net afsluiten, ben nog steeds aan het bijlezen en zag je berichtje vlak nadat ik woensdag had gelezen dat je de 2 zaken samen gaat aanpakken. Ik vind dat een goed idee, heb al eens uitgelegd waarom, maar in het kort, als het dan toch ontwennen wordt, dan maar alles tegelijk. Bovendien, die 2 versterken elkaar en drank maakt je zwak en dan ga je overstag naar de peuken.

Ik strijd al heel lang tegen roken en wil daar ECHT vanaf, want heb er last van, vind het vies smaken en ook voor de omgeving.

Om maar te zwijgen over de kosten!!!

De praktijkondersteuner , door mij het antirookvroutje genoemd, met haar toestemming, heeft me 3 jaar geleden al geholpen en sinds begin dit jaar weer. Maar ik wil niet aan pleisters, kauwgum en wat al niet.

Voor mij is het meer de handeling. Toen vertelde zij me dat er nu ook inhaleerders zijn en dat dat mss iets voor me is voor als ik mensen zie roken (vriendin enzo) en bij grote snak.

Dat heb ik gekocht, heel duur : 12 voor € 18, maar heb er nu 2 gebruikt in 5 dagen en zou best eens kunnen dat dit bij mij gaat werken.

Wilde ik je even laten weten voor we gaan slapen.

Ik wens je sterkte, kom je over de kop dan kom je over de staart, denk ik.

Huh ?

Tja, drinken en niet roken is voor mij een totale no-go. Kan niet, werkt niet, lukt niet.

Ik ben het met je eens Lidia, die eideloze gewoonte van 35 keer per dag naar buiten lopen. Dat doorbreken is het moeilijkste misschien wel. En ik merk dat ik me elke keer als een kat in het nauw voel, omdat ik er niet meer "even uit kan stappen" als alles me ff naar de strot vliegt met de kids en m´n vent, door alleen naar buiten te gaan. Da's echt lastig, en veel erger dan niet drinken, vind ik.

Maar... ik heb een aantal klinische (serieuze dus) depressies in m´n leven gehad, en ik weet van voor ik ging zuipen, dat ik toen al hele dagen liep te janken als ik CT met roken stopte. Kan ik nu met 2 kleine kids niet hebben, en de alco afkick is erbij gekomen.

Ik heb het gevoel de pleister echt nodig te hebben als medicinale oplossing, en geef mezelf minstens een half jaar met pleisters. Daarna zie ik wel weer. Het fijne aan de pleisters, vind ik dat ik niet meer reageer op nicotine craving (stabiel nivo gedurende de hele dag) en dat ik me dus helemaal kan richten voorlopig op de geestelijke verslaving.

Jij bent inmiddels (weer) gestopt? Met die inhalers?

Bedankt voor je reactie trouwens

Konden we maar zo makkelijk met verslavingen omgaan Akelei....

"Gewoon doen dus"

Met gewoon doen dus, kom ik niet ver hoor, daar ben ik allang achter.

Ja dan kan ik het een paar dagen en daarna ben ik weer net zo ver

als ik was toen ik begon.

Zonder steuntje hier, steuntje daar kom ik er niet.

Jammer dat je arts ook niet onder de categorie steun valt...

of dat jij dat niet zo ervaart in ieder geval.

je laatste zin Aak

gewoon dóen dus

is op 2 manieren te lezen

en beiden kunnen goed uitpakken

dus beiden gewoon doen?

en daar gaat het om

die basis die wordt steviger en steviger

een betere bodem

dan die andere:)

ik las ooit Oei ik groei

een helpend boek als je een kind krijgt

en elke keer als een kind op het punt staat

iets nieuws te leren, of te bestendigen (mooi woord he)

valt het even terug

alsof het als het ware een aanloop moet nemen om de sprong te wagen.

Zo zie ik ons ook in onze groei

soms lijken er 2 stappen terug nodig om die ene vooruit te kunnen maken

en dan ga je per saldo dus toch vooruit.

Heey,

Nu ik 2 1/2 maand niet meer drink dacht ik, ik ben er aan toe en stop nu ook met roken.

Ik heb het al miljarden keren eerder gedaan, stoppen met roken.

Net zoals ik even vaak stopte met drinken en toch weer begon maar op een gegeven moment is de tijd daar.

19 juni ben ik gestopt met roken dus is het vandaag de derde dag alweer en het valt me tot nu toe mee.

Ik meld me hier wel weer.

Toedeloe, Emma.

Nou zeg, zit ik hier al 4 dagen zonder sigaretjes en geen reactie?

Zo van Emma!!!!!!!! wat goed zeg!!!!!

Grapje hoor, zeg het maar even.