Stoppen met roken heeft echt heel veel impact op mij gehad

Zoveel dat ik er nu nog mee bezig ben...niet op de manier dat ik graag wil roken

maar dat ik het mensen zo graag gun dat ze de kracht vinden om te stoppen

Je longen maar ook de rest van je lichaam zijn echt blij als je voor hun kiest

Dat hoofd is altijd een drammerd geweest...raak er met gemak aan gewend

Die longen zijn nu wel genoeg misbruikt...laten we ze nu eens frisse lucht geven...nu het nog kan

Succes

Stond een uurtje geleden bij de autowasstraat. Zet die auto binnen, start het programma en dan maar wachten tot ie klaar is.. en ja, dan is daar weer zo'n leeg moment. Tankshop met volop sigaretjes en aanstekers te koop, dus was weer even zo'n verleidingsmoment.

Gelukkig heb ik geleerd om lege momenten te gebruiken om die leegte te overdenken. Waarom is er die leegte? Mag ik dan niet een paar minuten niks doen zonder ook maar iets anders te doen dan te wachten? Moet ik mezelf een houding geven door een sigaret in m'n handen te hebben?

Kan ik niet dat lege moment gebruiken om te zien hoe vol het eigenlijk is met indrukken die elke seconde bij me binnenkomen? Ja, dat kan ik en ik kan er ook wat mee doen.. genieten van niks doen.

Ik geloof dat ik zelfs een beetje blij begin te worden als ik me realiseer dat ik geen sigaret opsteek op het moment dat ik er naar snak. Jammer dat die blijdschap maar van korte duur is, want tien minuten later ben ik het hele voorval alweer vergeten.. zo kort duurt trek dus eigenlijk maar.

Primula, "stopmaatje", hoe vergaat het jou?

Haha, Agnieta.. nuttige dingetjes zijn inderdaad pas nuttig als je er wat mee doet. Ik heb veel "nuttige dingetjes" waar ik nooit wat mee doe.. dan heten ze ineens "rommel die ik nodig eens weg moet doen"...

en bedankt voor je complimentje.. dat gaat in mijn vitrinekastje met positieve gevolgen van het niet meer roken.

Weet ik, Agnieta.. het is niet belachelijk wat je schrijft, want ik denk dat bijna elke roker dat wel zo ervaart. Maar als je er sec over nadenkt, is het natuurlijk wél belachelijk dat het zo is.. dat je bij bepaalde dingen nou eenmaal een sigaret MOET hebben..

Hhaaaaaaaaaaaaaaa nu mag ik terug.

Beetje aan de late kant maar...

Kore, de eerste week das niks (voor mij iag) , das the battle......

maaaaaar dan!!!!!!!!!

Voordat ik verder lees en schrijf:

Kohtje wat fijn dat je aan me denkt!!!!

Even een neergelegd als troost voor @Akelei...ben blij met je besluit om toch te blijven

Sommige mensen kunnen nou eenmaal het bloed onder de nagels vandaan halen...

But Life goes on....tis niet anders

Aakie..... diepe buiging voor je en een dikke kus (()).

Je eerste maand.

Hartstikke goed meis.

Dat had je goed bedacht een maand geleden: op vrouwendag een maand rookvrij

Maar je verdient je slingers hoor, dubbel en dwars....

Akelei,

Van Harte!!!

Ik ben trots op je,

en ga je binnenkort volgen...

Mijn weegschaal is ook al aardig enthousiast aant doen:D

gaan we ook een stokje voor steken!!

Alelei, fijn hè? Dat het kan... Ik zeg net op de dagdraad tegen Soothe dat in februari stoppen zo leuk is, dan is je eerste maand rookvrij ook de kortste maand..

Ik probeer je op de voet te blijven volgen.. nou ja, proberen.. ik dóe het gewoon.

Het accepteren is voor mij ook heel belangrijk.

Gewoon het "zin in roken" er laten zijn.

Als je het steeds maar weer het zwijgen oplegt,

of het afkeurt, komt het steeds dwingender terug.

Ik ben heel erg blij met eenpositief gevolg van het stoppen:

Alweer een dag of vijf op rij

slaap ik meer dan ik in jaaaaaaren heb gedaan.

Ik had er mij al helemaal mee verzoend

dat het , wat slapen betreft, niet "leuker"meer zou worden,

en nu maak ik nachten van zo'n 6,7,8 uren

Niet onafgebroken, maar slaap wel vrijwel meteen verder.

Heeft ook een beetje te maken met de Leegte , waar Koh het over had, te maken,

kan het niet zo goed uitleggen,

Overgave misschien??

Heeeeeeeeee Akelei ik ben je vergeten te feliciteren

met je maand rookvrij.

Daarom dus even dit berichtje;)

:DB);)

@Akelei en alle anderen....merk je al een positief verschil in het niet roken daar ben ik wel benieuwd naar?

Gaaf Akelei dat je het nog een maand gaat proberen.

Maarre ook hiermee.... per dag;)

Akelei

Ik heb gelezen wat je verwijderd had

Ook de dingen wat je had gehoopt en nog niet merkt komen echt wel

En 1 maand niet roken op tig jaar wel roken kun je ook niet helemaal vergelijken....

Van 1 maand roken werd je conditie ook niet minder,

Van 1 maand roken kreeg je ook geen last van de longen

Maar wat dat peukie op langere termijn met je deed wel

Dat het zoveel invloed had op je hele leven,gedrag,vrije tijd,conditie dat moet nu weer normaalste zaak van de wereld gaan worden

Had ik zelf ook niet verwacht

Conditie is wel een ding die je kunt beinvloeden...tijden ,snelheid kun je meten en dan zie je ook vooruitgang

Trap lopen is voor de meeste mensen zowiezo al vermoeiend

Km teller op fietsje

Zwemmen op tijd

En idd voor het geld hoef je het niet te doen,..gezond eten is ook niet goedkoop

Maar aan de andere kant je eigen gezondheid is ook niet te koop

Op naar de volgende maand....succes allen

Welkom hier, Marika:heart:

Goed van je, 1 week alweer,

en dat onder moeilijke omstandigjeden,

zou ik je niet nadoen, weet ik wel zeker.

Huttula, wat een zeer betrokken aanmoedig"ster" ben je

{zonder de anderen tekort te doen}, ik merk al wel voordelen:

Vanaf de eerste dag al minder of niet meer hoesten en slijm ophoesten.

Ook hoor ik geen "gepiep"meer.

En. bij een van mijn hobbies, heel hard zingen in de auto of onder de douche,

merkte ik gisteren enige vooruitgang in kwaliteit,

al ben ik nog niet weer op het niveau van mezzo-sopraan,

voorlopig nog maar even tenor:D

Woensdag is het voor mij 3 weken,

ben er nog steeds wel veel mee bezig.

Morgen ga ik naar de rookstoppoli,

O ja, ik was nog 1 belangrijk voordeel vergeten,

het veeeeel betere slapen, daar ben ik echt super blij mee!!!

Primula hoe is het met jou???

En Lidia, als je meeleest, alle goeds:heart:

zie je dat Marika

Kore schreef:

véél beter slapen

dus er is hoop voor je!

hulde aan alle RDBers hier!

Succes Akelei, Marinka en anderen. Ik kwam toch even kijken hoe het gaat in dit draadje.

Hé, het is alweer de 13e.. dus vandaag 1 maand no smoke! De ochtend is nog altijd even het moeilijke moment, het "opstarten", even een moment van bezinning, maar hoe minder ik me bezig hou met niet roken hoe vanzelfer het gaat.

Primula.. je bent een beetje raadselachtig voor me.

@Kohtje

Jij ook de 13e. Jij ook van harte. Ik zit vandaag op een kwartaal.

Het is me een eer

jullie op de draad te slingeren

Koh en Erik

:heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart:

mannen naar mijn (anti-rook) hart.

@kore ik kan meeleven met mensen die stoppen met roken..

maar ik kan ook heel blij worden van mensen waarbij het lukt om te stoppen met roken

Weet heel goed hoe moeilijk is ...maar het is de moeite waard

De ene merkt sneller positieve veranderingen als de ander...maar wel belangrijk om ze naar boven te halen...want dit zijn de strohalmen tot slagen

In mijn omgeving werd vaak geroepen...als Huttula het kan,kan ik het ook

Dat geeft al genoeg aan wat voor roker ik was

En toch die mensen die dat zeiden is het niet gelukt om te stoppen....ze dachten er te licht over

Volgens mij weten wij op dit forum wel hoe moeilijk overwinnen kan zijn

Allemaal heel veel succes,sterkte en niet vergeten plezier met niet roken

Ps geniet van de frisheid,zangtalent,uithoudingsvermogen,nachtrust en wat er nog niet ontdekt is