Hoe doen jullie dat nu dat stoppen.

Elke keer als ik denk,Ja ik ga nu stoppen, dan hou ik het 1 a 2 dagen vol. Last van m'n maag ,slecht slapen en zweten.

Overdag drink ik niet veel maar savonds minimaal een halfe fles rum met cola.

Ik ben vooral opzoek naar goeie tips 

Praat met je huisarts is moeilijk die zit overvol. En wil het liever eerst zelf proberen.

Hoe we dat doen... na die 1 à 2 dagen volhouden dag 3. En dan dag 4. Lekker je lichaam laten detoxen, kan wel een paar weken duren.