Ga morgen naar nieuwe HA.

Ze stelde voor om af te bouwen.

Ik zou graag op een drietal weken afbouwen ivm voedingsprogramma.

Wie heeft ervaring met afbouwen?

Hoi Kipje,

Ik heb eerst 2 maanden gestabiliseerd op 2 glazen per dag minder en daarna per week/10 dagen één glas per dag geminderd.

Dit was bij mij nodig om de wilskracht te kunnen laten winnen van zowel de lichamelijke als de geestelijke verslaving.

Hoi Acanthus

Dank voor je reactie.

Gisteren was ik ook nog heel erg voorstander van afbouwen. Nu heb ik nog heel veel gelezen, en ik twijfel of ik alsnog volledig zou stoppen...blijkbaar is het weinigen gegeven er in te slagen (proficiat voor jou in elk geval! Respect!).

De HA die ik eergisteren aan telefoon had, is ook voorstander van afbouwen...

Straks maar de consultatie afwachten...spannend nu wel.

hai....wat is HA ? ( ik ben nieuw op het forum) ik ben wel benieuwd want ik probeer ook te gaan minderen en vooral om controle te krijgen op  risico momenten dat ik echt veel drink

hi... wat kan een HA dan doen ?

hi.. jazeker...dat is  een belangrijke stap  ..ik begreep het gewoon niet goed..

als je ongeveer 5 dagen  per dag drinkt kun je dan ook last krijgen van ontwenningsverschijnselen ?

sry..ik maak er een potje van : 5 glazen !! bedoel ik

 

 

vooral om controle te krijgen op  risico momenten dat ik echt veel drink

Dag Wijnie,

Wat zijn voor jou risicomomenten?

Hoe vaak komen die voor?

En hoeveel drink je dan, meer dan 5 glazen?

STERKTE Wijnie!