Goeie zondagmorgen!

Dagpact:

jowan

Goede morgen.

Wat te doen met die eeuwige teleurstelling in jezelf zelfs nadat je er zo van overtuigd was dat het ging lukken?  En mag ik dat hier wel plaatsen?

Goedemorgen 

Straks lekker naar de film met mijn dochter. En vanavond eten bij McDonalds. Laatste vakantiedag alweer dus dan mag dat

Vandaag 5 maanden droog. Dat is me nog niet eerder gelukt. Best trots op!

Wens iedereen een fijne zondag!

Goeiemorgen  @Annemarie79 , natuurlijk kun je dat hier plaatsen.
Ik begrijp dat je je voor had genomen niet te drinken en dat je je niet aan je voornemen gehouden hebt?
Vreemd, ja. Een afspraak met jezelf nakomen zou toch het eenvoudigste moeten zijn wat er bestaat, toch?
Want als je dat niet doet, gedaan hebt, hou je jezelf voor de mal, ben je niet eerlijk tegenover jezelf.

Ik denk dat het daar begint: met eerlijkheid naar jezelf toe. Dat is simpel, maar op dat moment even niet gemakkelijk. Het fijne ervan is, dat als je er wel in slaagt dat meteen een goed gevoel geeft. Het draagt bij aan je gevoel voor eigenwaarde. Daar ontbreekt het bij ons zuipers nogal eens aan, zo is mijn ervaring.

Hier 'opbiechten' is dus al een goed begin. Er zijn hier mensen die je willen helpen. Je moet het weliswaar zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Goedemorgen vroege vogels, 

Het is dat ik werken moet. Wat had ik graag geslapen anders. Vandaag geldt voor mij een week. En dit is lang geleden. Zo trots, maar wat ben ik moe 

@jowan bedankt voor je reaktie. Dat doet me heel goed. Inderdaad als het wel lukt is dat erg goed voor mijn eigenwaarde en geeft het me een goed gevoel. Ik ben inmiddels al zo ver, dat ik trots ben als ik gedronken heb maar er niets "ergs" is gebeurd. Dat vind ik triest. Ik vind mezelf triest. Ik walg van mezelf en de drank maar na een dag is ook dat gevoel weer verdwenen. Toch als ik hier lees geeft het me kracht. Hoe sta ik vandaag in het leven.. sta ik toe me weer slecht te voelen? Of begin ik vandaag gewoon wéér opnieuw? 

Lijkt me een strak plan: alleen de dingen doen die je vandaag kunt overzien. Alleen voor vandaag neem ik die eerste niet. En als 24 uur teveel is, maak er dan nog kleinere stapjes van. Stappen maken is belangrijk, stil blijven staan is dodelijk. Ook kleine stapjes, hoe miniscuul ook zijn van levensbelang.
Zelf doe ik dat 1899 dagen op een rij. Het kán.

Wat knap. Ik denk dat ik ook een dagboek bij ga houden en schrijf als ik het nodig heb. Ik zei laatst tegen mijn man dat ik het wil zeggen hardop als ik aan drinken denk zodat hij een beeld kan krijgen hoe vaak zoiets door mijn gedachten gaat. Vandaag drink ik niets. Daarmee beginnen

Een tip:  verspeel geen energie aan het uitleggen aan anderen wat er door je hoofd gaat. 
Het allerbelangrijkste is dat jezelf begrijpt hoe het voor je werkt.
Alle problemen én oplossingen zitten in jezelf. Als zuiper zijn we geneigd het steeds buiten onszelf te zoeken.
Schrijven is een heel goed idee. Niet alleen omdat ik dat zelf ook doe en diverse 12-stappenprogramma's dat sterk adviseren, maar wat je opschrijft beklijft.
In onze hoofden kunnen we met feiten beter goochelen dan Kazan of wie dan ook. In eentiende seconde maken we van de ene werkelijkheid een andere, En anders nemen we er nog een paar op....... Met opschrijven leg je het vast en het is een momentje van eerlijkheid naar jezelf.

Ik ga douchen en dan naar een AA bijeenkomst, voor iedereen een fijne dag!

Goedemorgen frummers. 
Het is nog helemaal donker buiten, binnen is het lekker warm en licht. 
Inmiddels staan koffie en thee klaar. 

Welkom hier Senna en Annemarie. 
Senna, fijn, een week... en die moeheid gaat vast binnenkort over hoop ik voor jou, 
hoop dat je een fijne werkdag zult hebben. 
Annemarie, tuurlijk mag jij jou twijfels en teleurstellingen en vragen hier neerzetten. 
Misschien helpt het je om nú op te schrijven hoe je je voelt, wat er door je heen gaat. 
En dat onder handbereik houden en lezen op het moment dat je de neiging krijgt weer 
te drinken.... 

Jij een fijne dag jowan... 

Goeie morgen droogstoppels,

Welkom Annemarie

Goedemorgen dames en heren. 

Dagpact:

jowan

Een beetje kunnen slapen joh. Hopelijk voel je je vandaag wat beter.

Slapen gaat niet geweldig maar dat komt wel weer. Vandaag een heel goed medicijn mijn kleinkinderen komen. Zouden donderdag komen maar dat kon nu niet. 

Goedemorgen Lars en Bolletje.. 
Uhm... Lars, je hebt jezelf niet op het pact gezet

Das een heel fijn vooruitzicht Lars. Maar lekker genieten van de kleinkinderen, dan weet je weer dat dat dadelijk zonder pijn nog meer is.

Moghu Von. Heb jij toevallig ook cappecino? Ja tuurlijk schrijf ik dat verkeerd, komt door het herseninfarct.

Dagpact:

jowan

Lars

Oeps nu wel. 

Goedemorgen.

Laatste verlofdag  

Welkom nieuwelingen 

Goedemorgen bellefleurtje

Morgu Fleurtje... 
Bol, heb even een bakje voor je gemaakt: 

Dubbel genieten van je laatste vrije dag dan Fleur... 

@Annemarie79, ik zou je man wel betrekken in t proces. Hij is tenslotte je levenspartner en alcohol is eenmaal een grote factor in jullie relatie veronderstel ik. T is een groeiproces en in vele gevallen merk je dat de dynamiek in een relatie verandert en dat is niet altijd gemakkelijk. Het is eveneens moeilijk voor een niet-alcoholist of partner te begrijpen waarom je stoppen wil en t niet één twee drie lukt. Dus het is me een ritje 

Ik zou liever dubbel genieten van mijn extra weekje verlof in de zon vonneke  Maar een mens mag ni klagen denk ik. Heb net twee weken gehad.

Ik zal maar ne keer opstaan. Opkuisdag 

Ik ben al opgekuisd